jak długo alkohol pozostaje w organizmie i kiedy jest bezpieczny do jazdy?

bezczelny kieliszek wina lub dobrze zarobiony kufel piwa stały się podstawą dla wielu ludzi.

ale ile czasu zajmuje alkohol, aby opuścić organizm po tym pierwszym pysznym łyku?

jak długo alkohol pozostaje w Twoim systemie?

alkohol opuszcza organizm w tempie około jednej jednostki na godzinę – ale może się to różnić w zależności od osoby.

twój rozmiar, płeć, stan wątroby, metabolizm i ilość jedzenia mogą wpływać na to, jak szybko lub powoli organizm może przetwarzać alkohol.

Dr Paul Wallace, główny doradca medyczny Drinkaware mówi: „ilość alkoholu w krwiobiegu zależy od trzech rzeczy.

” ilość, którą przyjmujesz, przez jaki okres czasu i szybkość, z jaką twoje ciało się jej pozbywa.”

Czy mogę się wyspać?

sen nie ma wpływu na tempo, w jakim alkohol opuszcza twój krwioobieg.

badania Instytutu motoryzacji sugerują, że ludzie nie rozumieją tego, że tylko dlatego, że spali, nie oznacza to, że nie są już dotknięci alkoholem.

stwierdza: „wielu kierowców, którzy nie rozważają jazdy po nocy w pubie, nie rozpoznaje wpływu alkoholu na ich organizm następnego dnia lub po prostu ignoruje jego skutki.”

czy mogę pić kawę lub wodę, aby przyspieszyć?

nic nie można zrobić, aby przyspieszyć tempo, w jakim alkohol opuszcza organizm.

alkohol jest rozkładany w krwiobiegu głównie przez enzymy w wątrobie – proces ten może potrwać dłużej, jeśli wątroba jest uszkodzona lub nie działa normalnie.

picie dużej ilości wody lub kawy lub nawet zimny prysznic w ogóle nie pomoże pozbyć się alkoholu.

możesz czuć się trochę lepiej, ale to dlatego, że jesteś mniej senny i lekko nawodniłeś swój organizm – nie wyeliminujesz żadnego alkoholu.

jaki jest limit jazdy pod wpływem alkoholu w UK?

wytyczne rządowe mówią, że limit w Anglii, Walii i Irlandii Północnej wynosi 80 miligramów alkoholu na 100 mililitrów krwi, 35 mikrogramów na 100 mililitrów oddechu lub 107 miligramów na 100 mililitrów moczu.

w Szkocji limity wynoszą 50 miligramów alkoholu na 100 mililitrów krwi, 22 mikrogramy na 100 mililitrów oddechu lub 67 miligramów na 100 mililitrów moczu.

nie wiadomo, ile miligramów wyprodukuje jedna jednostka alkoholu w Twoim krwiobiegu.

z tego powodu trzymanie się zalecanych jednostek może nie zawsze oznaczać, że możesz bezpiecznie prowadzić.

uważa się, że jazda pod wpływem alkoholu powoduje 240 zgonów rocznie i ponad 8000 ofiar

ile mogę legalnie pić?

z reguły dwa kufle piwa o regularnej mocy lub dwa małe kieliszki wina przekroczyłyby limit.

ale to nie jest zasada catch-all. Jak powiedzieliśmy wcześniej, czynniki takie jak waga, płeć, metabolizm i ilość jedzenia przyczyniają się do tego, jak organizm przetwarza alkohol, więc każdy ma inne limity.

nie ma głupiego sposobu na picie i pozostawanie poniżej limitu.

co jeśli będę musiał prowadzić rano po wypiciu?

jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że jesteś bezpieczny, aby zasiąść za kierownicą.

porady dotyczące picia obejmują:

• picie pojedynczych środków zamiast podwójnych
• alternatywne napoje alkoholowe z napojami bezalkoholowymi lub wodą
• wybierz napoje o niższej mocy – Siła różnych napojów może się bardzo różnić, zaplanuj, którą markę zamierzasz pić, aby spróbować obniżyć spożycie alkoholu
• przestań pić wystarczająco wcześnie, aby twoje ciało miało czas na przetworzenie alkoholu przed ranem

dr Wallace mówi: „wyobraź sobie, że pijesz do trzeciej lub czwartej rano i budzisz się o 8 rano. Jeśli masz sześć lub siedem jednostek, nadal może mieć kilka jednostek alkoholu w organizmie na początku dnia.”

dostępne są narzędzia do obliczania jednostek w ulubionym trunku w Drinkaware, a także aplikacja, którą możesz pobrać, aby śledzić jednostki podczas wieczornego wyjścia.

jeśli naprawdę chcesz mieć pewność, że jesteś bezpieczny w prowadzeniu, możesz użyć domowego alkomatu, takiego jak ten sprzedawany przez Alcosense przed wyjazdem na drogi.