Benefícios de Saúde
óleo de prímula é rico em ácido gama-linolênico (GLA), um ácido graxo ômega-6 com anti-inflamatório, antioxidante, e para o alívio da dor efeitos. Muitas pessoas usam o GLA como um tipo de medicamento. Os pesquisadores acreditam que suas propriedades calmantes contribuem para os potenciais benefícios para a saúde do primroseoil à noite, como:
Saúde da pele
a pesquisa sugere que o GLA no óleo de prímula é essencial para uma boa saúde da pele. Um estudo descobriu que tomar o óleo por via oral melhorou significativamente a umidade, rugosidade, firmeza e elasticidade da pele.
pode ajudar a tratar certas condições da pele também. As propriedades anti-inflamatórias e de aumento de umidade do óleo podem ajudar a combater a acne ou eczema, mas estudos clínicos mostram resultados conflitantes.
aliviar a síndrome pré-menstrual
os cientistas acreditam que a sensibilidade à mudança dos níveis hormonais pode causar sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM) em mulheres. Esses hormônios são influenciados por ácidos graxos essenciais, como o GLA no óleo de prímula, apontando para o potencial do óleo para aliviar o desconforto.
Estudos mostram que o óleo de prímula pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, como:
- problemas Digestivos
- Irritabilidade e depressão
- dor nas Costas
- Fadiga
- a dor do Peito ou sensibilidade
Menopausa Alívio
óleo de prímula tem sido mostrado para ajudar a aliviar as ondas de calor em mulheres na menopausa, incluindo a sua gravidade, frequência e duração. Um ensaio clínico descobriu que, além do alívio do flash quente, os participantes que tomaram o óleo também melhoraram outras métricas, como interações sociais e sexualidade.
redução da dor na artrite
o GLA no óleo de prímula pode reduzir os sintomas da artrite reumatóide. Essa condição acontece quando o sistema imunológico ataca os tecidos do corpo. Afeta muitas pessoas em todo o mundo e é caracterizada por inchaço doloroso das mãos e pés e endurecimento das articulações.
graças aos seus efeitos anti-inflamatórios, estudos mostram que a suplementação com óleo de prímula pode reduzir a gravidade da dor e melhorar a mobilidade. Também ajuda com sintomas como rigidez matinal melhor do que medicação sozinha.