u verdraait uw enkel – misschien iets onschuldigs doen als van een stoeprand stappen, misschien op oneffen grond lopen of midden in een voetbalwedstrijd – en voelt u onmiddellijk pijn. Een vluchtige zoekopdracht op het internet zal u vertellen dat u een verstuikte enkel moet behandelen met een ijs pak, anti-inflammatoire zoals ibuprofen en het houden van uw voet verhoogd om pijn en zwelling te verminderen. U kunt ook een fan zijn van arnica om de blauwe plekken te verminderen.
maar hoe weet u wanneer u medisch advies moet inwinnen?
Als u 20 minuten nadat de verwonding is opgetreden geen gewicht op uw voet kunt leggen, wordt u geadviseerd naar een&E te gaan.een röntgenfoto sluit elke breuk in de botten van uw enkel uit. Maar het toont niet de omvang van de weke delen schade.
bij minder ernstige enkelverstuikingen zal de meerderheid van ons hen thuis behandelen. Er zijn problemen met het onbehandeld laten van een enkel verstuiking. De ondersteunende structuren rond uw enkel kan krijgen uitgerekt, lijden micro-tranen, of worden gescheurd uit het bot helemaal, potentieel leidend tot instabiliteit op lange termijn en andere kwesties zoals artritis.
als u een verstuiking van de enkel heeft gehad, dient u binnen enkele dagen een specialist te raadplegen om de ernst te beoordelen. Als de symptomen van pijn, zwelling en blauwe plekken niet verminderd zijn of als u aanhoudende instabiliteit ervaart na het letsel, moet u contact opnemen met een specialist.
om te begrijpen waarom het belangrijk is om orthopedische of sportgeneeskundige behandeling te zoeken voor een verstuikte enkel, helpt het vaak om te begrijpen hoe de structuren van uw enkel beschadigd kunnen raken en welk effect dat kan hebben als u de enkel onbehandeld laat.
Wat is een scheur in de enkelband?Verstuikte enkels zijn een van de meest voorkomende letsels bij volwassenen.
de botten van uw enkel worden ondersteund en gemobiliseerd door een reeks ligamenten, pezen en spieren. De vier ligamenten verbinden de botten, terwijl pezen spieren koppelen aan botten.
wanneer u om uw enkel rolt, zullen de ondersteunende structuren van nature uitgerekt worden.Ligamenten zijn, in tegenstelling tot pezen, niet erg rekbaar, zodat ze meer kans hebben om te scheuren. Ze kunnen uit hun ankerpunt in het bot worden getrokken, of gedeeltelijk of volledig worden gescheurd.
een scheur in uw ligament kan de beweging van uw enkelgewricht beïnvloeden en andere structuren beïnvloeden. Het is niet ongewoon dat botbreuken en kraakbeenschade optreden op hetzelfde moment als een enkel verstuiking.
Wat zijn de symptomen van een scheur in de enkelbanden?
Als u hebben verscheurd uw enkel ligament, de symptomen zijn:
- Zwelling rond je enkelgewricht
- Een gevoel van instabiliteit
- blauwe Plekken – soms-up van uw onderbeen en voet
- Tederheid te raak
- Pijn bij zet gewicht op je voet
- Knallend geluid op het moment van de blessure
Wanneer Moet ik die Behandeling Zoeken voor een Enkel Ligament Scheurt?
indien een van deze symptomen optreedt, dient u behandeling te zoeken bij een specialist. Ook, als je hebt geleden een verstuikte enkel in het verleden, en aanhoudend ‘gaan over’ op je enkel, is het waarschijnlijk dat je chronische ligament schade.
het is echt belangrijk om eerder vroeg dan laat behandeld te worden, omdat chronische instabiliteit en verzwakte enkels kunnen leiden tot andere, ernstigere aandoeningen, zoals artritis in de enkel.
hoe wordt een scheurtje in de enkelband behandeld?
elke behandeling van een scheur in de enkelband begint met een grondige diagnose. Dit omvat meestal een lichamelijk onderzoek om uw bewegingsbereik, stabiliteit en vermogen om gewicht te dragen te testen en om de geschiedenis van het letsel te beoordelen.
