a legújabb kutatások bebizonyították, hogy kapcsolat van a sport és a tudományos teljesítmény között.
sőt, közvetlenül korrelálnak pozitívan: minél több időt kap egy diák sportolni, annál jobban teljesít az iskolában.
tehát, ha nappali tagozatos oktatásban vesz részt, és szeretne többet megtudni arról, hogy a sport hogyan segíti a diákokat? Olvass tovább!
pszichológiai jólét
a Sport nagyszerű módja a stressz kezelésének. A testmozgás és a fizikai tevékenységek segítik a szervezetet az endorfinok felszabadításában.
ez az agyban található vegyi anyag, amely felelős a fájdalom és a stressz enyhítéséért.
a stresszhormonok, az adrenalin és a kortizol szintén szabályozottak.
tanulmányok azt állítják, hogy egy 20-30 perces edzés minden nap képes arra, hogy az emberek nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érezzék magukat. A kora reggeli órákban ez még előnyösebb.
a diákok számára a sport segíthet rövid távú egészségük javításában és hosszú távú mentális egészségre gyakorolt hatásaiban.
bármilyen sport, amit szeretsz, javíthatja a hangulatot, segíthet jobban koncentrálni, és még jobban aludni éjszaka.
a hosszú távú előnyök közé tartozik a különböző típusú függőségek elleni küzdelem, a depresszió megelőzése és az önbecsülés szintjének javítása.
a sport javítja a fókuszt
függetlenül attól, hogy ez egy olyan nap, vagy csak az ebéd utáni visszaesés, nagyon normális, ha az ember küzd a tanulmányokra koncentrálni.
a testmozgás azonban az egyik megoldás, amelyet ebben a helyzetben nyújtanak, amely elősegítheti a fókusz fokozását.
a kutatások azt mutatják, hogy egy diák, aki többet sportol, megfigyelték, hogy magasabb koncentrációt mutat az osztályteremben, mint a nem sportosak.
hogyan van ennek értelme, kérdezed? Az agy véráramlása általában javul az erőteljes testmozgással.
ez javítja az olyan szellemi funkciókat, mint a döntéshozatal, az információmegőrzés, és éberebbé teszi Önt.
ezenkívül a középiskolás diákok-sportolók nagyobb esélyt mutatnak arra, hogy magasabb fokozatot szerezzenek, mint társaik.
a fizikai tevékenységek és a sport integrálása a diákok ütemtervébe megmutatta képességeik növekedését az új ismeretek elsajátítására, megtapasztalására, valamint a memória és a gátló készségek gyakorlati alkalmazására.
elősegíti a pozitív kognitív fejlődést a fiatalokban az endorfinok és a noradrenalin szintjének javításával.
segíti a szinaptikus plaszticitást támogató új idegsejtek létrehozását.
tehát a következő alkalommal, amikor elkezd csodálkozni, hogy a sport befolyásolja az osztályzatokat, ne feledje, hogy igen, és nagyon hatékony módon!
ha úgy érzi, hogy a sport ambíciói befolyásolják az osztályzatait, vannak olyan emberek, akik segítenek Önnek is, egy szakember felvétele, hogy írjon nekem egy esszét, egy ilyen cég, amely segíthet enyhíteni a vállán lévő stresszt.
szociális interakció
a sportban és más fizikai tevékenységekben részt vevő diákok lehetőséget kapnak arra, hogy részt vegyenek és kölcsönhatásba lépjenek egymással. Elősegíti az erős kötődést és az egészséges kapcsolatokat a diákok között, ami előnyös ahhoz, hogy az osztályterem pozitív teret biztosítson a növekedéshez és a tanuláshoz.
azok a diákok, akik aktívak a tanórán kívüli fizikai tevékenységekben, magasabb szintű elkötelezettséget mutattak a tanulmányok iránt, és fokozott vágyat mutattak az iskolai életben való részvételre.
a diákok leküzdhetik a megosztottságot, miközben csapat alapú sportokat játszanak, mivel a közösség és az identitás érzése beléjük kerül.
növekszik a bizalom és az egymásba vetett bizalom, ami az általános iskolai élményt élvezetesebbé teszi.
sőt, az iskolák gyakran szándékosan tervezett sportprogramokat kínálnak.
ezeknek egyértelmű és előre meghatározott fejlesztési céljaik vannak, és számos területen, például a nemi sztereotípiák felszámolásában, promóciós eszközként használhatók a tanulás javítására.
