de fleste tennisspillere vil trolig elske å fremskynde sin første serve. Konsistens og plassering er imidlertid langt viktigere enn hastigheten på serven din.
hvis du ikke kan få serven i og innen rimelig avstand i hvor du rettet, er hastigheten på serven «nesten» verdiløs.
Mer: 2 Måter Å Forbedre Din Andre Serve
hastigheten på serven står for noe og kan noen ganger vinne deg noen enkle poeng. Men du trenger konsistens med din første serve før du begynner å legge fart på serve. En god prosentandel for første serverer er noe over 70 prosent.
4 Måter Å Øke Hastigheten På Serven Din
Kaste Ut Foran. Kaste ballen ut foran kroppen din hjelper deg å flytte inn i retten når du treffer tjener.
ved å flytte inn i retten når du tjener, bringer du kroppsvekten din inn i serven. Hvis du beveger deg fremover når du treffer serven, vil dette øke hastigheten på serven din.
God Rotasjon. God rotasjon av skuldrene og midjen gir deg ekstra kraft. Dette gjør at hele kroppen din kan bidra til kraften i stedet for bare den brute kraften i armen din. Den uncoiling er nøkkelen. Pass på å bruke bena, skuldre og midje.
Hit Mindre Spinn. Treffer ballen flat skaper mer tempo fordi du treffer den mer solid. Å treffe med spinn gir mer friksjon på ballen og lar deg ikke svinge rett gjennom med all din kraft.
Racketjusteringer.
1. Få en lengre racquet. Se Hva Det gjorde For Michael Chang! Jo lenger racquet jo mer kraft vil du få ut av bildene dine.
2. String din racquet med mindre spenning som vil gi deg mer kraft.
Mer: No. 1 Fiende Av Tennis Streng
3. Å legge vekt på racquet hodet bidrar til å produsere mer kraft når du treffer. Det er som å kjøre en sykkel og treffer en vegg, eller kjører en semi-lastebil og treffer en vegg. Semi-lastebilen har definitivt mer fart og mer kraft å slå med fordi den er tyngre.
forskjellen vil ikke være så stor av en forandring, men det vil øke hastigheten på serven din og andre slag for den saks skyld.
du kan legge vekt på din racquet ved å bruke klistremerke som bly strimler til hodet på racquet. Pass på at du gjør dette jevnt på begge sider av racket. Ikke mange av disse stripene er nødvendig for å merke en forskjell i vekten av racquet, så ikke over gjøre det. Bare prøv litt om gangen for å se om det fungerer for spillet ditt.
4. Du kan også få en tyngre racquet. Begge igjen, begge disse alternativene har ulemper. Tyngre raketter kan skade armen, og de er også vanskeligere å generere spinn med siden racquet hodet hastighet vil trolig litt tregere.
Mer: 3 Trinn til En Feilfri Tennis Serve Kaste
Alle fire av racquet justeringer kommer med ulemper. Vanligvis når du gjør noe til din racquet å legge mer makt du redusere mengden av kontroll racquet vil gi deg. Å legge vekt kan skade armen eller skulderen og bør vurderes før du foretar justeringer.
Hurtigtips: Å Trykke serven ned på » T » (ned midt på banen) vil skape en raskere serve av to grunner.
en grunn er at den har mindre avstand å reise og derfor møter mindre luftmotstand for å bremse ballen ned. Den andre grunnen er at nettet er lavt, så det gir deg mer rom for feil å treffe den store flate serven.
Mer: 8 Enkle Måter Å Instatly Forbedre Tennis Spillet
Søk etter din neste tennis hendelse.