“セラピストに聞く”シリーズでは、メンタルヘルスや心理学に関するすべての質問にお答えします。 あなたが精神的健康状態に苦しんでいるか、人生の状況についての不安に対処しているか、単にセラピストの洞察を探しているかどうかにかかわらず、 健康な心の時事通信のあなたの質問への私の答えをあらゆる金曜日見なさい。
読者は
私の妻は昨年私に騙されました。 彼女を許すことはできるが彼女を信頼できるかどうかは分からない 私はいつも彼女が再び浮気していることを疑っています。 時々、私は彼女が浮気しているという証拠が見つからないことを確認するために彼女のものを見ています。 私はそれについて悪い感じが、彼女は一度だまされた場合、彼女は再びカンニングする可能性がありませんか？
エイミーは答えます
いいえ、彼女は前に浮気したからといって必ずしも再び浮気するつもりはありません。 しかし、あなたが彼女を信頼しなければ、あなたの関係は健康になることはありません—そしてあなたもそうではありません。 あなたが前に進むことができるように、あなたが持っている不信に対処することが重要です。
忘れずに許す
あなたは何が起こったかのためにあなたの妻を許すことができると言います。 許しは、異なる人々にわずかに異なるものを意味し、私はそれがあなたに何を意味するのか正確にはわかりません。
健康的な許しは、”あなたが私にしたことは大丈夫でした。”代わりに、それは言っている、”あなたが私にしたことは大丈夫ではなかったが、私はそれについての怒りと憤りを抱いて私の精神的なエネルギーを無駄”
もちろん、怒りを手放すことは、行われるよりも簡単に言われています。 それは通常あなたがしなければならない意識的な決定であり、時間が経つにつれてに再コミットします。
あなたが事件を過ぎて前進したい場合は、許しが必要です。 しかし、信頼はまた必要な部品である。 あなたには妻を信用しない理由があります。 彼女は前にあなたを裏切ったし、あなたは再び傷つけたくない。 しかし、あなたが彼女を信頼しなければ、あなたの妻と健全な関係にあることは不可能です。
問題への対処
事件の詳細や対処方法は明確ではありません。 しかし、何が起こったとしても、それはあなたの両方が問題に対処することが不可欠です—それがあるかもしれないように痛みと不快。
事件は根本的な問題の症状である可能性が高い。 そして、それはあなたの妻が再びカンニングする可能性がないことを自信を持って感じることができるように、根本的な問題を扱うことが重要 いくつかの問題は、関係の孤独と感情的な切断に由来します。 他は誰かに自尊心問題があり、事件がそれらに再度魅力的であること信任を与えるので始まる。
あなたとあなたの妻が彼女が迷った根本的な理由を探ることが重要です。 これは彼女に言い訳を与えるためのものではありません。 代わりに、それは説明を開発することです。 なぜそれが起こったのかを理解すると、あなたとあなたの妻は、あなたが前進して健康的な関係を構築していることを確認することができます。
奥さんの反応
奥さんの浮気に対する反応については言及していない。 彼女は彼女がしたことのために後悔していますか？ 彼女は彼女の行動の責任を取るか。 彼女はあなたが前進するにつれて関係をより良くすることに投資していますか？
彼女が彼女の選択のためにあなたを非難したり、あなたの痛みを最小限に抑えたりしているなら、あなたは再び彼女を信頼しない正当な理由があ
彼女がもう不倫していた人と接触しているかどうかは明らかではありません。 事件は彼女が定期的に見続けて同僚とあったので、おそらくあなたは彼女を信頼していません。 それとも、あなたは彼女がまだ彼女が不倫をしていた人にメールを送っていることを発見したかもしれません。
彼女が他の人との接触についてあなたに正直であることが重要です。 彼女が嘘をついて秘密を守っているなら、あなたは再び彼女を信頼することはできません。 多くの場合、事件に伴う痛みの多くは、起こった不正直から生じています。 だから、彼女は今、オープンで透明であることを喜んでであることが不可欠です。
あなたの応答
彼女が無人でそれを残したり、彼女の財布をチェックしたときにあなたの妻の携帯電話を介して詮索することは、あなたの関係 しかし、あなたがそれをやっていることは理解できます。 彼女はあなたを裏切ったそしてそれは傷ついた。 あなたは今、再びそのように傷つくことから身を守ろうとしています。
彼女を診察するたびに、彼女が浮気しているという証拠を発見しなければ、瞬間的な安堵感を得るかもしれません。 あなたの救済は、しかし、おそらく短命であり、あなたはおそらく自分自身がスヌーピングとすぐ後に再び彼女をチェックアップ見つけます。
しかし、彼女が再び不正行為をしているかどうかについての証拠を絶えず探していると、あなたは疲れます。
そして、彼女を尋問したり、彼女の持ち物を見たりするだけで、あなたの二人の間にさらにくさびを駆動します。
それも彼女を信用する助けにはならない。 実際には、あなたは彼女のものを見て、このすべてのエネルギーを費やすことによって彼女を信頼していないという事実に巨大なスポットライトを これはあなたの不信がさらに大きく成長する原因となります。 あなたの時間ははるかに良いあなたの失恋を癒し、関係に取り組んで費やされています。
専門家の助けを得る
時間の経過だけではあなたの関係を癒すことはできません。 あなたが今あなたの妻を信頼しないならば、何かが変わらない限りあなたが将来彼女を信頼する可能性は高いではありません。
妻に苦労していることを伝え、結婚相談に行くことを提案してください。 認可された精神保健の専門家に話すことはこれによって働くのを助けることができる。
ただ、いくつかのカップルは、彼らの関係が以前よりも強いと言って事件から出てくることを知っています。 だから、再び健全な関係を開発することが可能です。 しかし、それはあなたがそこに着く少し専門家の助けが必要な場合がありますように聞こえます。