Le ultime ricerche hanno dimostrato che esiste un legame tra sport e rendimento scolastico.
Inoltre, sono direttamente correlati positivamente: più tempo uno studente arriva a praticare uno sport, meglio si esibisce a scuola.
Quindi se sei in formazione a tempo pieno e sei interessato a sapere di più su come lo sport aiuta gli studenti? Continua a leggere!
Benessere psicologico
Lo sport è un ottimo modo per gestire lo stress. L’esercizio fisico e le attività fisiche aiutano il tuo corpo a rilasciare endorfine.
Questa è la sostanza chimica trovata nel cervello che è responsabile per alleviare il dolore e lo stress.
Anche gli ormoni dello stress, l’adrenalina e il cortisolo sono controllati.
Gli studi affermano che una sessione di esercizio di 20-30 minuti ogni giorno può far sentire le persone più in pace e più calme. Farlo al mattino presto è ancora più vantaggioso.
Per gli studenti, lo sport può aiutare a migliorare la loro salute a breve termine e avere effetti sulla salute mentale a lungo termine.
Impegnarsi in qualsiasi tipo di sport che ami può aiutare a migliorare il vostro umore, aiutare a concentrarsi meglio, e anche dormire meglio di notte.
I benefici a lungo termine includono l’aiuto nella lotta contro diversi tipi di dipendenze, la prevenzione dalla depressione e il miglioramento dei livelli di autostima.
Sport Migliorare la messa a fuoco
Che si tratti di uno di quei giorni o solo il crollo post-pranzo, è molto normale per uno a lottare per concentrarsi sugli studi.
Tuttavia, l’esercizio fisico è una soluzione fornita in questa situazione che può aiutare a migliorare la tua attenzione.
La ricerca mostra che uno studente che gioca più sport è stato osservato per mostrare livelli più elevati di concentrazione in classe rispetto a quelli non sportivi.
Come ha senso, chiedi? Il flusso di sangue al cervello tende a migliorare con l’esercizio fisico vigoroso.
Questo migliora le funzioni intellettuali come il processo decisionale, la conservazione delle informazioni e ti rende più attento.
Inoltre, gli studenti-atleti delle scuole superiori mostrano una maggiore probabilità di ottenere un grado più alto rispetto alle loro controparti.
L’integrazione di attività fisiche e sport nei programmi degli studenti ha dimostrato un aumento delle loro capacità di apprendere nuove conoscenze, sperimentarle e applicare praticamente la memoria e le abilità inibitorie.
Favorisce lo sviluppo cognitivo positivo in gioventù migliorando i livelli di endorfine e noradrenalina.
Aiuta nella creazione di nuove cellule nervose che supportano la plasticità sinaptica.
Quindi la prossima volta che inizi a chiederti se lo sport influisce sui voti, ricorda che lo fa e in modo molto efficace!
Se ritieni che le tue ambizioni sportive stiano influenzando i tuoi voti, ci sono persone là fuori per assisterti anche tu, assumere un professionista per scrivere un saggio per me è una di queste società che può aiutare ad alleviare lo stress sulle tue spalle.
Interazione sociale
Gli studenti che partecipano a sport e altre attività fisiche hanno l’opportunità di impegnarsi e interagire tra loro. Promuove un forte legame e relazioni sane tra gli studenti, il che è utile per rendere l’aula uno spazio positivo per la crescita e l’apprendimento.
Gli studenti che sono attivi in attività fisiche extrascolastiche hanno mostrato livelli più elevati di impegno per gli studi e un maggiore desiderio di impegnarsi nella vita scolastica.
Gli studenti possono superare le divisioni mentre giocano a sport di squadra come un senso di comunione e identità è instillato in loro.
La fiducia e la fiducia reciproca sono aumentate, il che rende l’esperienza scolastica complessiva più piacevole.
Inoltre, le scuole offrono spesso programmi sportivi intenzionalmente progettati.
Questi hanno obiettivi di sviluppo chiari e predeterminati e possono essere utilizzati come strumento promozionale per migliorare l’apprendimento in molte aree, come sradicare gli stereotipi di genere.
