暑い夏の日においしい冷凍フルーツスムージーよりも爽やかなものはありますか？ 私たちは、イチゴから混合果実、バナナ、マンゴー、およびそんなに多くに凍結果実の異なる種類を使用して18簡単に冷凍フルーツスムージーのレシピを収集し
スムージーは素晴らしい朝食、軽食を作り、減量の目的のための食事の代替として提供することができます。 彼らは作るのが超簡単で、あなたが必要とするのは、冷凍フルーツを混ぜるのに十分強力な良いブレンダーです。 スーパーマーケットでお好みの冷凍果物をピックアップし、一日のいつでもスムージーを作るために手にそれらを保つ。
目次
あなたはスムージーのレシピのために冷凍フルーツを使用することはできますか？
はい、冷凍フルーツはスムージーに便利で理想的です。 彼らは氷がそうであるようにそれを散水することなく、クールなスムージーを維持するのに役立ちます。 冷凍フルーツはスーパーマーケットで拾うことができ、冷凍庫で簡単に店に入れることができます。
冷凍フルーツスムージーは健康ですか？
冷凍フルーツのスムージーは、冷凍フルーツが栄養価と味の多くを保持しているため、比較的健康的です。 多くの人々は、それがとても便利でおいしいので、スムージーを通して果物や野菜の毎日の摂取量を得ることを好みます。 あなたは、フルーツスムージーは、果物の自然な糖度のために砂糖が高いことができることを知っている必要があります。 スムージーは便利な食事の交換ですが、あなたはまだどこにすることができます新鮮な果物や野菜を食べるようにしてください。
ヨーグルトなしで冷凍フルーツスムージーを作ることはできますか？
多くのスムージーレシピは牛乳やヨーグルトを求めていますが、これらは必要な成分ではありません。 あなたは、オレンジジュースやココナッツ水などの他の成分の賛成でヨーグルトをスキップすることができます。 あなたのスムージーにヨーグルトを含めるのが好きなら、ギリシャのヨーグルトはあなたの飲み物を余分なクリーミーにし、いくつかのタンパク質を追加します。
最高の冷凍フルーツスムージーレシピ
1. 冷凍ストロベリースムージー
この簡単なベリースムージーは、迅速かつ簡単に作ることができ、栄養価の高い成分がいっぱいです。 さらに多くの健康上の利点のためにチアや亜麻仁を追加します。
2. 健康的なドラゴンフルーツのスムージー
エキゾチックなドラゴンフルーツは美しく、明るいピンクの色相の風味がよいスムージーのために作る。 飲みやすいスムージーとして楽しむか、またはあなたのスムージーボウルのための基盤としてそれを使用しなさい。
3. フローズンベリースムージーオートミール
あなたは完全かつ満足のままになります迅速な朝食が必要ですか？ オートミールはあなたの朝中完全保つために繊維のこの凍らせていた果実のスムージーを完全にさせる。
4. フローズンストロベリーブルーベリースムージー
ベリーを混ぜることは決して悪い考えではありません。 イチゴ、ブルーベリー、アーモンドミルク、ギリシャヨーグルトで作られたこのシンプルなスムージーを試してみてください。
5. フローズンバナナスムージー
フローズンバナナスムージーは、このスムージーを厚く、クリーミーでおいしい作ります！ あなたの一日においしい、健康的なスタートのためのバニラ、シナモン、アーモンドバターを追加します。
6. フローズンマンゴースムージーレシピ
みんなのお気に入りのトロピカルフルーツで作られたさわやかなスムージーです。 冷凍マンゴースムージーは、あなたが暑い午後に必要なものだけです。
7. フローズンミックスベリースムージー
このスムージーは、抗酸化物質と素晴らしい風味がいっぱいのクリーミーな調合のためにあなたの好きなベリーをすべて組み合 砂糖を追加する必要はありません！
8. フローズンフルーツスムージーボウル
あなたのスムージーを食べることを好む場合は、この充填スムージーボウルが好きになります。 満ちる朝食のための蛋白質の粉そして亜麻仁を加えなさい。
9. ヨーグルトとフローズンフルーツスムージー
ヨーグルトは、あなたのスムージーを超クリーミーでおいしいになります！ フローズンフルーツ、植物ベースのミルク、ヨーグルトをブレンドして、いつでも楽しむことができる健康的で充填スムージーにします。
10. フローズンミックスフルーツスムージー
手に果物がたくさんありますか？ フルーティーな味のおいしい組み合わせのための混合フルーツスムージーにそれらをすべてブレンド。
11. ヨーグルトやミルクなしのフローズンベリーケトスムージー
ケト、パレオ、またはビーガンに優しいスムージーが必要ですか？ 牛乳やヨーグルトなしで作られたこの冷凍ベリースムージーよりもさらに見ていません。
12. アーモンドミルク
アーモンドミルクとケトミックスベリースムージーは、あなたのスムージーのためのおいしい、植物ベースの代用品です。 このケトフレンドリーベリースムージーを三つの成分で泡立てます。
13. 減量のための蛋白質のフルーツのスムージー
蛋白質のスムージーは大きい低カロリーの軽食または食事の取り替えである。 ちょうどより長くのためのより完全にとどまるためにあなたのスムージーに蛋白質の粉を混ぜて下さい。
14. 冷凍パイナップルスムージー
四つの食材だけで、この冷凍パイナップルスムージーはおいしいと同じくらい簡単に作ることができます！ あなたが飲むようにあなたが熱帯の休暇にしているふりをします。
15. ブルーベリーバナナアボカドスムージー
アボカドは、あなたのスムージーを余分にクリーミーにし、素敵で微妙な味を加えます。 このブルーベリーバナナアボカドスムージーは、お肌のための健康的な成分がいっぱいです。
16. イージーピーチスムージー
冷凍または新鮮な、ジューシーな桃のお好みを使用して、このスムージーのために。 あなたが愛することを確認している味のためにココナッツミルクでそれを試してみてください。
17. アーモンドチアリースムージー
タルトチェリーは、このビーガンフレンドリースムージーで甘いバナナを満たしています。 わずか10分で、5つの食材のみを使用した健康的な朝食や軽食をお召し上がりいただけます。
18. フローズンスイカスムージー
この夏の定番は、爽やかで水分補給ができ、美味しいです。 この夏を楽しむためにフルーティーなピンクの飲み物のためのいちごと凍らせていたスイカの立方体を混ぜなさい。
冷凍フルーツスムージーの作り方は？
フルーツスムージーは信じられないほど迅速かつ簡単に作ることができます。 あなたは、このようなVitamixや忍者などの冷凍フルーツをブレンドするのに十分な強力なブレンダーが必要になります。 あなたの凍結したフルーツおよび酪農場または植物基づかせていたミルク、ココナッツ水、またはオレンジジュースのような液体を加えなさい。 蛋白質の粉、chiaの種、またはナットのバターのような付加的な原料を加えたいと思う場合もある。 すべての成分が結合され、混合物が滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
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プリントピン
成分1x2x3x
- ▢ 4 カップ冷凍イチゴ
- ⇒1カップ冷凍バナナチャンク
- ⇒1カップ牛乳
指示
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一緒にすべての成分を収集し、塊に冷凍バナナをスライス。
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牛乳を高速ブレンダーに注ぎます。
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イチゴと冷凍バナナを追加します。
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滑らかになるまで高速でブレンドします。 （必要に応じてエッジをこすり落とすことができます。）を提供し、すぐにお楽しみください。