Você torcer o tornozelo, talvez fazendo algo tão inócuo como pisar fora de uma berma, talvez executando em terreno irregular ou no meio de um jogo de futebol – e sentir imediato da dor. Uma pesquisa superficial na internet lhe dirá que você deve tratar um tornozelo torcido com uma bolsa de gelo, antiinflamatórios como o ibuprofeno e manter o pé elevado para reduzir a dor e o inchaço. Você também pode ser um fã de arnica para reduzir os hematomas.
mas como você sabe quando procurar aconselhamento médico?
se você não conseguir colocar peso no pé 20 minutos após a lesão, é aconselhável ir a um & e. Um raio-X descartará qualquer fratura nos ossos do tornozelo. Mas não mostrará a extensão do dano aos tecidos moles.
para entorses de tornozelo menos graves, a maioria de nós os tratará em casa. Existem alguns problemas em deixar uma entorse de tornozelo sem tratamento, no entanto. As estruturas de suporte ao redor do tornozelo podem ficar esticadas, sofrer micro-lágrimas ou ser arrancadas completamente do osso, potencialmente levando a instabilidade a longo prazo e outros problemas, como artrite.
se você teve uma entorse no tornozelo, você deve consultar um especialista dentro de alguns dias para avaliar a gravidade. Se os sintomas de dor, inchaço e hematomas não tiverem diminuído ou você tiver instabilidade contínua após a lesão, você deve entrar em contato com um especialista.
para entender por que é importante procurar tratamento ortopédico ou de medicina esportiva para um tornozelo torcido, muitas vezes ajuda a entender como as estruturas do tornozelo podem ser danificadas e que efeito isso pode ter se você não for tratado.
O Que é uma ruptura do ligamento do Tornozelo?
os tornozelos torcidos são uma das lesões mais comuns entre os adultos.Os ossos do tornozelo são apoiados e mobilizados por uma série de ligamentos, tendões e músculos. Os quatro ligamentos conectam os ossos, enquanto os tendões ligam os músculos aos ossos.
quando você rola no tornozelo, as estruturas de suporte serão naturalmente esticadas.
os ligamentos, ao contrário dos tendões, não são muito elásticos, por isso são mais propensos a se rasgar. Eles podem ser retirados do ponto de ancoragem no osso, ou parcialmente ou completamente rasgados.
uma ruptura do ligamento pode afetar o movimento da articulação do tornozelo e o impacto em outras estruturas. Não é incomum que fraturas ósseas e danos na cartilagem ocorram ao mesmo tempo que uma entorse no tornozelo.
quais são os sintomas de uma ruptura do ligamento do Tornozelo?
Se você tem rasgado o seu ligamentar do tornozelo, os sintomas incluem:
- Inchaço ao redor de sua articulação do tornozelo
- Um sentimento de instabilidade
- Hematomas – e às vezes até a parte inferior da perna e no pé
- sensibilidade ao toque
- Dor ao colocar peso sobre o tornozelo
- som de Estalo no momento da lesão
Quando devo Procurar o Tratamento para um Ligamentar do Tornozelo Lágrima?
se algum desses sintomas ocorrer, você deve procurar tratamento com um especialista. Além disso, se você sofreu uma torção no tornozelo no passado e persistentemente “passar” no tornozelo, é provável que você tenha danos crônicos nos ligamentos.
é realmente importante ser tratado mais cedo ou mais tarde, pois a instabilidade crônica e os tornozelos enfraquecidos podem levar a outras condições mais graves, como a artrite do tornozelo.
como é tratada uma ruptura do ligamento do Tornozelo?
qualquer tratamento de uma ruptura do ligamento do tornozelo começa com um diagnóstico completo. Isso geralmente inclui um exame físico para testar sua amplitude de movimento, estabilidade e capacidade de suportar o peso e revisar o histórico da lesão.
uma ressonância magnética ou uma ultrassonografia pode ser usada para avaliar danos nos ligamentos ou outros tecidos moles, e uma radiografia também pode ser necessária para verificar se há uma fratura.
Dependendo da extensão da lesão, as opções de tratamento incluem:
Não-cirúrgico
parcial ligamentar do tornozelo lágrima pode ser tratada eficazmente com a fisioterapia. Você receberá exercícios para ajudar a construir os músculos ao redor do tornozelo. Isso melhorará a estabilidade e ajudará a evitar lesões.
uma lágrima completa, no entanto, exigirá imobilização em uma bota Aircast por três semanas.
a massagem direcionada pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para melhorar a cicatrização, reduzir o acúmulo de líquido e reduzir o espessamento causado pelo tecido cicatricial.
injeções
a ortopedia de Capital oferece terapia de injeção para reduzir a inflamação após uma ruptura do ligamento.
cirurgia
a cirurgia geralmente só é recomendada se a ruptura do ligamento causou danos a outras estruturas do tornozelo ou resultou em instabilidade a longo prazo ou risco de outras condições, como artrite.
as rupturas ligamentares podem ser reparadas cirurgicamente costurando-as de volta, anexando-as novamente ao osso ou substituindo-as por um enxerto (um tendão de outra parte do corpo ou de um doador).
a maioria das cirurgias do ligamento do tornozelo é realizada usando cirurgia de Buraco da fechadura (artroscópica).
como a ortopedia de Capital pode ajudar com um ligamento rompido?
a equipe da Capital Orthopaedics é altamente experiente no diagnóstico e tratamento de todas as lesões no tornozelo.
nosso consultor Cirurgiões Ortopédicos, liderado pelo renomado cirurgião Internacional Simon Moyes, trabalha com os principais profissionais de Medicina Esportiva, fisioterapeutas e um radiologista interno para garantir que você obtenha o diagnóstico correto e o tratamento mais eficaz.
todos os planos de tratamento são projetados em torno de suas necessidades pessoais e estilo de vida – se você é um esportista profissional, um pai ocupado ou uma pessoa idosa que deseja manter sua mobilidade.
nosso objetivo é levá-lo de volta aos seus esportes e vida cotidiana com a menor intervenção, no tempo mais rápido possível, e a menor chance de re-lesão ou problemas contínuos.
se você machucou o tornozelo e está sofrendo de sintomas contínuos, entre em contato com a equipe da Capital Orthopaedics aqui para obter mais informações ou marcar uma consulta com um de nossos especialistas em musculoesquelética.
Perguntas Frequentes
você pode andar com um ligamento rompido no tornozelo?
Sim, você geralmente pode andar com um ligamento rompido graças aos outros ligamentos e estruturas de suporte, mas pode sentir muita dor e sensação de fraqueza e instabilidade ao caminhar. Será uma lágrima completa, você pode andar com uma bota Aircast.
Quanto tempo leva para se recuperar de um ligamento do Tornozelo rasgado?
isso depende da extensão da lesão, se você tem outro dano relacionado e se faz uma cirurgia.
pode levar de algumas semanas a vários meses-dependendo da lágrima (parcial ou completa) e da quantidade de fisioterapia que você pode fazer.
se você teve um reparo do ligamento do tornozelo, pode retornar aos esportes de alto impacto após 4 a 6 meses.
Os Ligamentos Do Tornozelo Rompidos Requerem Cirurgia?
muitos ligamentos do tornozelo rompidos se recuperam bem com um curto período de descanso, gelo, compressão e elevação (arroz), seguido por um programa de fisioterapia focado em construir a força ao redor do tornozelo e melhorar a mobilidade ou uma bota Aircast para lágrimas completas.
em casos mais graves, como uma ruptura completa, ou se houver dano ósseo ou cartilaginoso, a cirurgia pode ser necessária para restaurar a força e a estabilidade.