Si gira la caviglia – forse facendo qualcosa di innocuo come scendere da un cordolo, forse correndo su terreni sconnessi o nel bel mezzo di una partita di calcio – e si sente dolore immediato. Una rapida ricerca su Internet ti dirà che dovresti trattare una caviglia slogata con un impacco di ghiaccio, antinfiammatori come l’iprofene e mantenere il piede elevato per ridurre il dolore e il gonfiore. Si può anche essere un fan di arnica per ridurre i lividi.
Ma come fai a sapere quando consultare un medico?
Se non si riesce a mettere qualsiasi peso sul piede 20 minuti dopo l’infortunio si è verificato, si consiglia di andare a un& E. Una radiografia escluderà qualsiasi frattura nelle ossa della caviglia. Ma non mostrerà l’entità del danno ai tessuti molli.
Per distorsioni della caviglia meno gravi, la maggior parte di noi li tratterà a casa. Ci sono alcuni problemi con lasciare una distorsione alla caviglia non trattata, però. Le strutture di supporto intorno alla caviglia possono allungarsi, subire micro-lacrime o essere strappate dall’osso del tutto, potenzialmente portando a instabilità a lungo termine e altri problemi come l’artrite.
Se hai avuto una distorsione alla caviglia, dovresti consultare uno specialista entro pochi giorni per valutare la gravità. Se i sintomi di dolore, gonfiore e lividi non si sono ridotti o si verifica un’instabilità continua dopo l’infortunio, è necessario contattare uno specialista.
Per capire perché è importante cercare un trattamento ortopedico o di medicina sportiva per una caviglia slogata, spesso aiuta a capire come le strutture della caviglia possono danneggiarsi e quale effetto può avere se la lasci non trattata.
Che cos’è una rottura del legamento della caviglia?
Le caviglie slogate sono una delle lesioni più comuni tra gli adulti.
Le ossa della caviglia sono sostenute e mobilizzate da una serie di legamenti, tendini e muscoli. I quattro legamenti collegano le ossa, mentre i tendini collegano i muscoli alle ossa.
Quando si rotola sulla caviglia, le strutture di supporto saranno naturalmente allungate.
I legamenti, a differenza dei tendini, non sono molto elastici, quindi è più probabile che si strappino. Possono essere tirati fuori dal loro punto di ancoraggio nell’osso, o parzialmente o completamente strappati.
Uno strappo del legamento può influenzare il movimento dell’articolazione della caviglia e l’impatto su altre strutture. Non è raro che fratture ossee e danni alla cartilagine si verifichino contemporaneamente a una distorsione alla caviglia.
Quali sono i sintomi di una rottura del legamento della caviglia?
Se avete strappato il legamento della caviglia, i sintomi includono:
- Gonfiore intorno alla vostra caviglia
- Una sensazione di instabilità
- Lividi – a volte la gamba e il piede
- morbida al tatto
- Dolore quando mettere il peso sulla caviglia
- rumore di scoppio, al momento dell’infortunio
Quando devo Cercare un Trattamento per un Legamento della Caviglia Lacrima?
Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi, è necessario rivolgersi a uno specialista. Inoltre, se avete subito una distorsione alla caviglia in passato, e persistentemente ‘andare oltre’ sulla caviglia, è probabile che si dispone di danni ai legamenti cronici.
È davvero importante essere trattati prima piuttosto che dopo, poiché l’instabilità cronica e le caviglie indebolite possono portare ad altre condizioni più gravi, come l’artrite alla caviglia.
Come viene trattata una lacerazione del legamento della caviglia?
Qualsiasi trattamento di uno strappo del legamento della caviglia inizia con una diagnosi approfondita. Questo di solito include un esame fisico per testare la vostra gamma di movimento, stabilità e capacità di peso orso e di rivedere la storia della lesione.
Una risonanza magnetica o un’ecografia può essere utilizzata per valutare i danni ai legamenti o ad altri tessuti molli e una radiografia può anche essere necessaria per verificare la presenza di una frattura.
