is er iets verfrissender dan heerlijke bevroren fruit smoothies op een warme zomerdag? We hebben 18 Easy Frozen Fruit Smoothie recepten verzameld met verschillende soorten bevroren fruit, van aardbeien tot gemengde bessen, banaan, mango en nog veel meer.
Smoothies maken een geweldig ontbijt, snacks en kunnen worden geserveerd als maaltijdvervanger voor gewichtsverlies. Ze zijn super makkelijk te maken en alles wat je nodig hebt is een goede blender die krachtig genoeg is om bevroren fruit te mengen. Haal je favoriete bevroren fruit op in de supermarkt en houd ze bij de hand om smoothies te maken op elk moment van de dag.
inhoudsopgave:
kun je bevroren Fruit gebruiken voor Smoothie Recepten?
Ja, bevroren vruchten zijn handig en ideaal voor smoothies. Ze helpen de smoothie koel te houden zonder hem te verwateren zoals ijs dat doet. Bevroren fruit kan worden opgehaald bij de supermarkt en winkels gemakkelijk in de vriezer.
Zijn Smoothies Van Bevroren Fruit Gezond?
bevroren fruit smoothies zijn relatief gezond omdat bevroren fruit nog steeds een groot deel van hun voedingswaarde en smaak behoudt. Veel mensen geven de voorkeur aan hun dagelijkse inname van fruit en groenten via smoothies omdat het zo handig en smakelijk is. Je moet weten dat fruit smoothies hoog in suiker kan zijn vanwege het natuurlijke suikergehalte in fruit. Hoewel smoothies een handige maaltijdvervanger zijn, moet je toch proberen om vers fruit en groenten te eten waar je maar kunt.
Kan Ik Bevroren Fruit Smoothies Maken Zonder Yoghurt?
veel smoothie recepten vragen om melk of yoghurt, maar dit zijn geen noodzakelijke ingrediënten. U kunt de yoghurt overslaan in het voordeel van andere ingrediënten zoals sinaasappelsap en kokoswater. Als je graag yoghurt in je smoothies wilt opnemen, maakt Griekse yoghurt je drankje extra romig en voegt wat eiwitten toe.
Beste Smoothie-Recepten Voor Bevroren Fruit
1. Bevroren aardbeien Smoothie
deze eenvoudige bessen smoothie is snel en gemakkelijk te maken en vol met voedzame ingrediënten. Voeg chia of lijnzaden toe voor nog meer gezondheidsvoordelen.
2. Gezonde drakenfruit Smoothie
Exotische drakenfruit vormt een smakelijke smoothie met een mooie, felroze tint. Geniet als drinkbare smoothie of gebruik het als basis voor je smoothie schaal.
3. Bevroren bessen Smoothie met havermout
behoefte aan een snel ontbijt dat u vol en tevreden zal verlaten? Havermout maakt deze bevroren bessen smoothie vol vezels om je vol te houden gedurende je ochtend.
4. Bevroren aardbeien bosbessen Smoothie
het mengen van bessen is nooit een slecht idee. Probeer deze eenvoudige smoothie gemaakt met aardbeien, bosbessen, amandelmelk en Griekse yoghurt.
5. Bevroren bananen Smoothie
bevroren bananen maken deze smoothie dik, romig en heerlijk! Voeg vanille, kaneel en amandelboter toe voor een smakelijk, gezond begin van de dag.
6. Bevroren Mango Smoothie recept
deze verfrissende smoothie is gemaakt met ieders favoriete tropische fruit. Een bevroren mango smoothie is precies wat je nodig hebt op een warme middag.
7. Frozen Mixed Berry Smoothie
deze smoothie combineert al je favoriete bessen voor een romig brouwsel dat vol zit met antioxidanten en geweldige smaak. Geen behoefte om suiker toe te voegen!
8. Frozen Fruit Smoothie Bowl
als u liever uw smoothies eet, zult u genieten van deze vullende smoothie bowl. Voeg eiwitpoeder en lijnzaad toe voor een vullend ontbijt.
9. Frozen Fruit Smoothie met yoghurt
yoghurt maakt je smoothie super romig en heerlijk! Mix bevroren fruit, plantaardige melk en yoghurt voor een gezonde en vullende smoothie die op elk moment van de dag kan worden genoten.
10. Bevroren gemengd Fruit Smoothie
heb je veel fruit bij de hand? Blend ze allemaal tot een gemengde fruit smoothie voor een smakelijke combinatie van fruitige smaken.
11. Bevroren bessen Keto Smoothie zonder yoghurt of melk
heb je een smoothie nodig die keto, paleo of veganistisch is? Zoek niet verder dan deze frozen bessen smoothie gemaakt zonder melk of yoghurt.
12. Keto gemengde bessen Smoothie met amandelmelk
amandelmelk is een heerlijke, plantaardige vervanging voor uw smoothies. Maak deze keto-vriendelijke bessen smoothie met slechts drie ingrediënten.
13. Eiwitfruit Smoothie voor gewichtsverlies
eiwit smoothies zijn een geweldige caloriearme snack-of maaltijdvervanger. Meng gewoon eiwitpoeder in je smoothie om langer voller te blijven.
14. Bevroren ananas Smoothie
met slechts vier ingrediënten is deze bevroren ananas smoothie even gemakkelijk te maken als heerlijk! Doe alsof je op een tropische vakantie bent terwijl je drinkt.
15. Blueberry Banana Avocado Smoothie
avocado ‘ s maak je smoothie extra romig en voeg een mooie, subtiele smaak toe. Deze blueberry banana avocado smoothie zit vol met gezonde ingrediënten voor je huid.
16. Easy Peach Smoothie
gebruik voor deze smoothie de keuze uit bevroren of verse, sappige perziken. Probeer het met kokosmelk voor een smaak waar je zeker van zult houden.
17. Amandel vrolijke Smoothie
zure kersen ontmoeten zoete bananen in deze vegan-vriendelijke smoothie. In slechts tien minuten heb je een gezond ontbijt of snack met slechts vijf ingrediënten.
18. Bevroren watermeloen Smoothie
deze zomerklassieker is verfrissend, hydraterend en heerlijk. Meng bevroren watermeloenblokjes met aardbeien voor een fruitig roze drankje om deze zomer van te genieten.
Hoe maak je een bevroren Fruit Smoothie?
fruitsmoothies zijn ongelooflijk snel en gemakkelijk te maken. Je hebt een blender nodig die krachtig genoeg is om bevroren fruit zoals een Vitamix of Ninja te mengen. Voeg je bevroren fruit en een vloeistof zoals zuivel of plantaardige melk, kokoswater of sinaasappelsap toe. U kunt extra ingrediënten toevoegen zoals eiwitpoeder, chia zaden of notenboter. Meng tot alle ingrediënten zijn gecombineerd en het mengsel glad en romig is.
Je Kan Ook
- 18 Beste Sap Recepten
- Verschillen Tussen Sap en Smoothies
- 15 Beste Goedkope Drankjes te Maken Thuis
18 Beste Bevroren Fruit Smoothie Recept (Gemakkelijk Aardbei Banaan Smoothie Recept & Meer)
Print Pin
Ingrediënten 1x2x3x
- ▢ 4 kopjes bevroren aardbeien
- ▢ 1 kopje bevroren banaan in stukjes
- ▢ 1 beker melk
Instructies
-
Verzamel alle ingrediënten en plak bevroren banaan in stukken.
-
giet de melk in een high-speed blender.
-
voeg aardbeien en bevroren bananen toe.
-
Blend op hoge snelheid tot glad. (U kunt de randen afschrapen indien nodig.) Serveer en geniet onmiddellijk.