van valami frissítőbb, mint a finom fagyasztott gyümölcs turmixokat egy forró nyári napon? Összegyűjtöttünk 18 egyszerű fagyasztott gyümölcs turmix receptet, amelyek különböző típusú fagyasztott gyümölcsöket használnak a szamócától a vegyes bogyókig, a banánig, a mangóig stb.
a smoothie-k nagyszerű reggelit, harapnivalókat készítenek, és étkezés helyett súlycsökkentő célokra szolgálhatnak. Nagyon könnyű elkészíteni őket, és csak egy jó turmixgépre van szüksége, amely elég erős a fagyasztott gyümölcs keveréséhez. Vedd fel a kedvenc fagyasztott gyümölcsök a szupermarketben, és tartsa őket a kezét, hogy turmixokat bármikor a nap.
Tartalomjegyzék
használhat fagyasztott gyümölcsöt Turmix receptekhez?
igen, a fagyasztott gyümölcsök kényelmesek és ideálisak a turmixokhoz. Segítenek a turmix hűvös tartásában anélkül, hogy leöntenék, mint a jég. A fagyasztott gyümölcsöt a szupermarketben lehet felvenni, a fagyasztóban pedig könnyen tárolható.
A Fagyasztott Gyümölcs Turmixok Egészségesek?
a fagyasztott gyümölcs turmixok viszonylag egészségesek, mivel a fagyasztott gyümölcsök még mindig megtartják táplálkozási értéküket és ízüket. Sokan inkább a gyümölcsök és zöldségek napi bevitelét kapják a turmixokon keresztül, mert annyira kényelmes és ízletes. Tudnia kell, hogy a gyümölcs turmixokban magas lehet a cukortartalom a gyümölcsök természetes cukortartalma miatt. Míg a turmixok kényelmes étkezési helyettesítők, még mindig meg kell próbálnia friss gyümölcsöt és zöldséget enni, ahol csak lehet.
Készíthetek Fagyasztott Gyümölcs Turmixokat Joghurt Nélkül?
sok turmix recept tejre vagy joghurtra szólít fel, de ezek nem szükséges összetevők. Kihagyhatja a joghurtot más összetevők, például narancslé és kókuszvíz javára. Ha szereti a joghurtot a turmixokban, a görög joghurt extra krémessé teszi az italt, és hozzáad egy kis fehérjét.
Legjobb Fagyasztott Gyümölcs Turmix Receptek
1. Frozen Strawberry Smoothie
ez az easy berry smoothie gyorsan és könnyen elkészíthető, és tele van tápláló összetevőkkel. Adjon hozzá chia-t vagy lenmagot még több egészségügyi előny érdekében.
2. Egészséges sárkány gyümölcs Smoothie
egzotikus sárkány gyümölcs teszi a finom smoothie egy gyönyörű, világos rózsaszín árnyalat. Élvezze iható turmixként, vagy használja a turmix tál alapjaként.
3. Fagyasztott bogyós Turmix zabpehellyel
szüksége van egy gyors reggelire, amely teljes és elégedett lesz? A zabpehely miatt ez a fagyasztott bogyós turmix tele van rostokkal, hogy egész reggel tele legyen.
4. Fagyasztott eper áfonya Turmix
a bogyók keverése soha nem rossz ötlet. Próbálja ki ezt az egyszerű turmixot, amely eperből, áfonyából, mandulatejből és görög joghurtból készül.
5. Fagyasztott banán turmix
fagyasztott banán, hogy ez a turmix vastag, krémes és finom! Adjon hozzá vaníliát, fahéjat és mandulavajat a nap ízletes, egészséges kezdetéhez.
6. Fagyasztott mangó turmix recept
ez a frissítő turmix mindenki kedvenc trópusi gyümölcséből készül. A fagyasztott mangó turmix éppen az, amire szüksége van egy forró délutánon.
7. Frozen Mixed Berry Smoothie
ez a turmix egyesíti az összes kedvenc bogyóját egy krémes főzethez, amely tele van antioxidánsokkal és nagyszerű ízekkel. Nem kell cukrot adni!