A seconda dell’entità della lesione, le opzioni di trattamento includono:
Non chirurgico
Uno strappo parziale del legamento della caviglia può essere trattato efficacemente con la fisioterapia. Ti verranno dati esercizi per aiutare a costruire i muscoli intorno alla caviglia. Ciò migliorerà la stabilità e aiuterà a prevenire la re-lesione.
Uno strappo completo, tuttavia, richiederà l’immobilizzazione in uno stivale di Aircast per tre settimane.
Il massaggio mirato può aiutare a stimolare il flusso sanguigno per migliorare la guarigione, ridurre l’accumulo di liquidi e ridurre l’ispessimento causato dal tessuto cicatriziale.
Iniezioni
Capital Orthopaedics offre una terapia iniettabile per ridurre l’infiammazione dopo una rottura del legamento.
Chirurgia
La chirurgia è solitamente consigliata solo se la rottura del legamento ha causato danni ad altre strutture della caviglia, o ha provocato instabilità a lungo termine o il rischio di altre condizioni come l’artrite.
Le lacrime dei legamenti possono essere riparate chirurgicamente ricucendole insieme, ricollegandole all’osso o sostituendole con un innesto (un tendine proveniente da un’altra parte del corpo o da un donatore).
La maggior parte della chirurgia del legamento della caviglia viene eseguita utilizzando la chirurgia del buco della serratura (artroscopica).
Come può l’ortopedia del capitale aiutare con un legamento strappato?
Il team di Capital Orthopaedics è altamente esperto nella diagnosi e nel trattamento di tutte le lesioni alla caviglia.
I nostri chirurghi ortopedici consulenti, guidati dal chirurgo di fama internazionale Simon Moyes, lavorano con i migliori professionisti della medicina sportiva, fisioterapisti e un radiologo interno per garantire la diagnosi giusta e il trattamento più efficace.
Tutti i piani di trattamento sono progettati in base alle tue esigenze personali e al tuo stile di vita, che tu sia uno sportivo professionista, un genitore impegnato o una persona anziana che desidera mantenere la tua mobilità.
Il nostro obiettivo è quello di riportarti allo sport e alla vita di tutti i giorni con il minimo intervento, nel minor tempo possibile, e con la minore possibilità di ri-infortunio o problemi in corso.
Se si è infortunato alla caviglia e soffre di sintomi in corso, contattare il team di Capital Orthopaedics qui per ulteriori informazioni o per prenotare un appuntamento con uno dei nostri esperti muscolo-scheletrici.
Domande frequenti
Riesci a camminare con un legamento strappato alla caviglia?
Sì, di solito puoi camminare con un legamento strappato grazie agli altri legamenti e alle strutture di supporto, ma potresti sentire molto dolore e una sensazione di debolezza e instabilità mentre cammini. Sarà una lacrima completa, si può camminare con un Aircast boot.
Quanto tempo ci vuole per recuperare da un legamenti della caviglia strappati?
Questo dipende dall’entità della lesione, se hai altri danni correlati e se hai un intervento chirurgico.
Può richiedere qualsiasi cosa, da poche settimane a diversi mesi, a seconda dello strappo (parziale o completo) e della quantità di fisioterapia che sei in grado di fare.
Se hai avuto una riparazione del legamento della caviglia, potresti tornare agli sport ad alto impatto dopo 4 o 6 mesi.
I legamenti strappati della caviglia richiedono un intervento chirurgico?
Molti legamenti della caviglia strappati si riprendono bene con un breve periodo di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RISO), seguito da un programma di terapia fisica focalizzato sulla costruzione della forza intorno alla caviglia e migliorare la mobilità o uno stivale Aircast per lacrime complete.
Nei casi più gravi, come una rottura completa, o se c’è un danno osseo o cartilagineo, può essere necessario un intervento chirurgico per ripristinare la forza e la stabilità.