een MRI of een echografie kan worden gebruikt om ligament of andere weke delen schade te beoordelen, en een röntgenfoto kan ook nodig zijn om te controleren op een fractuur.
afhankelijk van de omvang van de verwonding zijn de behandelingsopties:
niet-chirurgische
een gedeeltelijke scheur in de enkelbanden kan effectief worden behandeld met fysiotherapie. U krijgt oefeningen om de spieren rond uw enkel op te bouwen. Dit verbetert de stabiliteit en voorkomt opnieuw letsel.
een volledige scheur vereist echter een immobilisatie in een Aircast laars gedurende drie weken.Gerichte massage kan helpen de bloedstroom te stimuleren om de genezing te verbeteren, de ophoping van vocht te verminderen en verdikking door littekenweefsel te verminderen.
injecties
Kapitaalorthopedie biedt injectietherapie om ontsteking na een scheurtje in het ligament te verminderen.Chirurgie
operatie
operatie wordt gewoonlijk alleen aanbevolen als de scheur in het ligament schade heeft veroorzaakt aan andere structuren van uw enkel, of heeft geresulteerd in langdurige instabiliteit of het risico op andere aandoeningen zoals artritis.Scheurtjes van het Ligament kunnen chirurgisch worden hersteld door ze weer aan elkaar te hechten, opnieuw aan het bot te hechten of te vervangen door een transplantaat (een pees van een ander deel van uw lichaam of van een donor).
de meeste enkelbandchirurgie wordt uitgevoerd met behulp van sleutelgaten (arthroscopische).
Hoe kunnen Hoofdorthopedie helpen bij een gescheurde Ligament?
het team van Capital Orthopedie is zeer ervaren in het diagnosticeren en behandelen van alle enkelblessures.
onze consultant orthopedisch chirurgen, onder leiding van de internationaal gerenommeerde chirurg Simon Moyes, werken samen met topsportgeneeskundigen, fysiotherapeuten en een interne radioloog om ervoor te zorgen dat u de juiste diagnose en de meest effectieve behandeling krijgt.
alle behandelplannen zijn afgestemd op uw persoonlijke behoeften en levensstijl – of u nu een professionele sportbeoefenaar bent, een drukke ouder of een oudere persoon die uw mobiliteit wil behouden.
ons doel is om u terug te brengen naar uw sport en dagelijks leven met de minste interventie, in de snelste tijd mogelijk, en de laagste kans op opnieuw letsel of aanhoudende problemen.
als u uw enkel heeft verwond en last heeft van aanhoudende symptomen, neem dan hier contact op met het team van Capital Orthopedie voor meer informatie of om een afspraak te maken met een van onze musculoskeletale experts.
Veelgestelde vragen
kunt u lopen met een gescheurde Ligament in uw enkel?
Ja, u kunt gewoonlijk lopen met een gescheurd ligament dankzij de andere ligamenten en ondersteunende structuren, maar u kunt veel pijn en een gevoel van zwakte en instabiliteit voelen tijdens het lopen. Zal een volledige scheur, kunt u lopen met een Aircast boot.
Hoe lang duurt het om te herstellen van een gescheurde Enkelband?
dit hangt af van de omvang van het letsel, of u andere gerelateerde schade heeft en of u een operatie ondergaat.
het kan een paar weken tot enkele maanden duren – afhankelijk van de scheur (gedeeltelijke of volledige) en de hoeveelheid fysiotherapie die u kunt doen.
Als u een enkelbandreparatie heeft gehad, kunt u na 4 tot 6 maanden weer gaan sporten met hoge impact.
Vereisen Gescheurde Enkelbanden Een Operatie?
veel gescheurde enkelbanden herstellen goed met een korte periode van rust, ijs, compressie en verhoging (rijst), gevolgd door een fysiotherapie programma gericht op het opbouwen van de kracht rond uw enkel en het verbeteren van de mobiliteit of een Aircast laars voor volledige tranen.
in ernstigere gevallen, zoals een volledige ruptuur, of als er bot-of kraakbeenbeschadiging is, kan een operatie nodig zijn om de sterkte en stabiliteit te herstellen.