como salvar um casamento depois de trapacear

o flagelo da infidelidade pode parecer um golpe mortal-no seu coração, no seu casamento, na sua família. E, no entanto, você pode estar agarrado a cada sopro de esperança de que você possa sobreviver a ele. Mas você sabe como salvar um casamento depois que a trapaça implodiu sua própria base?

todos sabemos que isso acontece. Os homens fazem isso. As mulheres fazem isso. Hollywood explora isso. E a trapaça tem um espectro que vai do emocional ao sexual.Uma pesquisa de 2019 revelou que apenas 16% dos casais que experimentam infidelidade sobrevivem a ela.

e, no entanto, uma série de fatores influenciam essa estatística.

os casais estão mais inclinados a lutar por seu relacionamento. As mulheres são mais inclinadas do que os homens a manter as coisas fora depois de serem traídas. E encontros de uma noite são mais frequentemente tolerados do que assuntos de longo prazo emocionalmente investidos.

com as informações, habilidades e orientações corretas, empregadas por escolha e determinação, os casais podem passar por essa traição.Sem esses anjos melhores, os casais provavelmente cairão nos 84% dos relacionamentos fracassados.Como terapeutas matrimoniais, lidamos com o desgosto da infidelidade o tempo todo.Através de nossos retiros de casamento, ensinamos proteção pró-ativa do casamento, bem como como como salvar um casamento depois de trapacear.O fato de que um casal pode “aprender da maneira mais difícil” não significa que seu casamento será para sempre emburrecido por uma letra escarlate.Aqueles que realmente querem mudar a si mesmos para a salvação e enriquecimento de seus casamentos podem verdadeiramente triunfar. Celebramos muitos casais que transformaram seus relacionamentos em exemplos extraordinários de compromisso, perseverança e perdão.

cada relacionamento e cada infidelidade são únicos, apesar dos atributos comuns e reconhecíveis. À medida que exploramos essas dicas sobre como salvar um casamento depois de trapacear, seja honesto sobre seu próprio papel na implementação deles.

sempre que nos aprofundamos neste tópico sensível, fazemos isso sabendo que algumas pessoas estão procurando uma saída. E alguns estão derrubando cada pedra para qualquer esperança de ficar juntos.Embora existam “coisas que devem ser feitas”, a mesma conclusão guarda todos eles: os casamentos não terminam por causa da infidelidade; eles terminam por causa de como os cônjuges lidam com a infidelidade.Em outras palavras, assim como o casamento é uma escolha e a infidelidade é uma escolha, assim também é sobreviver à infidelidade em seu casamento uma escolha.Aqui estão alguns dos passos essenciais para salvar seu casamento após um caso.

• termine o caso completamente.

  isso pode não ser tão difícil se o caso fosse uma noite só. Mas, quando um caso envolve um profundo investimento emocional e / ou já dura muito tempo, acabar com isso pode ser difícil.

  o cônjuge traidor pode se sentir “comprometido” com duas pessoas e pode se sentir responsável pelo bem-estar do parceiro do caso. A ideia de nunca mais ver ou falar com a pessoa pode parecer fora de questão, se não impossível.Seu casamento, no entanto, deve receber toda a sua atenção e compromisso Se for para sobreviver. A confiança nunca pode ser restaurada de outra forma.

• não tome decisões precipitadas.

  descobrir um caso está quebrando a cada fibra do seu ser. Em um piscar de olhos … tudo é mudado, imaginado, ” se foi.”

  qualquer um de vocês pode estar inclinado a correr (ou chutar o outro para fora).

  mas este não é o estado de espírito que toma boas decisões duradouras. Grite, chore, bata um travesseiro, durma em salas separadas até que seja seguro para você dirigir em algum lugar por algum espaço.

  simplesmente não faça nada com consequências duradouras enquanto estiver em estado de raiva, pânico ou desespero.

• dê um ao outro espaço, se necessário.

  você pode precisar processar o caso em seu próprio espaço ou com contato limitado, como na presença de um terapeuta.Se isso significa quartos separados ou casas separadas por um tempo, honre o espaço necessário para proporcionar paz e pensamento claro.

