Neueste Forschungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen Sport und akademischer Leistung gibt.
Darüber hinaus korrelieren sie direkt positiv: Je mehr Zeit ein Schüler hat, um Sport zu treiben, desto besser ist er in der Schule.
Also, wenn Sie in Vollzeitausbildung sind und daran interessiert sind, mehr darüber zu erfahren, wie Sport Schülern hilft? Lesen Sie weiter!
Psychisches Wohlbefinden
Sport ist eine großartige Möglichkeit, mit Stress umzugehen. Bewegung und körperliche Aktivitäten helfen Ihrem Körper, Endorphine freizusetzen.
Dies ist die Chemikalie in Ihrem Gehirn, die für die Linderung von Schmerzen und Stress verantwortlich ist.
Die Stresshormone Adrenalin und Cortisol werden ebenfalls kontrolliert.
Studien behaupten, dass eine tägliche 20-30-minütige Trainingseinheit dazu führen kann, dass sich die Menschen ruhiger und ruhiger fühlen. Dies am frühen Morgen zu tun, ist noch vorteilhafter.
Für Studenten kann Sport dazu beitragen, ihre kurzfristige Gesundheit zu verbessern und langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu haben.
Jede Art von Sport, die Sie lieben, kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern, sich besser zu konzentrieren und sogar nachts besser zu schlafen.
Zu den langfristigen Vorteilen gehören die Bekämpfung verschiedener Arten von Süchten, die Vorbeugung von Depressionen und die Verbesserung des Selbstwertgefühls.
Sport verbessert den Fokus
Ob es sich um einen dieser Tage oder nur um den Einbruch nach dem Mittagessen handelt, es ist ganz normal, dass man Schwierigkeiten hat, sich auf das Studium zu konzentrieren.
Übung ist jedoch eine Lösung, die in dieser Situation zur Verfügung gestellt wird, die helfen kann, Ihren Fokus zu steigern.
Untersuchungen zeigen, dass ein Schüler, der mehr Sport treibt, im Vergleich zu den nicht sportlichen Schülern ein höheres Konzentrationsniveau im Klassenzimmer aufweist.
Wie macht das Sinn, fragst du? Ihr Blutfluss zum Gehirn neigt dazu, sich mit kräftigem Training zu verbessern.
Dies verbessert intellektuelle Funktionen wie Entscheidungsfindung, Informationsspeicherung und macht Sie wacher.
Darüber hinaus haben Schüler-Athleten eine höhere Chance auf einen höheren Abschluss als ihre Kollegen.
Die Integration von körperlicher Aktivität und Sport in den Stundenplan der Schüler hat gezeigt, dass sie in der Lage sind, neues Wissen zu erlernen, es zu erleben und Gedächtnis- und Hemmfähigkeiten praktisch anzuwenden.
Es fördert die positive kognitive Entwicklung bei Jugendlichen, indem es den Endorphin- und Noradrenalinspiegel verbessert.
Es hilft bei der Schaffung neuer Nervenzellen, die die synaptische Plastizität unterstützen.
Wenn Sie sich das nächste Mal fragen, ob Sport die Noten beeinflusst, denken Sie daran, dass dies auf sehr effektive Weise der Fall ist!
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Soziale Interaktion
Schüler, die Sport und andere körperliche Aktivitäten ausüben, erhalten die Möglichkeit, sich zu engagieren und miteinander zu interagieren. Es fördert eine starke Bindung und gesunde Beziehungen zwischen den Schülern, was vorteilhaft ist, um das Klassenzimmer zu einem positiven Raum für Wachstum und Lernen zu machen.
Schüler, die außerschulische körperliche Aktivitäten ausüben, haben ein höheres Engagement für das Studium und einen gesteigerten Wunsch, sich am Schulleben zu beteiligen, gezeigt.
Die Schüler können Spaltungen überwinden, während sie Teamsport betreiben, da ihnen ein Gefühl der Gemeinschaft und Identität vermittelt wird.
Vertrauen und Vertrauen zueinander werden erhöht, was das gesamte Schulerlebnis angenehmer macht.
Darüber hinaus bieten Schulen oft bewusst gestaltete Sportprogramme an.
Diese haben klare und vorgegebene Entwicklungsziele und können als Werbemittel zur Verbesserung des Lernens in vielen Bereichen eingesetzt werden, z. B. zur Beseitigung von Geschlechterstereotypen.
Durch Sport können geschlechterspezifische Vorbilder geschaffen werden, die dazu beitragen können, junge Frauen zu stärken, die in der Abteilung für Leibeserziehung und Sport in der Schule unterrepräsentiert sind.
Diese speziell entwickelten Programme richten sich manchmal auch an Schüler mit besonderen Bedürfnissen.