A nemek közötti különbségekre épülő példaképek olyan sportokkal hozhatók létre, amelyek segíthetnek abban, hogy a fiatal nők alulreprezentáltak legyenek az iskolai testnevelési és sportosztályon.
ezek a speciálisan tervezett programok néha speciális igényű diákokat is ellátnak.
ők is bevonva érzik magukat, növekszik az önbecsülésük, és jobban érzik magukat az oktatási helyeken, javítva tanulási folyamatukat.
növeli az egészséget és az erőt
hogyan befolyásolja a sport a diákokat? Egyre megengedhetünk a sport segít a diákoknak kezelésében számos különböző típusú egészséggel kapcsolatos kérdések.
az a személy, aki fiatal korától fizikailag aktív, kevésbé valószínű, hogy súlyos egészségügyi problémákat okoz. Az alábbiakban kiemeljük a sport egészségre gyakorolt fő előnyeit.
- jobb vérkeringés
- súlykontroll
- kevesebb esélye a szív-és érrendszeri kockázatok
- alacsonyabb magas vérnyomás
- segít leküzdeni a függőségeket
- jobb vérkeringés
- erősíti az izmokat és a csontokat
- erősebb immunitás
- alacsonyabb koleszterinszint
javítja a részvételt és a GPA-kat
a Los Angeles Unified School District-ben végzett, 35 000 sportoló diákból álló tanulmány megerősítette a pozitív korrelációt a sport és a GPA, valamint a részvétel között.
tanulmányok kimutatták, hogy a sportoló hallgatók körülbelül három héttel többet voltak jelen, mint a nem sportoló hallgatók.
azok a diákok, akik aktívan részt vesznek a tanórán kívüli tevékenységekben, és élvezik őket, általában elégedettebbek azzal, hogy megjelennek az iskolában és új barátokat szereznek.
egy másik ok, ami növeli a részvételüket a társaikhoz képest, az, hogy ezek a diákok rendszeresebben vesznek részt fizikai tevékenységekben, ami egészségesen tartja őket, és kevésbé hajlamosak az egészséggel kapcsolatos kérdésekre.
az egészséges verseny a játékosok között is látható az osztálytermekben, ahol ezek a diákok szeretnek jobban teljesítenek minden szempontból a tudományos élet.
vannak, akik azzal érvelnek, hogy az osztályzatokat érintő sport is hátrányos lehet, mivel ezek a hallgatók inkább az atlétikára koncentrálnak; azonban nem tagadható meg a hallgatók számára nyújtott előnyök.
növeli az önbecsülést
az önbecsülés javul, ha az egyén elkezdi elfogadni, hogy ki ő, annak ellenére, hogy minden hiányossága van, és még mindig úgy dönt, hogy kedveli magát.
ez sikeres interakciókkal és pozitív megerősítésekkel növekszik.
az önbecsülés szintén jelentős hatással van a hallgató tanulmányi teljesítményére. Az alacsony önbecsülés csökkenti a tanulási vágyat a diákok körében, míg a nagyra becsült diákok nagyobb valószínűséggel élvezik ezt a tanulási folyamatot, barátokat szereznek, és könnyebben veszik a kudarcot.
az ilyen hallgatók kevésbé valószínű, hogy pszichológiai rendellenességek áldozatává válnak, mint a szorongás és a depresszió, és ellenállóbbak a nehézségek bármely helyzetében.
az igazi kihívás akkor merül fel, amikor az egyetemi intézmények megpróbálják helyreállítani az alacsonyan tisztelt hallgatók hitét azáltal, hogy fontosnak érzik magukat.
itt jön be a sport szerepe. Bár nem teljesen lehet megváltoztatni a hallgatók önérzetét, ápolni lehet őket, hogy jobb önértékelésük lehetővé tegye számukra a megőrzést az akadémiával kapcsolatos kihívásokkal szemben.
továbbá, a sport, a diákok is látható folyamatos folyamat támogatása és elismerését, amely arra ösztönzi őket, hogy jobban.
amikor legközelebb aggódsz, hogy egy sportba való bekapcsolódás veszélyeztetheti a tanulmányi teljesítményedet, emlékezz vissza a fent említett csodálatos előnyökre.
a valóságban a sport javítja az osztályzatokat, és segít ragyogni a pályán és az osztályteremben. Tehát most már semmi sem tarthat vissza.
a cikk szerzője:
Darren Barden író edző. Darren dolgozik az új kampányok, valamint újra jigging és üzembe egy ferde a folyamatban lévő munka. Képes rövid, közepes és hosszú formátumú másolatot írni olyan valóban omnichannel kampányokhoz, mint például: OOH, TV, digital, social networks, print és még sok más a WriteMyEssayForMe számára.