poate fi extrem de dificil să știi ce să spui când cineva moare. Este de înțeles că vrem să spunem ceea ce trebuie. Asta înseamnă ceva reconfortant, util și care nu mai provoacă supărare sau rănire.
dar care sunt exact cuvintele „corecte” sau cel mai bun lucru de spus când cineva a murit?
deoarece nu ne place să discutăm despre moarte, înseamnă că reacția noastră la ea este adesea ciudată. Ne este greu să ne confruntăm cu pierderea, mai ales atunci când încercăm să mângâiem pe cineva.
adăugați la faptul că nu există nici o formulă sau știință exactă la pierdere. Modul în care fiecare individ se întristează este diferit. Și ceea ce vor sau au nevoie cel mai mult de la prieteni și familie va diferi de asemenea.
deci, ceea ce scriem sau spunem când cineva moare ar trebui să țină cont de cei îndoliați, de circumstanțele pierderii lor, de tipul de persoană care sunt și așa mai departe.
există câteva lucruri încercate și testate pe care le puteți spune, care ar trebui să fie de ajutor și confort, indiferent de situație.
urmați exemplele și ghidul aici pentru a vă ajuta să găsiți modalitatea ideală de a mângâia pe cineva care a suferit o pierdere.
pentru lecturi suplimentare despre cum să sprijinim pe cineva îndurerat, am cerut 25 de profesioniști în durere și pierdere pentru cele mai bune sfaturi, care au avut câteva sfaturi și idei fantastice.
ce să spun când cineva moare
dacă doriți doar câteva exemple de cuvinte reconfortante de spus când cineva moare, atunci aceste mesaje scurte sunt ideale.
- îmi pare atât de rău să aud de pierderea ta
- pot fi acolo să vorbesc dacă ai nevoie de mine. Vă rugăm să nu ezitați să întrebați/sunați
- știu că niciun cuvânt nu vă poate ușura durerea, dar vă rog să știți că mă gândesc la voi. Îmi pare foarte rău
- mi-aș dori să pot face mai multe. Tot ce pot spune este cât de rău îmi pare
- mi-a părut atât de rău să aud de moartea lui______. Ei au fost o persoană specială și va fi extrem de dor
- nu-mi pot imagina cât de dificil acest lucru trebuie să fie. Am vrut doar să vă ofer condoleanțele mele și să vă anunț că pot fi acolo pentru dvs. dacă aveți nevoie de mine
- îmi va fi dor de ______ teribil. Aveau un spirit atât de uimitor. Toată dragostea mea pentru tine
- indiferent de timp sau loc vom fi acolo pentru tine. Sunteți în gândurile și rugăciunile noastre, întotdeauna
- am fost profund afectat când am auzit de pierderea ta. Vă rugăm să ajungeți dacă vă luptați
- am fost atât de șocați să auzim de moartea lui______. Vom face tot ce putem pentru a vă ajuta să treceți prin acest
pentru un ghid mai aprofundat despre ce să spuneți, cum să spuneți și de ce, precum și ce să evitați să spuneți, apoi continuați să citiți.
fă un efort
asta înseamnă să faci ceva. Chiar dacă sunteți îngrijorat că este un lucru greșit, nu-i lăsați pe cei care plâng în singurătate în timpul unei perioade atât de grele.
nu trebuie să fie ceva special – trebuie doar să ajungeți. Un apel telefonic sau un mesaj text doar pentru a vedea cum sunt. Poate un e-mail. Trimiteți un card sau un cadou dacă credeți că este potrivit.
dar încercați să recunoașteți pierderea lor și să faceți cunoscut că vă gândiți la ei. Ai fi surprins cât de mult un astfel de gest mic poate ajuta.
oferă sprijin (dacă poți)
când cineva este îndurerat, o face adesea în tăcere sau fără să facă tam-tam. Dar unul dintre lucrurile de care au nevoie mai mult decât orice este sprijinul. Asta poate fi doar știind prietenii sau familia sunt acolo și de gândire de ei (așa cum sa menționat mai sus). Dar, de asemenea, având cei mai apropiați să facă lucruri pentru a ajuta.
dacă vă puteți oferi apoi să faceți niște comisioane poate fi un ajutor imens pentru cei îndoliați. Poate face cumpărături, ridica copiii lor de la școală, curat în jurul casei. Lucruri mici pe care ei nu pot simți până la în timp ce se ocupă cu durerea lor, dar sunt inconfortabil să vorbească despre.
când suferi, este ușor să simți că ai putea deveni o povară. De aceea, cei îndoliați rămân adesea liniștiți. Deci, accentul este pus pe tine să întrebi dacă au nevoie sau ar dori ajutor.
nu uitați să oferiți asistență doar dacă puteți să o urmați cu adevărat. Ultimul lucru pe care îl vor dori este ca cineva să nu ajute atunci când a promis că va face acest lucru.
Listen
în timp ce acest ghid este despre ce să spun, este incredibil de important să vă amintiți să ascultați, de asemenea.
pierderea cuiva special din viața ta va fi devastatoare. Tot felul de gânduri și emoții vor apărea din cauza asta și, deși poate fi absolut benefic să auzi de la alții experiență și să știi că nu ești singur, uneori ajută să vorbești despre propria ta situație.
