wiemy, że nie ma czegoś takiego jak idealna huśtawka golfowa. Jednak, chcę podzielić się w tym artykule w ramach naszego miesiąca pomocy szkolenia na mnie i mój Golf, jak i jakie pomoce szkoleniowe może pomóc w różnych etapach swing golf. Uwaga!! Żeby było jasne, nie chcielibyśmy, abyś pracował na wszystkich tych stanowiskach, z tymi wszystkimi pomocami szkoleniowymi w tym samym czasie! Proszę pojedynczo.
istnieją 2 bardzo ważne rzeczy do zapamiętania, gdy pracujesz na różnych pozycjach w swingu golfowym.
1. Zmień tylko ruch, który wymaga zmiany! Tylko dlatego, że może być uznany za „technicznie” niepoprawny lub wygląda inaczej, nie oznacza, że automatycznie powinieneś myśleć, że musisz go zmienić. Zmiana może być najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić. Celem jest dowiedzieć się, co ruch powoduje problem, a następnie spróbować pracować nad poprawieniem lub zmianą tego obszaru swingu.
2. Najważniejsze jest, aby zmiany płynęły z naturalnym ruchem swingu golfowego tak szybko, jak to możliwe. Jeśli skupiasz się tylko na próbie uzyskania swingu w określonej pozycji, możesz łatwo zagrozić przepływowi, i nie ma znaczenia, jak dobre są pozycje, nie zadziała na polu golfowym. Tak, dobrze jest ćwiczyć pewne pozycje w swingu golfowym, ale zawsze ważne jest, aby pamiętać o przepływie.
spójrzmy więc, jak te pomoce treningowe mogą pomóc w całym swingu golfowym.
Ustawianie
tworzenie dobrego wyrównania i kątów podczas ustawiania jest oczywiście naprawdę ważne. Dzięki Alignment Pro możesz go używać do wyrównania twarzy klubu, a także wyrównania stóp. Jeśli możesz mieć przewodnik dla twarzy Klubu, może to być naprawdę proste rozwiązanie. Wyobraź sobie, że konsekwentnie trafiasz w prawą stronę, tylko dlatego, że konsekwentnie celujesz w prawą stronę! Brzmi to bardzo prosto, ale korzystanie z Alignment Pro może dosłownie rozwiązać ten problem i być poprawką, której potrzebujesz.
sposób ustawiania stóp w ustawieniu może mieć wpływ na to, jak obracasz swoje ciało podczas huśtawki. Mając stopy kwadratowe w ustawieniu, możesz potencjalnie ograniczyć obroty bioder. Lubimy mieć obie stopy rozszerzone o co najmniej 10 stopni. Na powyższym obrazku mamy stopy ustawione na 10 stopni dla stopy szlaku i 25 stopni dla stopy ołowiu. Powodem, dla którego stopa ołowiana jest bardziej rozszerzona, jest po prostu to, że lewe biodro obraca się bardziej w dół. Bardzo lubimy Alignment Pro, ponieważ jest wszechstronny dzięki zawiasom na obu końcach. Możesz ustawić zawiasy pod dowolnym kątem, a następnie dopasować stopy do tych kątów. Świetnie!
wyrównanie stóp może wyglądać na zniekształcone, gdy zaczniesz się rozszerzać; dlatego umieściliśmy środek wyrównujący za piętami. Co dziwne, obcasy nie zmieniają ich wyrównanie, gdy flare swoje stopy, więc jedynym sposobem, aby uzyskać prawdziwe wyrównanie stóp, jest z pięty.
the Move Away
dużo mówimy o tworzeniu dobrej sekwencji w tylnym huśtawce, co osiąga się, gdy wykonujesz dobrą pracę, utrzymując to, co nazywamy „dobrą strukturą.”Twoje oczywiste następne pytanie brzmi …” co to jest dobra struktura Piers.”Dobrą strukturą jest umiejętność poruszania ramionami wokół ciała, bez konieczności poruszania ich w kierunku, który wpływa negatywnie na ciało, wał klubowy lub twarz klubową.
jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest użycie inteligentnej piłki Tour Striker umieszczonej między przedramionami. Pozwala to na stworzenie dobrej sekwencji, która z kolei tworzy dobrą kontrolę nad clubface, nie pozwalając na obracanie się clubface. To również stawia klub na naprawdę dobry samolot.
oto dobra wskazówka, gdy używasz inteligentnej piłki Tour Striker – upewnij się, że nie tworzysz zbyt dużego napięcia w ramionach, ściskając piłkę zbyt mocno, aby utrzymać ją na miejscu. To może wymagać trochę praktyki, ale dobrą zasadą jest traktowanie go jak jaja.
Half Way Back
kontynuując tworzenie solidnej sekwencji w tylnym huśtawce, lubimy widzieć dobrą ilość nadgarstków ustawionych do czasu, gdy klub osiągnie to, co nazywamy „pozycją w połowie drogi do tyłu.”Kompletując zestaw nadgarstków w tym miejscu (zilustrowane na zdjęciach poniżej), możesz dosłownie zakończyć swój tylny huśtawka z prostym obrotem ciała.
Gabe Golf Swing Trainer został zaprojektowany, aby pomóc w sekwencji pleców i dół swing. W wale znajdują się strategicznie rozmieszczone łożyska kulkowe, które poruszają się w górę iw dół podczas huśtania. W pozycji” w połowie drogi powrotnej ” chcesz usłyszeć, jak łożyska całkowicie opadają do uchwytu. Zachęcamy golfistów, aby zatrzymać się w tej połowie drogi punktu, aby poczuć, jak to osiągnąć. Gdy poczujesz się dobrze, możesz zacząć poruszać się w tylnym huśtawce bez zatrzymywania się.
