Siste forskning har vist at det er en sammenheng mellom sport og akademisk ytelse.
dessuten korrelerer de direkte positivt: jo mer tid en student får til å spille en sport, desto bedre utfører han på skolen.
Så hvis du er i full tid utdanning og er interessert i å vite mer om hvordan idrett hjelpe elevene? Fortsett å lese!
Psykologisk Velvære
Sport Er en fin måte å håndtere stress på. Trening og fysiske aktiviteter hjelper kroppen din til å frigjøre endorfiner.
dette er kjemikaliet som finnes i hjernen din som er ansvarlig for å lindre smerte og stress.
stresshormonene, adrenalin og kortisol kontrolleres også.
Studier hevder at en 20-30 minutters treningsøkt hver dag kan få folk til å føle seg mer i fred og roligere. Å gjøre det tidlig om morgenen er enda mer gunstig.
for studenter kan idrett bidra til å forbedre deres kortsiktige helse og ha langsiktige psykiske helseeffekter.
Å Engasjere seg i alle slags idretter du elsker, kan bidra til å forbedre humøret ditt, hjelpe deg med å konsentrere deg bedre, og til og med sove bedre om natten.
Langsiktige fordeler inkluderer å hjelpe til med å bekjempe ulike typer avhengighet, forebygging av depresjon og forbedring av selvtillit.
Sport Bedre Fokus
Enten det er en av de dagene eller bare etter lunsj nedgangen, er det veldig normalt for en å slite med å konsentrere seg om studier.
men trening er En løsning som er gitt i denne situasjonen som kan bidra til å øke fokus.
Forskning viser at en student som spiller mer sport, har blitt observert å vise høyere konsentrasjonsnivåer i klasserommet sammenlignet med de ikke-sporty.
Hvordan gir det mening, spør du? Blodstrømmen til hjernen har en tendens til å forbedre med kraftig trening.
dette forbedrer intellektuelle funksjoner som beslutningstaking, informasjon oppbevaring, og gjør deg mer våken.
i tillegg viser videregående student-idrettsutøvere en høyere sjanse for å få en høyere grad enn sine kolleger.
Integrering av fysiske aktiviteter og idrett i elevenes tidsplaner har vist en økning i deres evner til å lære ny kunnskap, oppleve det, og bruke minne og hemmende ferdigheter praktisk talt.
det fremmer positiv kognitiv utvikling hos ungdom ved å forbedre nivåene av endorfiner og norepinefrin.
det hjelpemidler i etableringen av nye nerveceller som støtter synaptisk plastisitet.
så neste gang du begynner å lure gjøre sport påvirke karakterer, husk at det gjør og på en svært effektiv måte!
hvis du føler at dine sportslige ambisjoner påvirker karakterene dine, er det folk der ute som hjelper deg også, å ansette en profesjonell til å skrive et essay for meg er et slikt selskap som kan bidra til å lindre stressene på skuldrene dine.
Sosial Interaksjon
Studenter som deltar i idrett og andre fysiske aktiviteter får mulighet til å engasjere seg og samhandle med hverandre. Det fremmer sterk binding og sunne relasjoner blant elevene, noe som er gunstig for å gjøre klasserommet til et positivt rom for vekst og læring.
Studenter som er aktive i ekstracurricular fysiske aktiviteter har vist høyere grad av forpliktelse til studier og et forbedret ønske om å engasjere seg i skolelivet.
Studenter kan overvinne skillelinjer mens du spiller lagbasert sport som en følelse av fellesskap og identitet er innpodet i dem.
Tillit og tillit til hverandre økes, noe som gjør den generelle skoleopplevelsen morsommere.
dessuten tilbyr skolene ofte bevisst utformede sportsprogrammer.
Disse har klare og forhåndsbestemte utviklingsmål og kan brukes som et salgsfremmende verktøy for å forbedre læring på mange områder, som å utrydde kjønnsstereotyper.
kjønnsmangfoldige rollemodeller kan produseres gjennom idrett som kan bidra til å styrke unge kvinner underrepresentert i kroppsøving og idrett avdeling på skolen.
