dacă există un lucru pe care toți dermatologii și experții în îngrijirea pielii vă vor spune în timp ce ieșiți la soare, este acesta: nu plecați de acasă fără a aplica protecție solară. Ne expunem în mod constant pielea la soare și la radiațiile ultraviolete, care pot provoca daune grave, care uneori pot fi ireversibile.
{{^userSubscribed}}{{/userSubscribed}}
„există anumite raze care pot provoca deteriorarea stratului epidermal. Fie acoperiți-l complet, astfel încât razele să nu vă lovească direct, fie aplicați un strat superficial, adică protecție solară”, spune expertul în frumusețe aashmeen Munjal.
s-ar putea să nu ne dăm seama de daunele pe care razele soarelui le provoacă, deoarece unele dintre ele s-ar putea întâmpla treptat. „Cu expunerea prelungită la soare, pielea începe să producă melanină într-un ritm mai rapid. Acest lucru poate duce la ruperea capilarelor din piele, provocând riduri și chiar cancer”, avertizează Munjal.
în timp ce produsele de protecție solară cumpărate din magazin sunt cel mai fezabil pariu, există modalități naturale de a vă face propria protecție solară, folosind ingrediente ușor disponibile. Cu toate acestea, aplicarea unei creme de protecție solară cu cel puțin spf 30 este o necesitate. Dar, eficacitatea protecției solare obișnuite poate fi dublată prin aplicarea unui strat de protecție solară de casă sub ea. „Multe ingrediente naturale au proprietăți care te protejează de soare. Lemnul de santal este unul dintre ele. Există și altele precum uleiul de semințe de susan, uleiul de floarea soarelui, uleiul de nucă de cocos, șofranul, uleiul de jojoba, untul de shea și uleiul de vitamina E”, informează expertul în frumusețe Shahnaz Husain. De asemenea, puteți adăuga oxid de zinc în amestec în timp ce faceți unul acasă. Dar fii atent la suma pe care o adaugi. „Mai mult oxid de zinc înseamnă o protecție solară care are un aspect calcaros și poate apărea pe piele”, adaugă Husain.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
{{#items}} {{/items}}
un lucru pe care trebuie să-l țineți cont este numărul SPF. „Factorul de protecție solară (SPF) este foarte important. Dacă vă aflați într-un loc de muncă pe teren sau sunteți în vacanță într-un loc cu expunere ridicată la soare, atunci aveți nevoie de SPF minim 45. Efectul razelor solare este și mai mare în zonele în care există apă (coaste, piscine, cascade), deoarece razele reflectate sunt cele mai periculoase. Asigurați-vă că aplicați o protecție solară impermeabilă”, adaugă Munjal.
{{^userSubscribed}}{{/userSubscribed}}
protecțiile solare funcționează maxim trei ore, deci trebuie să aplicați din nou. Aplicați-l cu cel puțin 20 de minute înainte de a ieși. De asemenea, îl puteți folosi ca bază înainte de a aplica machiajul. Și amintiți-vă, dacă sunteți sănătoși în interior, sunteți sănătoși în exterior. Menținerea hidratării este, de asemenea, foarte importantă. Bea apă de nucă de cocos, lassi, zară și mănâncă alimente precum germeni, pepeni verzi și mango.
Precauții
asigurați-vă că protecția solară este absolut compatibilă cu tipul dvs. de piele. Evitați zona din jurul ochilor. Protecția solară vă oferă aproximativ 70% protecție. Deci, cel mai bun lucru de făcut este să vă acoperiți pielea. Printre produsele de protecție solară pe bază de gel, cremă și apă, trebuie să vă asigurați că ecranul solar îl alegeți pe cel care se potrivește tipului dvs. de piele. Pielea grasă sau predispusă la acnee are nevoie de protecție solară pe bază de gel; pielea uscată are nevoie de o hidratare suplimentară pe bază de ulei; iar pielea sensibilă și grasă are nevoie de una pe bază de gel; iar pielea sensibilă și deshidratată are nevoie de protecție solară pe bază de cremă.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
fă-o singur
iată câteva Protecții solare naturale pe care le poți foșni acasă:
1. Ia 50ml Apă minerală și se adaugă 1tsp glicerină pură sau gel de aloe vera, ulei de floarea soarelui tsp. Se amestecă bine pentru a face o loțiune și apoi se adaugă 3 până la 4 lingurițe de oxid de zinc. Dacă cantitatea totală este de 60 ml, 3 lingurițe de oxid de zinc vor oferi SPF 15. De asemenea, puteți adăuga 4 picături de ulei de vitamina E dacă pielea este normală să se usuce.
2. Luați 2tbsps fiecare ulei de nucă de cocos, ulei de semințe de susan și ulei de floarea soarelui. Puneți-le într-un castron și încălziți-le într-o tigaie umplută cu apă. Se încălzește până se topește uleiul de cocos. Adăugați câteva picături de ulei de vitamina E. Se cântărește suma. Dacă utilizați 15% oxid de zinc din greutate, veți obține SPF de 15 până la 18.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
3. Extrageți gelul dintr-o frunză de aloe vera, amestecați un vârf de turmeric, deoarece conține proprietăți antiseptice. vă va proteja de bacteriile cauzate de transpirație. Congelați-l în cuburi de gheață și frecați-l pe piele înainte de a părăsi casa și lăsați-l să se usuce.
4. Se amestecă sucul de aloe vera, câteva picături de glicerină și apă de trandafir și se păstrează într-o sticlă de pulverizare. Se răcește în frigider și se pulverizează soluția pe părțile expuse ale corpului.
5. Pentru a vindeca pielea care a fost deteriorată de soare, aplicați glicerină. Ajută la prevenirea deteriorării permanente. De asemenea, puteți utiliza săpunuri de glicerină și spălări corporale.
6. Desi kharbooja sau pepene galben ajută la eliminarea bronzului. Mash pulpa și se aplică pe corp și față înainte de a lua baie. Ajută la eliminarea accidentului de melanină de pe piele.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}