Finnes det noe mer forfriskende enn deilige frosne frukt smoothies på en varm sommerdag? Vi har samlet 18 Enkle Frosne Frukt Smoothie Oppskrifter ved hjelp av ulike typer frosne frukter fra jordbær til blandede bær, banan, mango, og så mye mer.
Smoothies gjør stor frokost, snacks, og kan serveres som et måltid erstatning for vekttap formål. De er super enkle å lage, og alt du trenger er en god blender som er kraftig nok til å blande frossen frukt. Plukk opp dine favorittfrosne frukter i supermarkedet og hold dem på hånden for å lage smoothies når som helst på dagen.
Innholdsfortegnelse
Kan Du Bruke Frossen Frukt Til Smoothie Oppskrifter?
ja, frosne frukter er praktiske og ideelle for smoothies. De bidrar til å holde smoothie kjølig uten å vanne den ned som isen gjør. Frossen frukt kan hentes på supermarkedet og lagres lett i fryseren.
Er Frosne Frukt Smoothies Sunne?
Frosne frukt smoothies er relativt sunne som frosne frukter fortsatt beholde mye av deres ernæringsmessige verdi og smak. Mange foretrekker å få sitt daglige inntak av frukt og grønnsaker gjennom smoothies fordi det er så praktisk og velsmakende. Du bør vite at frukt smoothies kan være høy i sukker på grunn av det naturlige sukkerinnholdet i frukt. Mens smoothies er en praktisk måltidserstatning, bør du likevel prøve å spise frisk frukt og grønnsaker hvor du kan.
Kan Jeg Lage Frosne Frukt Smoothies Uten Yoghurt?
mange smoothieoppskrifter krever melk eller yoghurt, men disse er ikke nødvendige ingredienser. Du kan hoppe over yoghurt til fordel for andre ingredienser som appelsinjuice og kokosnøttvann. Hvis du liker å inkludere yoghurt i smoothies, gjør gresk yoghurt drikken ekstra kremaktig og legger til litt protein.
Beste Frosne Frukt Smoothie Oppskrifter
1. Frozen Strawberry Smoothie
denne lette bærsmoothien er rask og enkel å lage og full av næringsrike ingredienser. Legg til chia eller linfrø for enda flere helsemessige fordeler.
2. Sunn Dragefrukt Smoothie
Eksotisk dragefrukt gir en velsmakende smoothie med en vakker, lys rosa fargetone. Nyt som en drikkbar smoothie eller bruk den som en base for din smoothie bolle.
3. Frosne Bær Smoothie Med Havregryn
Trenger du en rask frokost som vil forlate deg full og fornøyd? Havregryn gjør denne frosne bær smoothie full av fiber for å holde deg full hele morgenen.
4. Frozen Strawberry Blueberry Smoothie
Å Blande bær er aldri en dårlig ide. Prøv denne enkle smoothien laget med jordbær, blåbær, mandelmelk og gresk yoghurt.
5. Frozen Banana Smoothie
Frosne bananer gjør denne smoothien tykk, kremet og deilig! Tilsett vanilje, kanel og mandelsmør for en velsmakende, sunn start på dagen.
6. Frozen Mango Smoothie Recipe
denne forfriskende smoothien er laget med alles favoritt tropiske frukt. En frossen mango smoothie er akkurat det du trenger på en varm ettermiddag.
7. Frozen Mixed Berry Smoothie
denne smoothien kombinerer alle favorittbærene dine for en kremet blanding som er full av antioksidanter og god smak. Du trenger ikke å legge til sukker!
8. Smoothiebollen med frossen Frukt
hvis du foretrekker å spise smoothiene dine, vil du elske denne smoothiebollen med fylling. Tilsett proteinpulver og linfrø for å fylle frokosten.
9. Frossen Frukt Smoothie Med Yoghurt
Yoghurt gjør din smoothie super kremet og deilig! Bland frossen frukt, plantebasert melk og yoghurt for en sunn og fyldig smoothie som kan nytes når som helst på dagen.
10. Frozen Mixed Fruit Smoothie
Fikk masse frukt på hånden? Bland dem opp i en blandet frukt smoothie for en velsmakende kombinasjon av fruktige smaker.
11. Frozen Berry Keto Smoothie uten Yoghurt Eller Melk
Trenger du en smoothie som er keto, paleo eller vegan-vennlig? Se ikke lenger enn denne frosne bær smoothie laget uten melk eller yoghurt.
12. Keto Mixed Berry Smoothie Med Mandelmælk
Mandelmælk er en deilig, plantebasert erstatning for smoothies. Pisk opp denne keto-vennlige berry smoothie med bare tre ingredienser.
13. Protein Frukt Smoothie For Vekttap
Protein smoothies er en stor lav-kalori snack eller måltid erstatning. Bare bland proteinpulver i din smoothie for å bli fullere lenger.
14. Frozen Ananas Smoothie
med bare fire ingredienser, er denne frosne ananas smoothie like lett å lage som den er deilig! Late som du er på en tropisk ferie som du nippe.
15. Blueberry Banana Avocado Smoothie
Avokado gjør smoothien ekstra kremet og gir en fin, subtil smak. Denne blueberry banana avocado smoothie er full av sunne ingredienser for huden din.
16. Easy Peach Smoothie
Bruk ditt valg av frosne eller friske, saftige fersken til denne smoothien. Prøv det med kokosmelk for en smak du er sikker på å elske.
17. Almond Cheery Smoothie
Tartkirsebær møt søte bananer i denne veganvennlige smoothien. På bare ti minutter, vil du ha en sunn frokost eller snack med bare fem ingredienser.
18. Frozen Watermelon Smoothie
denne sommerklassikeren er forfriskende, hydrerende og deilig. Bland frosne vannmelonbiter med jordbær for en fruktig rosa drink for å nyte denne sommeren.
Hvordan Lage En Frossen Frukt Smoothie?
Frukt smoothies er utrolig rask og enkel å lage. Du trenger en blender kraftig nok til å blande frossen frukt som En Vitamix eller Ninja. Legg til frossen frukt og en væske som meieri eller plantebasert melk, kokosnøttvann eller appelsinjuice. Du vil kanskje legge til flere ingredienser som proteinpulver, chia frø eller nøttesmør. Bland til alle ingrediensene er kombinert og blandingen er glatt og kremaktig.
Kan Hende Du Også Liker
- 18 Beste Juicing Oppskrifter
- Forskjeller Mellom Juicing Og Smoothies
- 15 Beste Billige Drinker Å Lage Hjemme
18 Beste Frossen Frukt Smoothie Oppskrift (Easy Strawberry Banana Smoothie Oppskrift & Mer)
Skriv Ut Pin
Ingredienser 1x2x3x
- ▢ 4 kopper frosne jordbær
- ▢ 1 kopp frosne bananbiter
- ▢ 1 kopp melk
Instruksjoner
-
Samle sammen alle ingrediensene og skjær frossen banan i biter.
-
Hell melken i en høyhastighets blender.
-
Tilsett jordbær og frosne bananer.
-
Bland på høy hastighet til glatt. (Du kan skrape ned kantene om nødvendig.) Server og nyt umiddelbart.