Lorsque vous vous réveillez le matin, vous sentez-vous toujours étourdi? Les étourdissements sont souvent transitoires et la cause n’est pas toujours claire. Cependant, se réveiller souvent étourdi pourrait être le signe de quelque chose de plus grave.
Nous allons passer en revue les causes du réveil étourdi et comment l’éviter dans ce blog.
Déshydratation
Les personnes déshydratées pendant la nuit peuvent ressentir des étourdissements au réveil. La déshydratation peut également se manifester de la manière suivante: soif, fatigue, maux de tête et sécheresse de la bouche et des lèvres.
Pression artérielle trop basse
Certaines personnes éprouvent des étourdissements à la suite d’une pression artérielle basse ou d’une hypotension.
Lorsqu’une personne passe d’une position couchée ou assise à une position debout, par exemple lorsqu’elle sort du lit le matin, la pression artérielle peut chuter brusquement. L’hypotension posturale ou orthostatique est le terme désignant une chute soudaine de la pression artérielle.
Un médecin peut conseiller de réduire la posologie ou de passer à un autre médicament si un médicament produit une pression artérielle basse. Les symptômes d’hypotension artérielle peuvent être évités en traitant tous les problèmes sous-jacents.
Les taux de sucre dans le sang sont faibles
Une trop grande quantité d’insuline peut provoquer une hypoglycémie et des vertiges tôt le matin chez les diabétiques.
Les étourdissements tôt le matin peuvent être un signe d’hypoglycémie ou d’hypoglycémie. L’hypoglycémie est plus fréquente chez les diabétiques, en particulier ceux qui utilisent de l’insuline, que chez les personnes non diabétiques.
L’hypoglycémie peut être causée par divers facteurs chez les personnes atteintes de diabète, notamment:
Consommation excessive d’alcool, utilisation de trop d’insuline ou d’autres traitements contre le diabète, sauter des repas ou manger trop peu, activité physique intensive
Comment prévenir les étourdissements au réveil
Les étourdissements du matin peuvent être évités ou réduits avec certains changements de style de vie. Voici quelques-uns d’entre eux: Rester hydraté en buvant suffisamment d’eau, arrêter de fumer, réduire la consommation d’alcool, adopter une alimentation équilibrée et saine, éviter les boissons contenant de la caféine le soir et dormir suffisamment sont tous recommandés.
La plupart des individus rencontrent des vertiges de temps en temps, et ce n’est généralement pas à craindre.
Les personnes qui se réveillent régulièrement avec des étourdissements ou qui présentent d’autres symptômes préoccupants en plus des étourdissements doivent contacter un médecin.
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réveillez-vous étourdi