Come aumentare la velocità della testa del bastone per i principianti
Immagino che già capisci per esperienza che oscillare più forte che puoi e fuori controllo non farà i tuoi punteggi alcun favore. Colpire una bomba a 300 metri, ma agganciarla in qualche bosco o fuori dai limiti sicuramente non ti lascerà meglio del ragazzo che colpisce un’unità controllata a 240 metri nel fairway.
I golfisti professionisti come Jordan Spieth e Dustin Johnson ti diranno che c’è una differenza tra “swinging hard” e “swinging fast.”
Swinging veloce è di circa velocità di testa del bastone raggiungendo miglia all’ora all’impatto, pur mantenendo la tempistica e il controllo del golf swing. Swinging hard è solo muscling tutto quello che hai in swing golf senza controllo o efficacia.
Risorsa: Pratica sfida di routine..Puoi passare questo?
Molti professionisti di golf sembrano oscillare lento o “senza sforzo”, ma in realtà le loro velocità di oscillazione sono dentellatura 115 a 120 mph, che è più veloce rispetto alle oscillazioni di golf di dilettanti.
Il loro swing fluido e scorrevole ha successo perché capiscono meglio di chiunque altro come generare la velocità più alta al momento giusto. Che il tempo di essere in fondo dello swing, cronometrato perfettamente con impatto.
Siamo entusiasti di insegnarti nella lezione di oggi, le 3 soluzioni rapide per aumentare la velocità della testa del bastone e aggiungere distanza al tuo gioco di golf.
Risorsa:
- Come Rompere 70 campi da Golf Piano di Formazione
- Come per Spezzare L ‘ 80 Golf Piano di Formazione
- Come Rompere 90 Golf Piano di Formazione
3 semplici Modi per Aumentare la Velocità della testa del bastone & Driver di Distanza
Velocità della testa del bastone Regola #1: Capire la Velocità della testa del bastone
Prima si può aumentare la velocità della testa del bastone, è necessario capire! Aumentare la velocità della testa del bastone è essenziale per aumentare le distanze che colpisci le mazze da golf perché più velocità significa più energia all’impatto.
Andiamo ritorno alla fisica delle scuole superiori. Forza uguale massa volte accelerazione. Maggiore è la velocità della tua mazza (massa) all’impatto, maggiore è la forza con cui viene colpita la palla.
Conosci la tua attuale velocità media della testa del bastone?
Se non, Trackman e altri sistemi di tecnologia di golf in grado di analizzare il vostro swing golf utilizzando sensori e vi mostrerà che cosa il vostro swing velocità è al momento dell’impatto. Avrai bisogno di un punto dati di partenza per cominciare in modo da poter vedere se la velocità di oscillazione sta migliorando e aumentando nel tempo.
I migliori golfisti del mondo hanno velocità clubhead tra 110-120 mph. Spesso oscillano più velocemente dei dilettanti di 10-20 mph, il che crea un’enorme differenza di distanza! Un aumento di 1 o 2 mph nella velocità della testa del bastone può aggiungere diversi metri al tuo gioco di golf.
La chiave per generare la velocità della testa del bastone è la tempistica. Come accennato, il vostro swing golf costruisce energia in tutto l’altalena, e i migliori golfisti del mondo sanno come rilasciare il potere all’impatto con grande tempismo così loro testa del bastone accelera nella palla alla massima velocità.
Abbiamo scritto un articolo che si dovrebbe navigare attraverso la generazione di ritardo nel golf swing al fine di costruire il potere che viene rilasciato a destra prima dell’impatto. Check it out se avete un po ‘ di tempo libero per aiutarvi a golf swing da una nuova prospettiva.
I polsi cerniera durante il golf swing e poi rilasciare prima dell’impatto, gettando il club nella palla essenzialmente. I migliori golfisti del mondo hanno imparato questo ritardo e possono tenerlo fuori fino all’ultimo secondo, creando un enorme potere. Coloro che rilasciano presto, noti a volte come “casting”, non riescono a mantenere l’energia e il potere che hanno accumulato nei loro polsi.
Una volta che la testa del bastone ha un impatto con la palla, questa energia trasferisce alla pallina da golf creando la velocità della palla che è un’altra metrica che questi sistemi di tracciamento della distanza possono analizzare. La velocità della palla si trasforma in quanti giri gira la tua palla e fino a che punto porterà e rotolerà in base all’angolo di lancio. Questo può anche aumentare la distanza, ma è per un altro giorno in un altro articolo.
Generale da asporto per la parte 1 è quello di praticare la generazione di ritardo nel vostro swing golf e correttamente la tempistica il rilascio al momento dell’impatto per fornire la massima potenza e testa del bastone velocità possibile nella pallina da golf. Avrete bisogno di rimanere in controllo attraverso l’oscillazione di golf al fine di massimizzare il vostro potere e lag, quindi perché altalene selvatici senza controllo e fluidità tendono a fallire a generare velocità clubhead.
Clubhead Speed Rule #2: Esercizio & Costruzione muscolare
Non chiamare le femmine qui, ma il muscolo può certamente svolgere un ruolo nello swing golf. Gli uomini sono in genere più forti delle donne e quindi hanno la capacità di produrre più potenza, motivo per cui vediamo che le distanze del club maschile sono maggiori delle distanze del club femminile.
Tuttavia, quelli con gambe forti e forte nucleo in grado di generare un sacco di potenza in swing golf. Quando arrivi in fondo al tuo swing, ti affiderai al tuo busto o all’area centrale per alimentarti attraverso la palla. Quindi perché alcune donne con forti nuclei e muscoli delle gambe, oltre a un buon swing golf, può guidare gli uomini.
Consiglierei di integrare un programma di rafforzamento di base nelle sessioni di allenamento settimanali in palestra per costruire questi muscoli. Inoltre, lavorare sulla forza delle gambe e l’equilibrio che sono essenziali per avere un potente swing golf controllato. Le gambe sono la base del vostro swing golf in modo da essere sicuri di prendere sul serio esercizi di equilibrio.
Puoi anche costruire muscoli specifici del golf facendo oscillare una mazza da golf ponderata. Puoi sceglierne uno (or 199 o giù di lì) su Amazon e usarlo a casa nel garage o nel seminterrato ogni giorno.
Regola di velocità della testa del bastone # 3: Regolare la presa
La presa è difficile da cambiare, ma può risolvere il vostro swing in molti modi, come abbiamo visto con le persone che tendono a tagliare, gancio, ecc. come risultato di scarsa aderenza fondamentali.
Regolare la presa può aiutare a rilasciare il club attraverso l’impatto, liberando così la testa del bastone per ottenere la massima velocità al momento giusto. Ecco un buon video per lavorare sulla tua presa:
Risorse di Golf Practice Guide
Assicurati di controllare altri articoli collegati di seguito, nonché i nostri piani di pratica passo dopo passo che vengono forniti con fogli di lavoro e altri download bonus.
- Come aumentare il ritardo nello swing Golf
- Come colpire i ferri ulteriormente
- Migliori routine di pratica per i principianti
- Il Golf Mental Game Guide
O clicca qui per vedere i piani di pratica passo passo con fogli di lavoro per il monitoraggio dei risultati.
O hop sulla nostra newsletter e-mail e ottenere i consigli di golf settimanali gratuiti che inviamo alla nostra comunità più aggiornamenti e altri annunci che non si vuole perdere!