Modelli di ruolo di genere diversi possono essere prodotti attraverso lo sport che può aiutare a potenziare le giovani donne sottorappresentate nel dipartimento di educazione fisica e sport a scuola.
Questi programmi appositamente progettati a volte si rivolgono anche agli studenti che hanno esigenze speciali.
Si sentono anche inclusi, la loro autostima aumenta e si sentono più a loro agio nei luoghi di istruzione, migliorando il loro processo di apprendimento.
Aumenta la salute e la forza
In che modo gli sport influenzano gli studenti? Ottenere lo spettacolo nello sport aiuta gli studenti nella gestione di molti diversi tipi di problemi legati alla salute.
Un individuo che è fisicamente attivo fin dalla giovane età ha meno probabilità di sviluppare gravi problemi di salute. I principali benefici dello sport sulla salute sono evidenziati di seguito.
- Migliorata la circolazione del sangue
- controllo del Peso
- Meno probabilità di rischio cardiovascolare
- Abbassare l’ipertensione
- Aiuta a combattere le dipendenze
- una Migliore circolazione del sangue
- il Rafforzamento dei muscoli e delle ossa
- più Forte immunità
- Abbassare i livelli di colesterolo
Migliora la Frequenza e Gpa
Uno studio condotto a Los Angeles Unified School District, composto di 35.000 atleta studenti, ha confermato una correlazione positiva tra lo sport e il loro GPA così come presenza.
Gli studi hanno dimostrato che gli studenti atleti erano presenti circa tre settimane in più rispetto agli studenti non atleti.
Gli studenti che partecipano attivamente alle attività extrascolastiche e li godono di solito sono più contenti di presentarsi a scuola e fare nuove amicizie.
Un altro motivo che aumenta la loro frequenza rispetto alle loro controparti è che questi studenti si impegnano in attività fisiche più regolarmente, il che li mantiene sani e meno inclini a problemi legati alla salute.
La sana competizione tra i giocatori può essere vista anche nelle aule dove questi studenti amano esibirsi meglio in ogni aspetto della loro vita accademica.
Alcune persone sostengono che gli sport che influenzano i gradi possono anche essere svantaggiosi in quanto questi studenti sono più concentrati sull’atletica; tuttavia, i benefici che ha portato agli studenti non possono essere negati.
Aumenta l’autostima
L’autostima migliora quando un individuo inizia ad accettare chi lui o lei è nonostante tutte le insufficienze che potrebbero avere e ancora scegliere di piacere a se stessi.
Questo cresce con interazioni di successo e attraverso rinforzi positivi.
L’autostima ha anche un’influenza significativa sul rendimento scolastico di uno studente. Bassa autostima riduce il desiderio di imparare tra gli studenti, mentre gli studenti di alta stima sono più propensi a godere di questo processo di apprendimento, fare amicizia, e prendere il fallimento più alla leggera.
Tali studenti hanno meno probabilità di cadere vittima di disturbi psicologici come ansia e depressione e sono più resistenti in qualsiasi situazione di difficoltà.
La vera sfida sorge quando le istituzioni accademiche cercano di ripristinare la fede degli studenti poco stimati facendoli sentire importanti.
È qui che entra in gioco il ruolo dello sport. Anche se non è del tutto possibile cambiare il modo in cui gli studenti si sentono su se stessi, possono essere nutriti in modo che la loro migliore autostima consenta loro di preservare di fronte alle sfide accademiche.
Inoltre, attraverso lo sport, agli studenti può essere mostrato un continuo processo di supporto e apprezzamento che li incoraggia a fare meglio.
La prossima volta che ti preoccupi di pensare di essere coinvolto in uno sport potrebbe compromettere il tuo rendimento scolastico, ricorda tutti i meravigliosi benefici sopra menzionati.
In realtà, lo sport migliora i voti e ti aiuta a brillare sul campo e in classe. Quindi non ci dovrebbe essere niente che ti trattenga ora.
Autore dell’articolo:
Darren Barden è un allenatore di scrittura. Darren sta lavorando su nuove campagne così come ri-jigging e mettendo una pendenza sul work in progress. Egli è in grado di scrivere breve, metà, e copia a lungo forma per campagne veramente omnicanale come: OOH, TV, digitale, social network, stampa, e di più per WriteMyEssayForMe.