Beroligende Kundalini
Holde En Dagbok
ved hjelp av en dag-til-dag dagbok, holde styr på hva slags ting som er eller kan være medvirkende til over aktivitet i energisystemet. Det er kjent at for eksempel :
Kaffe med koffein, alkohol og noen medisiner kan over opphisse ens kundalini energi.
i enkelte individer kan varmt og / eller kaldt vann gjøre det samme.
Sportsaktiviteter kan hjelpe noen personer å holde et rolig energisystem. I andre vil det fremme over spenning.
Opprettholde et jevnt mønster av søvn og våkne opp er viktig for å stabilisere kundalini energisystemet.
et bevisst valg av å være nær naturen via for eksempel en lang tur i roen på landsbygda kan fungere godt i helbredelse og stabilisere en opphisset ubalanse i energistrømmen.
for noen individer, kan seksuell erfaring forstyrre kundalini ro.
etter å ha holdt dagboken om slike ting og hendelser i flere dager eller uker, kan du oppdage et mønster i din energiopplevelse som er relatert til hva du gjør eller spiser og drikker. Dette vil foreslå hva som er bra, mindre bra eller faktisk skadelig for kundalini energibalanse og også hva skritt å ta hvis det er overaktiv.
Suspendere» Kundalini Stimulerende » Øvelser
Suspendere for en prøveperiode, meditasjon som du kan være engasjert i som er kjent for å stimulere energisystemet og spesielt kundalini energisystemet. Vær forsiktig med pusteøvelser som involverer bruk av prana, den vitale livskilden til stede i luften. Disse kreftene vanligvis stimulere kundalini sentre i kroppen din. Dette gjelder også visse yoga øvelser og disse (hvis du praktiserer dem) bør også overvåkes.
En Nedkjølt Meditasjon
en meditasjon, som jeg møtte under et opphold På Berkeley Psychic Institute, Berkeley, California, USA. som jeg vet personlig har hjulpet mange individer avlede og roe ned spontan kundalini oppvåkning. Denne spesielle meditasjonen innebærer følgende trinn(se figur):
(1) Sitt på en stol med kroppen oppreist og begge føttene plantet fast på bakken. I ditt sinn opprette en rot kjører fra hver fot og en fra bunnen av ryggraden til jordens sentrum.
(2) Visualiser en globus over hodet ditt fylt med kul, blå energi. Hvis du føler din kundalini energi er svært over oppvarmet, gjøre energien i verden veldig kaldt. Så lavt som minus 100 Celsius om nødvendig. La nå denne energien strømme ned (jordover) til kundalini-trekanten i kronen av hodet ditt. Legg merke til kjøling / helbredende effekt som dette har.
(3) Tenk deg et hulrør som løper nedover ryggen din. La den blå energien fra kundalini-senteret i kronen strømme ned i dette hule røret til halebenet. I sin passasje nedover vil denne energien avkjøle alle de overaktiverte stedene som ligger i eller i nærheten av dette røret. I Sanskrit kalles dette røret sushumna
Figur: Beroligende kundalini med kjølig blå
(4) nå la den kjølige, blå energi fortsette sin passasje inn i en annen kundalini trekant (peker jordover), som ligger i halebenet og fylt med lys (kundalini energi). La den blå energien fra kronen strømme inn i dette området til lyset er dimmet. Dimming dette lyset reduserer aktiviteten der. Dette vil i sin tur korrigere eventuelle ubalanser (hvis slike finnes) i kroppens energisentre.
(5) Til Slutt, føl føttene dine igjen, pust dypt, slapp av kroppen din. Sakte og forsiktig dukke opp fra din tilstand av meditasjon.
fra personlig erfaring med resultatene, kan jeg anbefale denne meditasjonen . I noen tilfeller kan det være nødvendig å gjenta denne meditasjonen flere ganger.
i tilfelle du liker å prøve en avansert meditasjon for å kjøle ned kundalini en muntlig meditasjon er tilgjengelig:
►Ice Cube meditasjon for å kjøle ned kundalini
Rengjøring Av Energisystemet
Energi fra en annen fysisk nær deg, kan noen ganger destabilisere din egen kundalini system. Det gjør det ved å hekke seg i auraen som omgir kroppen din eller din energikropp og stikker der. Det vil da få deg til å føle deg ut av balanse, deprimert eller agitert. Det er viktig at du er i stand til å» rense » energisystemet ditt nå og da, og så bli kvitt denne invasive energien som kommer fra noen andre. Beskrevet nedenfor er en ‘rensemetode’ som er enkel å følge og som gir gode resultater.