• Obtenha ajuda para o seu casamento o mais rápido possível.

  se você soubesse como salvar um casamento depois de trapacear, provavelmente não estaria nessa posição em primeiro lugar.As habilidades necessárias para salvar um casamento são as mesmas habilidades que ajudam um casamento a prosperar em fidelidade.

  usar as mesmas mentalidades e habilidades de comunicação que levaram seu relacionamento a esse ponto é a proverbial definição de insanidade.Se você não está pronto para jogar a toalha em seu casamento, dê a si mesmo a maior chance de sucesso. Entre em contato com os especialistas.

  você pode nunca ter lidado com isso antes. Mas lidamos com isso o tempo todo.

• seja responsável por suas ações.

  é fácil esperar que o cônjuge traidor se levante e assuma toda a culpa. E, quando se trata de usar um caso como forma de lidar com necessidades não atendidas, esse cônjuge tem total responsabilidade.No entanto, em termos de vitalidade e mal-estar do casamento, ambos os parceiros têm responsabilidade. Ninguém recebe crédito por todo o bem, enquanto o outro leva toda a culpa pelo mal.Este processo será, sem dúvida, difícil para o cônjuge traído que está sofrendo de choque e devastação emocional. Mas sempre há maneiras pelas quais o casamento definhava em vulnerabilidade e tinha sede de cuidados mais ternos.Chegar a um acordo com essas áreas de fraqueza é um passo essencial na reconstrução de um casamento mais forte.

• seja honesto sobre seus sentimentos.

  como é triste que muitos casais tenham que sofrer algo como infidelidade para aprender intimidade emocional. Mas quão Redentor e esperançoso é que tantos anseiam por isso e estão dispostos a aprender.

  ambos os parceiros precisarão ser honestos – e responsáveis-ao expressar seus sentimentos. Sentimentos de mágoa. Sentimentos de saudade. Sentimentos de raiva. Sentimentos de perda. Sentimentos de medo, vergonha, constrangimento, desesperança.

  esta não será uma conversa única. Será em curso. Expansivo. Envolvido. De Partir o coração. Dificil. Exaustivo. Arriscado.Este é um dos passos de cura que é profundamente ajudado pela orientação de uma equipe de terapia marido-mulher.

• trabalhe para restaurar a confiança.

  o trabalho de restaurar a confiança cairá fortemente sobre os ombros do cônjuge traidor. Ele / ela terá que se tornar quase impossivelmente transparente, humilde e responsável.Mas a confiança vai nos dois sentidos, e o cônjuge traído também terá que trabalhar para ser confiável.

  por exemplo, ele espera receber respostas honestas e completas para perguntas muito delicadas sobre o caso.O outro cônjuge estará compreensivelmente hesitante em ser completamente próximo se for recebido com vergonha, ridículo ou vingança ao tentar responder.

  o cônjuge traído tem que ser capaz de confiar que o cônjuge traidor terminou o caso e está completamente comprometido com o casamento.

  e o cônjuge que se desviou tem que confiar que sua disposição de ser transparente será respeitosamente recebida.

• trabalhe para perdoar.O desafio e o poder transformador do perdão não podem ser melhor articulados do que como o Dr. Jay Kent-Ferraro os descreve:”o perdão que é fundamentado no ‘amor verdadeiro’ é tanto sobre a disposição do perdoador de evoluir quanto é para o perdoado ser digno de perdão com base em uma mudança genuína no comportamento esperado ao longo do tempo. Ambos são fundamentalmente escolhas; se um casamento pode ou não ser reparado repousa mais sobre uma decisão de crescer alavancando a dor, tão brutalmente dolorosa quanto é, e escolhendo usá-la como fonte de evolução, tanto individualmente quanto como casal, em vez de um apelo para a destruição de um casamento e família.”

ninguém anda pelo corredor sabendo como salvar um casamento depois de trapacear. A mera contemplação da ideia pode parecer quase tabu.Mas muitos casais acabam desesperados para saber, não prontos para desistir, apesar de enfrentar o que parece imperdoável.

e, mais uma vez, todo o esforço envolvido em salvar seu casamento se resumirá a isso: seu casamento vale a pena? Você está disposto a fazer o trabalho? E você está disposto a dar tempo?Mary Ellen Goggin oferece coaching de relacionamento para indivíduos e colabora com seu parceiro Dr. Jerry Duberstein para oferecer retiros para casais particulares. Para saber mais sobre como trabalhar com Mary Ellen, agende uma consulta gratuita de ½ hora.