Disse spesialdesignede programmer noen ganger også imøtekomme til studenter som har spesielle behov.
de føler seg også inkludert, deres selvtillit stiger, og de får føle seg mer komfortable på utdanningsstedene, og forbedrer læringsprosessen.
Det Øker Helse Og Styrke
hvordan påvirker sport studenter? Komme henga i idrett hjelper elevene i å håndtere mange ulike typer helserelaterte problemer.
en person som er fysisk aktiv fra ung alder er mindre sannsynlig å utvikle alvorlige helseproblemer. De viktigste fordelene med sport på helse er uthevet nedenfor.
- Forbedret blodsirkulasjon
- Vektkontroll
- Færre sjanser for kardiovaskulær risiko
- Lavere hypertensjon
- bidrar til å bekjempe avhengighet
- Bedre blodsirkulasjon
- Styrking av muskler og bein
- sterkere immunitet
- lavere kolesterolnivåer
forbedrer oppmøte og gpa
en studie utført i los angeles unified school district, bestående av 35.000 idrettsstudenter, bekreftet en positiv korrelasjon mellom sport og deres gpa samt oppmøte.
Studier viste at idrettsutøverstudenter var til stede rundt tre uker mer enn de ikke-idrettsutøverstudentene.
Studenter som aktivt deltar i fritidsaktiviteter og nyte dem er vanligvis mer fornøyd med å dukke opp på skolen og få nye venner.
En annen grunn som øker deres oppmøte i forhold til sine kolleger er at disse studentene engasjerer seg i fysiske aktiviteter mer regelmessig, noe som holder dem sunne og mindre utsatt for helserelaterte problemer.
den sunne konkurransen blant spillerne kan også ses i klasserom hvor disse studentene liker å utføre bedre i alle aspekter av deres akademiske liv.
noen hevder at idrett påvirker karakterer kan også være ufordelaktig som disse elevene er mer fokusert på friidrett; men fordelene det har vært å bringe til studentene kan ikke nektes.
Øker Selvtilliten
Selvtillit forbedres når en person begynner å akseptere hvem han eller hun er til tross for alle de utilstrekkelsene de måtte ha og fortsatt velger å like seg selv.
dette vokser med vellykkede interaksjoner og gjennom positive forsterkninger.
Selvtillit har også en betydelig innflytelse på studentens akademiske prestasjoner. Lav selvtillit reduserer ønsket om å lære blant elevene, mens høyt respekterte studenter er mer sannsynlig å nyte denne læringsprosessen, få venner og ta feil mer lett.
Slike studenter er mindre tilbøyelige til å bli offer for psykiske lidelser som angst og depresjon og er mer motstandsdyktige i enhver situasjon med vanskeligheter.
den virkelige utfordringen oppstår når akademiske institusjoner prøver å gjenopprette troen på lavverdige studenter ved å få dem til å føle seg viktige.
det er her sportens rolle kommer inn. Selv om det ikke er helt mulig å endre hvordan elevene føler om seg selv, kan de næres slik at deres forbedrede selvtillit gjør at de kan bevare seg i møte med faglige utfordringer.
videre, gjennom idrett, kan elevene bli vist en kontinuerlig prosess med støtte og takknemlighet som oppfordrer dem til å gjøre det bedre.
neste gang du blir bekymret tenker å bli involvert i en sport kan kompromittere akademiske prestasjoner, husker alle de fantastiske fordelene nevnt ovenfor.
i virkeligheten forbedrer sport karakterer og hjelper deg med å skinne på banen så vel som i klasserommet. Så det bør ikke være noe som holder deg tilbake nå.
Forfatter av artikkelen:
Darren Barden er en skriftlig trener. Darren jobber med nye kampanjer, samt re-jigging og sette en skråning på pågående arbeid. Han er i stand til å skrive kort, mid, og lang form kopi for virkelig omnichannel kampanjer som: OOH, TV, digital, sosiale nettverk, print, og mer For WriteMyEssayForMe.