majoritatea jucătorilor de tenis ar dori probabil să accelereze primul serviciu. Cu toate acestea, coerența și plasarea sunt mult mai importante decât viteza servirii tale.
dacă nu puteți servi și la o distanță rezonabilă în locul în care ați țintit, atunci viteza servirii este „aproape” lipsită de valoare.
mai mult: 2 moduri de a îmbunătăți al doilea servi
viteza de servi cont pentru ceva și poate câștiga, uneori, unele puncte de ușor. Cu toate acestea, aveți nevoie de consecvență cu prima servire înainte de a începe să adăugați viteză la servire. Un procent bun pentru primele serviri este ceva peste 70 la sută.
4 moduri de a accelera servi
clatina in fata. Aruncarea mingii în fața corpului vă ajută să vă deplasați în teren atunci când loviți serviciul.
mutându-te în curte când servești, îți aduci greutatea corporală în serviciu. Dacă vă deplasați înainte atunci când loviți serviciul, acest lucru va crește viteza serviciului.
Rotație Bună. O bună rotație a umerilor și a taliei vă va oferi o putere suplimentară. Acest lucru permite întregului corp să contribuie la putere în loc de doar forța brută a brațului. Desfacerea este cheia. Asigurați-vă că utilizați picioarele, umerii și talia.
Lovit Mai Puțin Rotire. Lovirea mingea plat creează mai mult ritm pentru că sunteți lovind-o mai solid. Lovirea cu rotire pune mai multă frecare pe minge și nu vă permite să vă mișcați direct cu toată puterea.
Ajustări Rachetă.
1. Ia-ți o rachetă mai lungă. Uite ce a făcut pentru Michael Chang! Cu cât racheta este mai lungă, cu atât mai multă putere veți ieși din fotografii.
2. Strângeți racheta cu mai puțină tensiune, ceea ce vă va oferi mai multă putere.
mai mult: Nr. 1 inamic de șir de tenis
3. Adăugarea de greutate la capul de rachetă vă ajută să produceți mai multă forță atunci când loviți. Este ca și cum ai conduce o bicicletă și ai lovi un perete sau ai conduce un semi-camion și ai lovi un perete. Camionul semi are cu siguranță mai mult impuls și mai multă forță de lovit, deoarece este mai greu.
diferența nu va fi atât de mare de o schimbare, dar va crește viteza de a servi, și alte lovituri pentru care contează.
puteți adăuga greutate la racheta dvs. prin simpla aplicare a autocolantului ca benzi de plumb pe capul rachetei. Asigurați-vă că faceți acest lucru uniform pe ambele părți ale rachetei. Nu multe dintre aceste benzi sunt necesare pentru a observa o diferență de greutate a rachetei dvs., așa că nu o faceți prea mult. Încercați puțin câte puțin pentru a vedea dacă funcționează pentru jocul dvs.
4. De asemenea, puteți obține o rachetă mai grea. Ambele din nou, ambele opțiuni au dezavantaje. Rachete mai grele ar putea răni brațul tău și ele sunt, de asemenea, mai greu pentru a genera rotire Cu deoarece viteza de cap racheta va încetini, probabil, ușor în jos.
mai mult: 3 pași pentru un tenis fără cusur servi Toss
toate cele patru ajustări racheta vin cu dezavantaje. De obicei, atunci când faci ceva la racheta pentru a adăuga mai multă putere sunt în scădere cantitatea de control racheta vă va oferi. Adăugarea de greutate vă poate răni brațul sau umărul și ar trebui luată în considerare înainte de a face ajustări.
sfat rapid: lovind servi în jos „T” (în jos mijlocul terenului) va crea un servi mai repede din două motive.
un motiv este că are o distanță mai mică de parcurs și, prin urmare, întâmpină o rezistență mai mică a aerului pentru a încetini mingea. Celălalt motiv este că netul este scăzut, deci vă oferă mai mult spațiu pentru eroare pentru a lovi servirea mare.
mai mult: 8 moduri Simple de a îmbunătăți Instatly Jocul de tenis
căutați următorul eveniment de tenis.