Il peut être extrêmement difficile de savoir quoi dire quand quelqu’un meurt. Naturellement, nous voulons dire la bonne chose. Cela signifie quelque chose de réconfortant, d’utile et qui ne cause plus de contrariété ni de blessure.
Mais quels sont exactement les « bons » mots, ou la meilleure chose à dire quand quelqu’un est mort?
Comme nous n’aimons pas discuter de la mort, cela signifie que notre réaction à celle-ci est souvent maladroite. Nous trouvons difficile de faire face à la perte, surtout lorsque nous essayons de réconforter quelqu’un.
Ajoutez à cela le fait qu’il n’y a pas de formule ou de science exacte à perdre. La façon dont chaque individu pleure est différente. Et ce qu’ils veulent ou ce dont ils ont le plus besoin de la part de leurs amis et de leur famille sera également différent.
Donc, ce que nous écrivons ou disons quand quelqu’un meurt devrait prendre en compte les personnes endeuillées, les circonstances de leur perte, le type de personne qu’elles sont, etc.
Il y a des choses éprouvées que vous pouvez dire qui devraient être utiles et réconfortantes, quelle que soit la situation.
Suivez les exemples et le guide ici pour vous aider à trouver le moyen idéal de réconforter une personne qui a subi une perte.
Pour en savoir plus sur la façon de soutenir une personne en deuil, nous avons demandé à 25 professionnels du deuil et de la perte leurs meilleurs conseils, qui avaient des conseils et des idées fantastiques.
Que dire quand quelqu’un meurt
Si vous voulez juste quelques exemples de mots réconfortants à dire quand quelqu’un meurt, ces messages courts sont idéaux.
- Je suis tellement désolé d’apprendre votre perte
- Je peux être là pour parler si vous avez besoin de moi. N’hésitez pas à demander / appeler
- Je sais qu’aucun mot ne peut soulager votre douleur, mais sachez que je pense à vous. Je suis tellement désolé
- J’aimerais qu’il y ait plus que je puisse faire. Tout ce que je peux dire, c’est à quel point je suis désolé
- J’étais tellement désolé d’apprendre le décès de ______. Ils étaient une personne spéciale et nous manqueront cruellement
- Je ne peux pas imaginer à quel point cela doit être difficile. Je voulais juste offrir mes condoléances et vous faire savoir que je peux être là pour vous si vous avez besoin de moi
- Je vais manquer ______ terriblement. Ils avaient un esprit si incroyable. Tout mon amour pour vous
- Peu importe l’heure ou le lieu, nous serons là pour vous. Vous êtes dans nos pensées et nos prières, toujours
- J’ai été profondément affecté quand j’ai entendu parler de votre perte. Veuillez nous contacter si vous avez des difficultés
- Nous avons été tellement choqués d’apprendre le décès de ______. Nous ferons tout notre possible pour vous aider à passer à travers ce
Pour un guide plus approfondi de ce qu’il faut dire, comment le dire et pourquoi, ainsi que ce qu’il faut éviter de dire, continuez à lire.
Faites un Effort
Cela signifie réellement faire quelque chose. Même si vous craignez que ce ne soit pas la bonne chose, ne laissez pas ceux qui pleurent dans la solitude pendant une période aussi difficile.
Cela ne doit pas nécessairement être quelque chose de spécial – il suffit de tendre la main. Un appel téléphonique ou un message texte juste pour voir comment ils sont. Peut-être un e-mail. Envoyez une carte ou un cadeau si vous le jugez approprié.
Mais essayez de reconnaître leur perte et faites savoir que vous pensez à eux. Vous seriez surpris de voir à quel point un si petit geste peut aider.
Offrez du soutien (si vous le pouvez)
Lorsque quelqu’un est en deuil, il le fait souvent en silence ou sans faire de bruit. Mais l’une des choses dont ils ont besoin plus que tout est le soutien. Cela peut être simplement de savoir que des amis ou de la famille sont là et de penser à eux (comme mentionné ci-dessus). Mais aussi d’avoir ceux qui sont les plus proches d’eux qui font des choses pour aider.
Si vous le pouvez, offrir de faire des courses peut être une aide précieuse pour les personnes endeuillées. Peut-être faire l’épicerie, aller chercher leurs enfants à l’école, nettoyer la maison. De petites choses qu’ils ne ressentent peut-être pas lorsqu’ils font face à leur chagrin, mais dont ils sont mal à l’aise de parler.
En deuil, il est facile de se sentir comme si vous deveniez un fardeau. C’est pourquoi les personnes endeuillées restent souvent silencieuses. L’accent est donc mis sur vous pour demander s’ils ont besoin ou aimeraient de l’aide.
N’oubliez pas de n’offrir de l’aide que si vous pouvez vraiment y donner suite. La dernière chose qu’ils voudront, c’est que quelqu’un qui n’aide pas quand ils ont promis de le faire.
Écoutez
Bien que ce guide traite de ce qu’il faut dire, il est extrêmement important de se rappeler d’écouter également.
Perdre quelqu’un de spécial de votre vie sera dévastateur. Toutes sortes de pensées et d’émotions en découleront, et bien qu’il puisse être absolument bénéfique d’entendre les autres expérimenter et de savoir que vous n’êtes pas seul, il est parfois utile de parler de votre propre situation.
Obtenir la façon dont vous vous sentez, parler de vos émotions, de la façon dont vous vous débrouillez, de vos peurs, etc. Tout cela est nécessaire lors d’un processus de deuil. Et cela signifie avoir quelqu’un pour écouter.
Donc, être là pour et écouter les personnes endeuillées, plutôt que d’avoir quelque chose de spécifique à dire, est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire.
