Les dernières recherches ont prouvé qu’il existe un lien entre le sport et les performances académiques.
De plus, ils sont directement corrélés positivement: plus un élève passe de temps à pratiquer un sport, mieux il performe à l’école.
Donc, si vous êtes en éducation à temps plein et que vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont le sport aide les élèves? Continuez à lire!
Bien-être psychologique
Le sport est un excellent moyen de gérer le stress. L’exercice et les activités physiques aident votre corps à libérer des endorphines.
C’est le produit chimique présent dans votre cerveau qui est responsable du soulagement de la douleur et du stress.
Les hormones de stress, l’adrénaline et le cortisol sont également contrôlés.
Des études affirment qu’une séance d’exercice de 20 à 30 minutes chaque jour peut rendre les gens plus en paix et plus calmes. Le faire tôt le matin est encore plus bénéfique.
Pour les élèves, le sport peut aider à améliorer leur santé à court terme et avoir des effets à long terme sur la santé mentale.
Pratiquer n’importe quel type de sport que vous aimez peut aider à améliorer votre humeur, vous aider à mieux vous concentrer et même à mieux dormir la nuit.
Les avantages à long terme comprennent l’aide à la lutte contre différents types de dépendances, la prévention de la dépression et l’amélioration des niveaux d’estime de soi.
Le sport Améliore la concentration
Que ce soit l’un de ces jours ou simplement l’affaissement après le déjeuner, il est très normal que l’on ait du mal à se concentrer sur les études.
Cependant, l’exercice est une solution fournie dans cette situation qui peut vous aider à vous concentrer davantage.
La recherche montre qu’il a été observé qu’un élève qui fait plus de sport montre des niveaux de concentration plus élevés en classe par rapport aux élèves non sportifs.
En quoi cela a-t-il un sens, demandez-vous? Votre flux sanguin vers le cerveau a tendance à s’améliorer avec un exercice vigoureux.
Cela améliore les fonctions intellectuelles telles que la prise de décision, la conservation des informations et vous rend plus alerte.
De plus, les étudiants-athlètes du secondaire ont plus de chances d’obtenir un diplôme supérieur que leurs homologues.
L’intégration des activités physiques et du sport dans les horaires des élèves a démontré une augmentation de leurs capacités à apprendre de nouvelles connaissances, à en faire l’expérience et à appliquer des compétences de mémoire et d’inhibition de manière pratique.
Il favorise le développement cognitif positif chez les jeunes en améliorant les niveaux d’endorphines et de noradrénaline.
Il aide à la création de nouvelles cellules nerveuses qui soutiennent la plasticité synaptique.
Donc, la prochaine fois que vous commencerez à vous demander si le sport affecte les notes, rappelez-vous que c’est le cas et de manière très efficace!
Si vous sentez que vos ambitions sportives affectent vos notes, il y a des gens là-bas pour vous aider également, embaucher un professionnel pour rédiger un essai pour moi est l’une de ces entreprises qui peut aider à soulager le stress sur vos épaules.
Interaction sociale
Les étudiants qui participent à des sports et à d’autres activités physiques ont la possibilité de s’engager et d’interagir les uns avec les autres. Il favorise des liens solides et des relations saines entre les élèves, ce qui est bénéfique pour faire de la salle de classe un espace positif pour la croissance et l’apprentissage.
Les élèves qui sont actifs dans des activités physiques parascolaires ont montré un niveau plus élevé d’engagement envers les études et un désir accru de s’engager dans la vie scolaire.
Les élèves peuvent surmonter les divisions tout en pratiquant des sports d’équipe, car un sentiment de fraternité et d’identité leur est inculqué.
La confiance et la confiance les unes envers les autres sont accrues, ce qui rend l’expérience scolaire globale plus agréable.
De plus, les écoles offrent souvent des programmes sportifs conçus intentionnellement.
Ceux-ci ont des objectifs de développement clairs et prédéterminés et peuvent être utilisés comme outil de promotion pour améliorer l’apprentissage dans de nombreux domaines, comme l’éradication des stéréotypes de genre.
Des modèles de rôles différents selon les sexes peuvent être produits grâce au sport qui peut aider à autonomiser les jeunes femmes sous-représentées dans le département d’éducation physique et des sports à l’école.