Sie fühlen sich auch einbezogen, ihr Selbstwertgefühl steigt und sie fühlen sich an den Bildungsorten wohler und verbessern ihren Lernprozess.
Es stärkt Gesundheit und Kraft
Wie wirkt sich Sport auf Schüler aus? Sich dem Sport hinzugeben, hilft den Schülern, viele verschiedene Arten von Gesundheitsproblemen zu bewältigen.
Eine Person, die von klein auf körperlich aktiv ist, entwickelt seltener ernsthafte Gesundheitsprobleme. Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Sport werden im Folgenden hervorgehoben.
- Verbesserte Durchblutung
- Gewichtskontrolle
- Weniger Chancen für kardiovaskuläre Risiken
- Niedrigere Hypertonie
- Hilft bei der Bekämpfung von Sucht
- Bessere Durchblutung
- Stärkung von Muskeln und Knochen
- Stärkere Immunität
- Niedrigere Cholesterinspiegel
Verbessert die Anwesenheit und GPAs
Eine Studie, die im Los Angeles Unified School District durchgeführt wurde und sich aus 35.000 Sportlern zusammensetzte, bestätigte eine positive Korrelation zwischen Sport und ihrer GPA sowie der Anwesenheit.
Studien zeigten, dass Athletenstudenten etwa drei Wochen länger anwesend waren als Nicht-Athletenstudenten.
Schüler, die aktiv an außerschulischen Aktivitäten teilnehmen und diese genießen, sind in der Regel zufriedener damit, in der Schule aufzutauchen und neue Freunde zu finden.
Ein weiterer Grund, der ihre Anwesenheit im Vergleich zu ihren Kollegen erhöht, ist, dass diese Schüler sich regelmäßiger körperlich betätigen, wodurch sie gesund bleiben und weniger anfällig für gesundheitsbezogene Probleme sind.
Der gesunde Wettbewerb unter den Spielern zeigt sich auch in Klassenzimmern, in denen diese Schüler in jedem Aspekt ihres akademischen Lebens bessere Leistungen erbringen möchten.
Einige Leute argumentieren, dass Sport, der die Noten beeinflusst, auch nachteilig sein kann, da diese Schüler sich mehr auf die Leichtathletik konzentrieren; Die Vorteile, die es den Schülern gebracht hat, können jedoch nicht geleugnet werden.
Steigert das Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl verbessert sich, wenn ein Individuum beginnt zu akzeptieren, wer er oder sie ist, trotz aller Unzulänglichkeiten, die es haben könnte, und sich dennoch dafür entscheidet, sich selbst zu mögen.
Dies wächst mit erfolgreichen Interaktionen und durch positive Verstärkungen.
Das Selbstwertgefühl hat auch einen signifikanten Einfluss auf die schulischen Leistungen eines Schülers. Ein geringes Selbstwertgefühl verringert den Lernwillen der Schüler, während hochgeschätzte Schüler diesen Lernprozess eher genießen, Freunde finden und Misserfolge leichter nehmen.
Solche Schüler werden seltener Opfer von psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen und sind in jeder Situation der Not widerstandsfähiger.
Die eigentliche Herausforderung entsteht, wenn akademische Institutionen versuchen, den Glauben gering geschätzter Studenten wiederherzustellen, indem sie ihnen das Gefühl geben, wichtig zu sein.
Hier kommt die Rolle des Sports ins Spiel. Obwohl es nicht ganz möglich ist, die Einstellung der Schüler zu sich selbst zu ändern, können sie so gefördert werden, dass ihr verbessertes Selbstwertgefühl es ihnen ermöglicht, sich angesichts akademischer Herausforderungen zu bewahren.
Darüber hinaus kann den Schülern durch Sport ein kontinuierlicher Prozess der Unterstützung und Wertschätzung gezeigt werden, der sie ermutigt, es besser zu machen.
Wenn Sie sich das nächste Mal Sorgen machen, dass eine sportliche Betätigung Ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen könnte, erinnern Sie sich an all die oben genannten wunderbaren Vorteile.
In Wirklichkeit verbessert Sport die Noten und hilft Ihnen, sowohl auf dem Feld als auch im Klassenzimmer zu glänzen. Also sollte dich jetzt nichts mehr zurückhalten.
Autor des Artikels:
Darren Barden ist ein Schreibtrainer. Darren arbeitet an neuen Kampagnen sowie Re-Jigging und eine schräge auf die laufenden Arbeiten setzen. Er ist in der Lage, kurze, mittlere und lange Texte für echte Omnichannel-Kampagnen wie OOH, TV, Digital, soziale Netzwerke, Print und mehr für WriteMyEssayForMe zu schreiben.