8. Fagyasztott gyümölcs turmix tál
ha inkább a turmixokat eszi, imádni fogja ezt a tölteléket turmix tál. Adjunk hozzá fehérjeport és lenmagot egy töltő reggelihez.
9. Fagyasztott gyümölcs Smoothie joghurttal
joghurt teszi a smoothie szuper krémes és finom! Keverje össze a fagyasztott gyümölcsöt, a növényi tejet és a joghurtot az egészséges és töltő smoothie-hoz, amely a nap bármely szakában élvezhető.
10. Fagyasztott vegyes gyümölcs turmix
sok gyümölcs van kéznél? Keverjük össze őket egy vegyes gyümölcs turmix egy ízletes kombinációja gyümölcsös ízek.
11. Fagyasztott bogyós Keto Turmix joghurt vagy tej nélkül
szüksége van egy turmixra, amely keto, paleo vagy vegánbarát? Ne keresse tovább ezt a tej vagy joghurt nélkül készült fagyasztott bogyós turmixot.
12. Keto vegyes bogyós Turmix mandulatejjel
a mandulatej finom, növényi alapú helyettesítő a turmixokhoz. Keverje fel ezt a keto-barát bogyós turmixot mindössze három összetevővel.
13. Fehérje gyümölcs turmix súlycsökkentéshez
a fehérje turmixok nagyszerű alacsony kalóriatartalmú snackek vagy étkezés helyettesítők. Csak keverje össze a fehérjeport a turmixába, hogy hosszabb ideig teljesebb maradjon.
14. Fagyasztott ananász turmix
csak négy összetevővel ez a fagyasztott ananász turmix ugyanolyan könnyen elkészíthető, mint finom! Tégy úgy, mintha trópusi vakáción lennél, miközben kortyolsz.
15. Áfonya banán avokádó Turmix
az avokádók extra krémessé teszik a turmixot, és szép, finom ízt adnak hozzá. Ez az áfonyás banán avokádó turmix tele van egészséges összetevőkkel a bőre számára.
16. Easy Peach Smoothie
használja a választott fagyasztott vagy friss, lédús őszibarackot ehhez a turmixhoz. Próbálja ki kókusztejjel olyan ízért, amelyet biztosan szeretni fog.
17. Almond Cheery Smoothie
Tart cseresznye találkozik az édes banánnal ebben a vegánbarát turmixban. Mindössze tíz perc alatt egészséges reggelit vagy snacket fogyaszthat, mindössze öt összetevővel.
18. Fagyasztott görögdinnye Turmix
ez a nyári klasszikus frissítő, hidratáló és finom. Keverje össze a fagyasztott görögdinnye kockákat eperrel, hogy gyümölcsös rózsaszín italt élvezhessen ezen a nyáron.
Hogyan készítsünk fagyasztott gyümölcs turmixot?
a gyümölcs turmixok hihetetlenül gyorsak és könnyen elkészíthetők. Szüksége lesz egy olyan turmixgépre, amely elég erős a fagyasztott gyümölcsök, például Vitamix vagy Ninja keveréséhez. Adjon hozzá fagyasztott gyümölcsöt és folyadékot, például tejterméket vagy növényi tejet, kókuszvizet vagy narancslevet. Érdemes további összetevőket, például fehérjeport, chia magokat vagy dió vajat hozzáadni. Addig keverjük, amíg az összes összetevő össze nem keveredik, és a keverék sima és krémes lesz.
ez is tetszik
- 18 legjobb gyümölcscentrifuga receptek
- különbségek a gyümölcscentrifuga és a smoothie között
- 15 legjobb olcsó ital otthon
18 a legjobb fagyasztott gyümölcs turmix recept (Easy eper banán turmix recept & Bővebben)
Print Pin
összetevők 1x2x3x
- ▢ 4 csésze fagyasztott földieper
- 6 csésze fagyasztott banán darabok
- 6 csésze tej
utasítások
-
Gyűjtsd össze az összes hozzávalót, és szelet fagyasztott banán darabokra.
-
öntsük a tejet egy nagy sebességű turmixgépbe.
-
adjunk hozzá epret és fagyasztott banánt.
-
keverje össze nagy sebességgel, amíg sima nem lesz. (Szükség esetén lekaparhatja a széleket.) Szolgáljon és élvezze azonnal.