hoe Clubhead snelheid te verhogen voor Beginners
ik denk dat je al uit ervaring begrijpt dat zo hard als je kunt en uit de hand lopen je scores geen goed zal doen. Het raken van een bom 300 meter, maar het aansluiten van het in sommige bossen of buiten de grenzen zeker zal je niet beter af dan de man die raakt een gecontroleerde drive 240 meter in de fairway.Professionele golfers als Jordan Spieth en Dustin Johnson zullen je vertellen dat er een verschil is tussen “swinging hard” en “swinging fast.”
swingen snel is ongeveer clubhead snelheid bereiken hoge mijl per uur bij de impact, terwijl nog steeds het handhaven van uw timing en controle van de golf swing. Swingen hard is gewoon bespioneren alles wat je in de golf swing zonder controle of effectiviteit.
Resource: Practice Routine Challenge..Kun Je Dit Doorgeven?
veel golfprofessionals lijken langzaam of “moeiteloos” te swingen, maar in werkelijkheid halen hun swingsnelheden 115 tot 120 mph, wat sneller is dan de golfschommels van amateurs.
hun vloeiende swing is succesvol omdat ze beter dan wie dan ook begrijpen hoe ze de meeste clubhead snelheid op het juiste moment kunnen genereren. Dat moment aan de onderkant van de schommel, perfect getimed met impact.
we zijn verheugd om u in de les van vandaag de 3 quick fixes te leren voor het verhogen van clubhead snelheid en het toevoegen van afstand aan uw golfspel.
bron:
- hoe te breken 70 Golftrainingsplan
- hoe te breken 80 Golftrainingsplan
- hoe te breken 90 Golftrainingsplan
3 eenvoudige manieren om Clubhead snelheid & Driver afstand
Clubhead snelheid Regel # 1: Begrijp Clubhead snelheid
voordat je clubhead snelheid kunt verhogen, moet je het begrijpen! Het verhogen van clubhead snelheid is essentieel voor het verhogen van uw afstanden die u uw golfclubs raken, omdat meer snelheid betekent meer energie bij impact.
Let ‘ s go throwback to high school physics. Kracht is gelijk aan massa maal versnelling. Hoe meer snelheid uw club (massa) heeft bij de impact, hoe meer kracht de bal wordt geslagen met.
weet u wat uw huidige gemiddelde clubhead snelheid is?Indien dit niet het geval is, kunnen Trackman en andere golftechnologiesystemen uw golf swing analyseren met behulp van sensoren en u laten zien wat uw swingsnelheid is bij de impact. Je hebt een startpunt nodig om mee te beginnen, zodat je kunt zien of je swingsnelheid in de loop van de tijd verbetert en toeneemt.
de beste golfers ter wereld hebben clubhead snelheden tussen 110-120 mph. Ze swingen vaak sneller dan amateurs met 10-20 mph wat een enorm verschil in afstand creëert! Een 1 of 2 km / u toename van uw clubhead snelheid kan verschillende yards toe te voegen aan uw golf spel.
de sleutel tot het genereren van clubhead snelheid is timing. Zoals gezegd, uw golf swing bouwt energie in de hele swing, en de beste golfers in de wereld weten hoe ze de kracht op impact met grote timing, zodat hun clubhead versnelt in de bal op maximale snelheid vrij te geven.
we schreven een artikel dat je moet bladeren door op het genereren van lag in de golf swing om op te bouwen van de macht die wordt vrijgegeven vlak voor de impact. Check it out als je wat vrije tijd om u te helpen golf swing vanuit een nieuw perspectief.
uw polsen scharnieren tijdens de golf swing en dan los voor de impact, het gooien van de club in de bal in wezen. De beste golfers in de wereld hebben deze vertraging onder de knie en kunnen het tot de laatste seconde tegenhouden, waardoor enorme kracht wordt gecreëerd. Degenen die vroeg loslaten, soms bekend als “casting”, slagen er niet in om de energie en kracht te behouden die ze in hun polsen hebben opgebouwd.
zodra uw clubhoofd de bal raakt, wordt deze energie overgedragen naar de golfbal, waardoor de balsnelheid ontstaat, wat een andere maatstaf is die deze afstandsvolgsystemen kunnen analyseren. Balsnelheid verandert in hoeveel omwentelingen uw bal draait en hoe ver het zal dragen en rollen op basis van de lanceringshoek. Dit kan ook uw afstand te verhogen, maar het is voor een andere dag in een ander artikel.
Algemene afhaalmaaltijd voor deel 1 is om te oefenen met het genereren van vertraging in uw golf swing en de juiste timing van de release bij de impact om de meeste kracht en clubhead snelheid mogelijk in de golfbal te leveren. U zult moeten blijven in controle door de golf swing om uw macht en vertraging te maximaliseren, vandaar waarom wilde schommels zonder controle en vloeibaarheid de neiging om te falen bij het genereren van clubhead snelheid.
Clubhead Speed Rule # 2: Oefening & spieropbouw
om hier geen vrouwen te roepen, maar spieren kunnen zeker een rol spelen in de golf swing. Mannen zijn meestal sterker dan vrouwen en hebben daarom de mogelijkheid om meer macht te produceren.daarom zien we dat mannelijke clubafstanden groter zijn dan vrouwelijke clubafstanden.
echter, degenen met sterke benen en een sterke kern kunnen veel vermogen genereren in de golf swing. Wanneer je tot de bodem van je swing komt, vertrouw je op je romp of kerngebied om je door de bal te duwen. Vandaar waarom sommige vrouwen met sterke kernen en beenspieren, naast een goede golf swing, kunnen rijden mannen.
ik raad aan om een kernversterkend programma te integreren in uw wekelijkse trainingssessies in de sportschool om deze spieren op te bouwen. Bovendien, werken aan beensterkte en evenwicht die essentieel zijn voor het hebben van een gecontroleerde krachtige golf swing. Uw benen zijn de basis van uw golf swing dus zorg ervoor dat evenwicht oefeningen serieus te nemen.
u kunt ook specifieke golfspieren bouwen door met een gewogen golfclub te zwaaien. U kunt kiezen een ($199 of zo) op Amazon en gebruik het thuis in de garage of kelder elke dag.
Clubhead Snelheid Regel # 3: Pas uw Grip aan
uw grip is moeilijk te veranderen, maar het kan uw swing op vele manieren repareren, zoals we hebben gezien bij mensen die de neiging hebben om te snijden, haak, enz. als gevolg van slechte grip fundamentals.
het aanpassen van uw grip kan u helpen de club los te laten door de impact, waardoor het clubhoofd vrijkomt om op het juiste moment de maximale snelheid te bereiken. Hier is een goede video om aan je grip te werken:
de Bronnen van de Golf Practice Guide
Bekijk meer artikelen hieronder, evenals onze stapsgewijze oefenplannen die worden geleverd met werkbladen en andere bonusdownloads.
- hoe de vertraging in de Golfschommel te verhogen
- hoe uw ijzers verder te slaan
- Best Practice Routines voor Beginners
- The Golf Mental Game Guide
of klik hier om de stapsgewijze oefenplannen met werkbladen voor het bijhouden van uw resultaten te zien.
of ga naar onze e-mail nieuwsbrief en ontvang de gratis wekelijkse golftips die we naar onze community sturen plus updates en andere aankondigingen die u niet wilt missen!