Noțiuni de bază modul în care te simți pe piept, vorbind despre emoțiile tale, cum te descurci, temerile tale etc. Toate acestea sunt necesare atunci când treceți printr-un proces de doliu. Și asta înseamnă să ai pe cineva care să asculte.
deci, doar a fi acolo și a-i asculta pe cei îndurerați, mai degrabă decât a avea ceva specific de spus, este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face.
vorbește despre propriile experiențe
acest lucru a fost atins atunci când vorbim despre cât de importantă este ascultarea. Acest lucru rămâne adevărat și ar trebui să acordați prioritate ascultării celor îndoliați de mai sus vorbind, dar poate beneficia și cei care suferă o pierdere să audă cum au trecut alții printr-o pierdere similară.
ar trebui să evitați Compararea deceselor. Fiecare pierdere este diferită și unică. Păstrați-l destul de general și poate concentrați-vă asupra modului în care ați făcut față și a ceea ce a ajutat. Nu împingeți nimic asupra lor, dar oferirea unor idei sau doar a fi un exemplu de cum se îmbunătățește poate fi de folos.
amintiți-vă decedatul
împărtășirea amintirilor persoanei dragi trecute ar putea părea inadecvată, dar făcută în mod corect, poate fi un mod minunat de a le aminti.
păstrați – l pozitiv și ușor-poate o anecdotă amuzantă sau un moment pe care l-ați avut cu ei. Orice lucru care strălucește o lumină asupra tipului de persoană care au fost și amintirile bune pe care le-ați avut despre ele.
păstrați legătura
nu oferiți condoleanțe, vedeți-le o dată și apoi uitați de ele. Vindecarea după o pierdere poate dura mult timp și a avea oameni în jurul tău în tot acest timp este vital pentru majoritatea dintre noi. Așadar, a-ți vedea prietenii căzând sau uitând că încă mai suferi poate fi foarte greu de rezolvat.
de aceea ar trebui să vă mențineți sprijinul și să vă înregistrați la intervale regulate pentru a vă asigura că se descurcă bine. Aniversările și sărbătorile mari pot fi deosebit de dificile, astfel încât sprijinul este esențial. Încercați să faceți un efort pentru a rămâne în contact în aceste momente dificile.
ce să nu spui când cineva moare
există câteva domenii și subiecte pe care le veți dori evitați să vorbiți după ce cineva a murit.
‘nu plânge’
plânsul este o reacție naturală. Nu trebuie să încurajați sau să descurajați pe cineva să o facă.
dacă simt nevoia să-i mângâie. Dacă nu o fac și nu se întâmplă, nu ar trebui să-i presezi.
de fapt, nu ar trebui să le spui cum ar trebui sau nu ar trebui să reacționeze. Punct. Lasă-i să se întristeze și să-și exprime acea durere oricum ar trebui. Tot ce trebuie să faceți este să fiți acolo și să îi sprijiniți.
‘știu cum te simți’
problema cu a spune acest lucru este că oricine altcineva decât persoana care trece prin pierderea lor particulară nu știe cum se simte. Cu toții avem răspunsuri individuale și diferite la pierdere și ne întristăm diferit. Poate lovi unii oameni mai mult decât alții. Unii pot plânge, pot fi supărați, chiar se simt amorțiți. Deci a spune ‘știu cum te simți’ nu este de ajutor.
‘cel puțin…’
nu spune nimic care începe cu ‘cel puțin’. Acest lucru implică faptul că există un rezultat pozitiv care trebuie luat din moartea cuiva, iar cei îndoliați aproape sigur nu se vor simți așa.
chiar dacă este o ușurare că cineva nu mai suferă, a spune „cel puțin nu mai suferă” nu va fi ceea ce ajută familia îndoliată să se simtă mai bine.
‘totul se întâmplă cu un motiv’
aceasta este o frază obișnuită de utilizat atunci când cineva moare, dar ar trebui evitată. Când cineva a pierdut o persoană iubită, nu vrea să audă că a existat un motiv pentru moartea acelei persoane. Nimic nu poate explica vreodată sau face acceptabil că pierdem oameni atât de speciali pentru noi.
‘este timpul să mergem mai departe’
durerea nu are o dată de încheiere sau o limită de timp. Mulți oameni nu se vor opri niciodată din doliu și ideea că ar trebui să meargă mai departe este destul de insultătoare. Ne amintim și plângem pierderea celor dragi pentru totdeauna, chiar dacă nu o arătăm la suprafață. Deci, orice discuție despre mișcare ar trebui evitată.
ce să scrii când cineva moare
dacă nu poți vedea persoana îndoliată și din diverse motive nu este întotdeauna posibil, atunci o carte de simpatie și un mesaj sunt o alternativă acceptabilă.
acestea sunt doar câteva idei despre ce să scrii când cineva a murit:
- vă transmit cele mai profunde condoleanțe
- cele mai sincere condoleanțe după o astfel de pierdere tragică
- Ne pare atât de rău pentru pierderea dvs. Aveți cea mai profundă simpatie
- care vă doresc putere și sprijin din partea oamenilor din jurul vostru. Ne pare foarte rău pentru pierderea ta
- vei fi în gândurile mele pe măsură ce te vei împăca cu o pierdere atât de teribilă. Toată dragostea mea
pentru mai multe exemple, consultați aceste 75 de exemple de mesaje de simpatie sau ghidul nostru final despre ce să scrieți într-o carte de simpatie. Dacă preferați să trimiteți o scrisoare, atunci exemplele noastre de scrisori de simpatie sau exemple de note de condoleanțe ar trebui să vă ajute să vă faceți o idee despre ce să scrieți.
concluzie
găsirea cuvintelor reconfortante de spus atunci când cineva moare este greu pentru toată lumea. Încercați cele mai bune dvs. pentru a naviga dificultățile de pierdere și cum să se ocupe cel mai bine cu cei îndurerați. Cel mai bine este să-ți asumi riscul să spui un lucru greșit decât să nu spui nimic. Atâta timp cât ajunge, deși și arată dragostea și sprijinul dumneavoastră vor aprecia tot ce spui. Doar a fi acolo pentru ei este principalul și cel mai bun lucru pe care îl poți face. Începe cu asta și ar trebui să fii bine.