Top of Back Swing
tylna huśtawka polega w pewnym sensie na zagruntowaniu Cię, aby uzyskać najlepszą szansę na wykonanie potężnego spójnego huśtawki w dół. Jednym z, jeśli nie najważniejszym czynnikiem jest pozycjonowanie nadgarstków. Jeśli uda nam się kontrolować nadgarstki, to mamy większą szansę na kontrolowanie płaszczyzny huśtawki, a także najważniejszej twarzy klubowej. Idealnie, chcesz spróbować i dostać swój ołowiany nadgarstek płaski w górnej części swing pleców, jak pokazano na rysunku poniżej. Jeśli ołowiany nadgarstek ma za dużo kubka lub kąta, może to spowodować, że twarz klubu będzie zbyt otwarta. Może to spowodować różnego rodzaju problemy w dół huśtawka.
istnieje wiele pomocy szkoleniowych, które można wykorzystać, aby pomóc w pozycjonowaniu nadgarstka ołowiu. Na powyższych ilustracjach używamy wieszaka Watson. Utrzymując wieszak Watson przy przedramieniu ołowianym, nadgarstek ołowiany pozostaje płaski. Można poczuć lekki nacisk na przedramię za pomocą wieszaka. To właściwie wysyła nadgarstek w coś, co nazywamy „zgięciem”, przeciwieństwem bańki. Jest to składnik, który chcesz mieć, gdy przejdziesz do downswing.
w połowie drogi w dół
jest to najpotężniejsza pozycja w swingu golfowym. Chodzi o to, aby twoje ciało poruszało się i obracało się w kierunku celu, zachowując kąty utworzone przez nadgarstki.
tutaj pokazujemy kolejną świetną pomoc szkoleniową, która może pomóc w lepszej rotacji w downswing. Zasadniczo chcemy, aby dolna część ciała rozpoczynała downswing, przesuwając i obracając pręt biodrowy BMT (Bio Movement Trainer) Z Total Golf Trainer. Daje to świadomość tego, jak usunąć lewe biodro z drogi, skupiając się na żółtej gąbczastej piłce. Jeśli nie wyczyścisz i nie obrócisz bioder, twoje ramiona będą huśtać się w gąbczastej kuli.
Total Golf Trainer ma wiele zastosowań, ale mamy go przymocowanego do ołowianego nadgarstka. Utrzymując połączenie z nadgarstkiem przewodowym tak długo, jak to możliwe, Pozwala to utrzymać „opóźnienie zasilania” na dłużej, ostatecznie eliminując wcześniejsze zwolnienie.
uderzenie
uderzając piłkę, chcemy uzyskać większy nacisk na ołowianą piętę, a nie na śladową piętę – około 80%. Jest kilka rzeczy, na których naprawdę chcemy się skupić-1. Uzyskanie rotacji ciała, o której mówiliśmy, oraz 2. Wychylenie wału do przodu w kierunku celu. Poprzez osiągnięcie tych dwóch, pozwala to głowie klubu podróżować w dół podczas uderzania piłki.
istnieje wielka pomoc szkoleniowa, która może pomóc w uzyskaniu właściwej opinii na temat tego, gdzie faktycznie znajduje się Twój klub. Aby pomóc klubowi na dole po piłce, używamy płyty tłuszczu. Fat Plate ma różne wersje, które mogą być używane-jedna na driving range i jedna na trawie. To w zasadzie przekonuje cię do poprawy strajku poprzez udzielanie natychmiastowych informacji zwrotnych. Jeśli trafisz w talerz przed piłką, to oczywiście masz dna zbyt wcześnie. Można by pomyśleć, że łatwo byłoby przegapić płytę, ale może to być zaskakująco trudne. Zalecamy korzystanie z tego dla większości strzałów podczas treningu. To naprawdę pomoże Ci utrzymać pochylenie wału przedniego i wytworzyć bardziej uderzenie w dół przez strefę uderzenia.
poprzez uderzenie
tutaj dzieje się magia. Jak widzicie, nadal poruszamy się i obracamy w kierunku celu podczas uderzenia. Chcemy nie tylko sprawnie poruszać ciałem, ale także utrzymać strukturę ramienia z dobrym przedłużeniem. Utrzymuje to płaszczyznę i tworzy spójny potężny obrót twarzy klubu, jak pokazano poniżej na dwóch zdjęciach.
ponownie użyliśmy Tour Striker Smart Ball do utrzymania struktury i przedłużenia. Działa dobrze, aby przekazać informacje zwrotne o każdym załamaniu w ramionach, które jest zwykle spowodowane przez usterkę skrzydełka kurczaka.
wykończenie i połączenie go ze sobą
teraz do wykończenia. Podkreśliliśmy, jak ważne jest, aby upewnić się, że utrzymujesz przepływ w swoim golfowym huśtawce. To naprawdę pomoże Ci wykorzystać spójność w każdej z różnych pozycji, o których mówiliśmy podczas swingu golfowego.
pomarańczowy Bicz to nie tylko świetna pomoc treningowa na rozgrzewkę,ale dodatkowa waga pomaga również poczuć różne pozycje w huśtawce przy zachowaniu przepływu.