nadmierne podniecenie często pokazuje wewnętrzny niepokój i niestabilność.
może również kojarzyć się z niekanoniczną stłumioną energią, silnymi tłumionymi emocjami i pragnieniami.
dalsze pozostawanie w stanie nadmiernego podniecenia sprawi, że stracisz koncentrację na podstawowych aspektach życia, rozproszysz swoje energie i zostawisz Cię osuszoną.
dlatego fazie nadmiernego podniecenia prawie towarzyszy Faza niedostatecznego podniecenia, taka jak depresja lub frustracja.
to jest podstawowa ludzka natura, ale kiedy staje się zbyt trudne do obsługi może to być z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej lub ADHD. Ale, bądźcie pewni, to nie jest przypadek dla większości z nas.
dlatego musisz kontrolować swoje nadmierne podniecenie, równoważąc swoje energie umysłowe, Energie fizyczne, emocje i reakcje…w kierunku bycia bardziej spokojną osobą.
oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc –
1. Introspekcja. Dowiedz się, co cię podnieca i odpowiednio radź sobie z bodźcem. Szukaj przeszłych problemów emocjonalnych, takich jak gniew lub złamanie serca, z którymi nie uporałeś się właściwie…po znalezieniu przyczyny, Uporządkuj to właściwie.
2. Medytować. Dostępnych jest wiele rodzajów technik mediacji, aby uspokoić umysł. Uzdrawianie praniczne, Rekhi, Vipassana, uważność to tylko niektóre z nich. Ćwicz ten, który najlepiej Ci odpowiada. To może trochę potrwać.
3. Kojąca muzyka. Słuchaj kojącej muzyki. Unikaj również ekscytujących pokarmów life coffee.
4. Ćwiczenia Fizyczne. Ćwiczenia fizyczne to świetny sposób na wyciszenie emocji i energii.
5. Hobby. Podjąć przydatne hobby. To pomoże Wam w kierowaniu utajonymi talentami i energiami, oczyszczając w ten sposób przestrzeń umysłu z nadmiaru niewykorzystanych energii.
6. Unikaj żrących ludzi i negatywnych okoliczności. Te często sprawiają, że jesteśmy sfrustrowani bez naszej wiedzy, co prowadzi do nadmiernego podniecenia w niektórych przypadkach.
znam również osoby, które twierdzą, że nadmierne podniecenie jest spowodowane brakiem równowagi różnych czakr w naszym ciele. Wyrównanie tych Czakr pomaga w oblewaniu nadmiernego podniecenia. W tym celu może być konieczne odwiedzenie profesjonalnego uzdrowiciela.
mam nadzieję, że to pomoże.
zdrówko!