de meeste tennissers zouden waarschijnlijk graag versnellen hun eerste serveren. Echter, consistentie en plaatsing zijn veel belangrijker dan de snelheid van uw serveren.
als je de serve niet binnen een redelijke afstand kunt krijgen waar je gericht hebt, dan is de snelheid van de serve “bijna” waardeloos.
meer: 2 manieren om je Tweede service te verbeteren
de snelheid van de Service levert wel iets op en kan je soms wat makkelijke punten opleveren. Echter, je moet consistentie met uw eerste serveren voordat u begint met het toevoegen van snelheid aan uw serveren. Een goed percentage voor de eerste serveert is iets boven de 70 procent.
4 manieren om uw opslag te versnellen
naar voren gooien. Het gooien van de bal voor je lichaam helpt je om te bewegen in de rechtbank bij het raken van de serveren.
door naar de rechtbank te gaan wanneer u in dienst bent, brengt u uw lichaamsgewicht in de dienst. Als je vooruit gaat bij het raken van de serve zal dit de snelheid van uw serve verhogen.
Goede Rotatie. Goede rotatie van de schouders en de taille geeft je extra kracht. Hierdoor kan je hele lichaam bijdragen aan de kracht in plaats van alleen de brute kracht van je arm. Het afrollen is de sleutel. Gebruik je benen, schouders en taille.
Minder Draaien. Het raken van de bal plat creëert meer tempo omdat je het raken van het meer solide. Slaan met spin brengt meer wrijving op de bal en staat niet toe dat je recht door met al je kracht swingt.
Racket Aanpassingen.
1. Haal een langer racket. Kijk wat het deed voor Michael Chang! Hoe langer het racket, hoe meer kracht je uit je schoten krijgt.
2. String uw racket met minder spanning die u meer kracht zal geven.
meer: No. 1 Enemy of Tennis String
3. Het toevoegen van gewicht aan uw racket hoofd helpt om meer kracht te produceren bij het raken. Het is alsof je met een fiets tegen een muur rijdt, of met een vrachtwagen tegen een muur rijdt. De semi truck heeft zeker meer momentum en meer kracht om mee te slaan omdat hij zwaarder is.
het verschil zal niet zo groot zijn van een verandering, maar het zal de snelheid van je serve verhogen, en andere slagen voor die kwestie.
u kunt gewicht toevoegen aan uw racket door gewoon stickers zoals loodstrips op de kop van uw racket aan te brengen. Zorg ervoor dat je dit gelijkmatig aan beide kanten van het racket doet. Niet veel van deze strips zijn nodig om een verschil in gewicht van uw racket merken, dus niet meer dan doen. Probeer gewoon een beetje op een moment om te zien of het werkt voor uw spel.
4. Je kunt ook een zwaarder racket krijgen. Beide weer, beide opties hebben nadelen. Zwaardere racquets kan je arm pijn doen en ze zijn ook moeilijker te genereren spin met Omdat uw racket hoofd snelheid zal waarschijnlijk iets vertragen.
meer: 3 stappen naar een vlekkeloze Tennis serveer Toss
alle vier de racket aanpassingen komen met nadelen. Meestal wanneer u iets aan uw racket om meer macht toe te voegen doet u het verminderen van de hoeveelheid controle het racket zal u geven. Het toevoegen van gewicht kan pijn doen aan uw arm of schouder en moet worden overwogen voordat u aanpassingen maakt.
snelle Tip: Als u de serve down de “T” (de down the middle of the court) indrukt, wordt er om twee redenen een snellere serve gecreëerd.
een reden is dat het minder afstand heeft om te reizen en daarom minder luchtweerstand tegenkomt om de bal te vertragen. De andere reden is dat het net laag is, dus het geeft je meer ruimte voor fouten te raken de grote platte serveren.
meer: 8 eenvoudige manieren om uw Tennis spel Instatly verbeteren
zoek naar uw volgende tennis evenement.