(1) i ditt indre øye, kall opp et bilde av din egen aura. Mentalt ‘ skriv ditt eget navn og gjeldende dato der. Visualiser røtter som strekker seg fra hver fot og halebenet mot jordens sentrum.
(2) Tenk deg den uønskede energien fra andre personer som små skyer i energifeltet (aura) rundt deg . Returner disse skyene i vennskap, men bestemt tilbake til sine kilder, dvs. til de personene som eier disse energiene.
(3) Tenk deg grønn energi fra jorden som kommer inn i energisentrene i hver av føttene og derfra gjennom beina og derfra oppover (gjennom bekkenet) inn i hele kroppen din. Svar, på din egen måte til sin beroligende effekt.
(4) Tenk deg at du tar en dusj med krystallklart skinnende vann og la rensekraften i dette vannet vaske bort eventuelle spor av uønsket energi som fortsatt ligger i auraen din og / eller et energisenter i energikroppen din.
(5) fokuser Endelig på føttene og røttene, og når du gjør dette, føler du at dette stabiliserer ditt nyrensede energisystem.
Hjerte Meditasjon
et hjerte meditasjon kan brukes til å roe en spontan kundalini oppvåkning . Dette innebærer å mobilisere den harmoniserende kraften i hjertechakraet. For å gjøre dette har den ekstra fordelen av positiv stimulering av hele velvære. Dette spesielle energisenteret for ‘kjærlighet, medfølelse og engangskurs til ditt indre lys’ ligger i midten av brystet, ca 10 centimeter under halsen. Tenk deg dette senteret som utstråler ‘ubetinget kjærlighet’ i form av en vakker, gylden glød. Hvis du er følsom nok, kan du faktisk føle denne gyldne energien ved å holde hånden din 10 – 20 centimeter foran dette chakraet.
denne ‘hjertemeditasjonen’ innebærer å forestille seg en ledning som løper fra hjertechakraet ditt til halebenet eller halebenet, mentalt skrive navnet ditt og gjeldende dato der og deretter la gylden energi fra hjertechakraet strømme ned gjennom denne ledningen. Det innebærer videre, internt ber denne hjerte energi til å plukke opp underveis alle ‘rusk og uønsket energi’ som forstyrrer andre deler av energisystemet og ‘å levere den gjennom røtter som strekker seg fra hver fot og halebenet til jordens sentrum for å bli nøytralisert der’. Neste spør hjerte chakra å harmonisere så godt som mulig kundalini systemet i halebenet. Gjenta dette til du føler kundalini kommer mer i balanse.
når stabiliteten i energisystemet igjen oppleves, er det på tide å la den imaginære ledningen og imaginære røttene (fra føttene og coccyxen) forsvinne; å slappe av og forsiktig komme ut av tilstanden ‘hjertemeditasjon’.
Notater om ‘hjerte meditasjon erfaring’ bør finne veien inn i kundalini dagbok.
Å Få Venner Med Kundalini
noen mennesker er motvillige til å forstyrre noe som skjer i deres kundalini energisystem. Dette er spesielt tilfelle når de opplever fenomenet spontan kundalini oppvåkning. De tror kundalini energi må manifestert seg hvordan, når og hvor det vil. Men er ofte redd for denne sterke energien og dens uventede trekk. En måte å håndtere denne energien på er å starte en intern dialog med den. Ved å gjøre det noen rapporterer de ble venner med sine kundalini som gjorde det mindre skremmende for dem.
Diskusjoner med noen andre (muligens en aura-leser som gjenkjenner kundalini over aktivitet) kan bidra til å klargjøre prosessen som skjer.
Spesialisert Healing
i noen tilfeller av spontan kundalini oppvåkning, kan det være mulig og nødvendig å
kontrollere dette gjennom en spesialisert aura lesing og healing. Slike kan involvere auraleseren i clairvoyantly på jakt etter årsaken til problemet i fagets tidligere liv. Ofte kan dette være noen ‘tidligere liv avtale mellom faget og hans eller hennes guru’ eller i visse tilfeller, mellom faget og en fiende (!) som trenger re-vurdering og kanskje avbestilling.