Parlez de vos Propres expériences
Cela a été abordé lorsque vous parlez de l’importance de l’écoute. Cela reste vrai, et vous devriez donner la priorité à l’écoute des personnes endeuillées avant de parler, mais cela peut également profiter à ceux qui souffrent d’une perte d’entendre comment les autres ont traversé un deuil similaire.
Vous devriez cependant éviter de comparer les décès. Chaque perte est différente et unique. Gardez-le assez général et concentrez-vous peut-être sur la façon dont vous avez fait face et ce qui a aidé. Ne poussez rien sur eux, mais offrir quelques idées, ou simplement être un exemple de la façon dont cela s’améliore peut être utile.
Se souvenir du défunt
Partager des souvenirs de l’être cher décédé peut sembler inapproprié, mais fait de la bonne manière, cela peut être une belle façon de s’en souvenir.
Gardez-le positif et léger – peut-être une anecdote amusante ou un moment que vous avez eu avec eux. Tout ce qui met en lumière le type de personne qu’ils étaient et les bons souvenirs que vous en aviez.
Restez en contact
N’offrez pas vos condoléances, voyez-les une fois puis oubliez-les. La guérison après une perte peut prendre beaucoup de temps et avoir des gens autour de vous tout au long de cette période est vital pour la plupart d’entre nous. Donc, voir des amis tomber ou oublier que vous êtes toujours en deuil peut être vraiment difficile à gérer.
C’est pourquoi vous devez maintenir votre support et vous enregistrer à intervalles réguliers pour vous assurer qu’ils se portent bien. Les anniversaires et les grandes vacances peuvent être particulièrement difficiles, alors il est essentiel d’avoir du soutien. Essayez de faire un effort pour rester en contact pendant ces moments difficiles.
Ce qu’IL NE FAUT PAS dire quand quelqu’un meurt
Il y a certains domaines et sujets dont vous voudrez éviter de parler après la mort de quelqu’un.
‘Ne pleure pas’
Pleurer est une réaction naturelle. Vous ne devriez ni encourager ni décourager quelqu’un de le faire.
S’ils ressentent le besoin de les réconforter. S’ils ne le font pas et que cela n’arrive pas, vous ne devriez pas les forcer à le faire.
En fait, vous ne devriez pas leur dire comment ils devraient ou ne devraient pas réagir. Période. Laissez-les pleurer et exprimer ce chagrin comme ils en ont besoin. Tout ce que vous devriez faire est d’être là et de les soutenir.
‘Je sais ce que vous ressentez’
Le problème avec le fait de dire ceci est que quelqu’un d’autre que la personne qui subit sa perte particulière ne sait pas ce qu’elle ressent. Nous avons tous des réponses individuelles et différentes à la perte et nous pleurons différemment. Il peut frapper certaines personnes plus que d’autres. Certains peuvent pleurer, être en colère, même se sentir engourdis. Donc dire « Je sais ce que tu ressens » n’est pas utile.
‘Au moins…’
Ne dites rien qui commence par ‘au moins’. Cela implique qu’il y a un positif à retirer de la mort de quelqu’un, et les personnes endeuillées ne le ressentiront presque certainement pas de cette façon.
Même si c’est un soulagement, quelqu’un ne souffre plus, dire « au moins il ne souffre plus » ne sera pas ce qui aidera la famille endeuillée à se sentir mieux.
‘Tout arrive pour une raison’
C’est une expression courante à utiliser lorsque quelqu’un meurt, mais il faut vraiment l’éviter. Quand quelqu’un a perdu un être cher, il ne veut pas entendre qu’il y avait une raison à la mort de cette personne. Rien ne peut jamais expliquer ou rendre acceptable que nous perdions des gens si spéciaux pour nous.
‘Il est temps de passer à autre chose’
Le deuil n’a pas de date de fin ni de limite de temps. Beaucoup de gens n’arrêteront jamais de pleurer et l’idée qu’ils devraient « passer à autre chose » est assez insultante. Nous nous souvenons et pleurons la perte de nos proches pour toujours, même si nous ne la montrons pas à la surface. Donc, toute discussion de passer à autre chose devrait être évitée.
Quoi écrire en cas de décès
Si vous ne pouvez pas voir le deuil en personne et que, pour diverses raisons, ce n’est pas toujours possible, une carte de sympathie et un message sont une alternative acceptable.
Ce ne sont que quelques idées de ce qu’il faut écrire quand quelqu’un est mort:
- Vous envoyer mes plus sincères condoléances
- Mes plus sincères condoléances après une perte aussi tragique
- Nous sommes tellement désolés pour votre perte. Vous avez notre plus profonde sympathie
- Vous souhaitant force et soutien de la part des gens autour de vous. Nous sommes vraiment désolés pour votre perte
- Vous serez dans mes pensées lorsque vous vous réconcilierez avec une perte aussi terrible. All my love
Pour plus d’exemples, consultez ces 75 exemples de messages de sympathie ou notre guide ultime sur ce qu’il faut écrire dans une carte de sympathie. Si vous préférez envoyer une lettre, nos exemples de lettres de sympathie ou de notes de condoléances devraient vous aider à vous donner une idée de ce qu’il faut écrire.
Conclusion
Trouver des mots réconfortants à dire quand quelqu’un meurt est difficile pour tout le monde. Faites de votre mieux pour surmonter les difficultés de la perte et comment mieux gérer les personnes en deuil. Il vaut mieux prendre le risque que vous disiez la mauvaise chose que rien du tout. Tant que vous tendez la main et montrez votre amour et votre soutien, ils apprécieront tout ce que vous direz. Le simple fait d’être là pour eux est la chose principale et la meilleure que vous puissiez faire. Commencez par ça et ça devrait aller.