Ces programmes spécialement conçus s’adressent parfois également aux étudiants qui ont des besoins spéciaux.
Ils se sentent également inclus, leur estime de soi augmente et ils se sentent plus à l’aise dans les lieux d’éducation, améliorant ainsi leur processus d’apprentissage.
Il stimule la Santé et la force
Comment le sport affecte-t-il les étudiants? S’adonner au sport aide les élèves à gérer de nombreux types de problèmes de santé.
Une personne qui est physiquement active dès son plus jeune âge est moins susceptible de développer de graves problèmes de santé. Les principaux avantages du sport sur la santé sont mis en évidence ci-dessous.
- Amélioration de la circulation sanguine
- Contrôle du poids
- Moins de risques cardiovasculaires
- Baisse de l’hypertension
- Aide à lutter contre les dépendances
- Meilleure circulation sanguine
- Renforcement des muscles et des os
- Une immunité plus forte
- Une baisse du taux de cholestérol
Améliore la fréquentation et les AGP
Une étude menée dans le District scolaire unifié de Los Angeles, composée de 35 000 étudiants athlètes, a confirmé une corrélation positive entre le sport et leur GPA ainsi que leur fréquentation.
Des études ont démontré que les étudiants athlètes étaient présents environ trois semaines de plus que les étudiants non athlètes.
Les élèves qui participent activement aux activités parascolaires et les apprécient sont généralement plus satisfaits de se présenter à l’école et de se faire de nouveaux amis.
Une autre raison qui augmente leur fréquentation par rapport à leurs homologues est que ces élèves pratiquent des activités physiques plus régulièrement, ce qui les maintient en bonne santé et moins sujets aux problèmes de santé.
La saine concurrence entre les joueurs peut également être observée dans les salles de classe où ces étudiants aiment mieux performer dans tous les aspects de leur vie académique.
Certaines personnes soutiennent que les sports affectant les notes peuvent également être désavantageux car ces élèves sont plus axés sur l’athlétisme; cependant, les avantages qu’ils apportent aux élèves ne peuvent être niés.
Augmente l’estime de soi
L’estime de soi s’améliore lorsqu’un individu commence à accepter qui il est malgré toutes les insuffisances qu’il pourrait avoir et choisit toujours de s’aimer.
Cela augmente avec des interactions réussies et grâce à des renforts positifs.
L’estime de soi a également une influence significative sur le rendement scolaire d’un élève. Une faible estime de soi réduit le désir d’apprendre chez les élèves, alors que les élèves très estimés sont plus susceptibles d’apprécier ce processus d’apprentissage, de se faire des amis et de prendre l’échec plus à la légère.
Ces élèves sont moins susceptibles d’être victimes de troubles psychologiques tels que l’anxiété et la dépression et sont plus résistants dans toutes les situations difficiles.
Le véritable défi se pose lorsque les établissements universitaires tentent de restaurer la croyance des étudiants peu estimés en leur faisant sentir leur importance.
C’est là qu’intervient le rôle du sport. Bien qu’il ne soit pas tout à fait possible de changer la façon dont les élèves se sentent eux-mêmes, ils peuvent être nourris afin que leur meilleure estime de soi leur permette de se préserver face aux défis liés aux études.
De plus, grâce au sport, les élèves peuvent bénéficier d’un processus continu de soutien et d’appréciation qui les encourage à faire mieux.
La prochaine fois que vous craignez de vous impliquer dans un sport pourrait compromettre vos résultats scolaires, rappelez-vous tous les merveilleux avantages mentionnés ci-dessus.
En réalité, le sport améliore les notes et vous aide à briller sur le terrain comme en classe. Donc, rien ne devrait vous retenir maintenant.
Auteur de l’article:
Darren Barden est un coach d’écriture. Darren travaille sur de nouvelles campagnes ainsi que sur le re-jigging et sur le travail en cours. Il est capable d’écrire des copies courtes, moyennes et longues pour des campagnes vraiment omnicanales telles que: affichage, télévision, numérique, réseaux sociaux, impression, etc. pour WriteMyEssayForMe.