miért és mikor kell elkezdeni a prenatális vitaminokat?
ha terhes vagy terhességet tervez, orvosa javasolhatja a prenatális vitaminok szedését, mivel nehéz lehet a terhesség alatt szükséges tápanyagok és vitaminok beszerzése. A Prenate tabletták támogatást nyújthatnak a test és a baba fejlődéséhez.
mit csinálnak a prenatális vitaminok? Szedhet-e prenatális vitaminokat, ha nem terhes? Mi történik, ha nem szed prenatális vitaminokat a terhesség alatt? Mi történik, ha nem szed prenatális vitaminokat? A prenatális vitaminok segítenek teherbe esni?
Ha többet szeretne megtudni a prenatális vitaminok mellékhatásairól, az előnyök, amelyeket ezek a tabletták kínálnak, és hogy növelhetik-e a termékenységet, segíthet abban, hogy a terhesség előtt, alatt és után megfelelő tápanyagokat kapjon.
Mit Csinálnak A Prenatális Vitaminok?
ha kíváncsi vagy: “mit csinálnak a prenatális vitaminok?””A prenatális vitaminok helyettesítik az egészséges étrendet?”Olvass tovább.
a prenatális vitaminok nem helyettesítik az egészséges étrendet, mivel továbbra is tápanyagokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell fogyasztania. Segítenek fenntartani azokat a vitaminokat és tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a terhesség támogatásához.
feltétlenül beszélje meg orvosával, hogy meghatározza, mikor kezdje el a prenatális vitaminok szedését és milyen formulákat javasolnak. Ha az ajánlott adagnál többet vesz be, károsíthatja a babát. Néhány tápanyaguk a következőket tartalmazza:
- folsav: ez egy B-vitamin, amely a terhes nőknek segíteniük kell a baba növekedését és fejlődését. Megelőzheti a születési rendellenességeket is. Naponta 400-800 mikrogramm (mcg) folsavat vehet be.
- vas: a betegeknek napi 27 milligramm vasat kell bevenniük, mivel oxigént szolgáltat a magzatnak és támogatja a placenta fejlődését. Megakadályozhatja a vérszegénységet is, olyan állapotot, amelyben nincs elegendő egészséges vörösvértest.
- kalcium: javasoljuk, hogy naponta 1000 milligramm kalciumot vegyen be. Ez segíti a babát a csontok, az izmok és a fogak fejlesztésében.
- dokozahexaénsav (DHA): Ez egy omega – 3 zsírsav, amely megakadályozhatja a terhességgel kapcsolatos szövődményeket.
- cink: csökkenti a koraszülést.
- A-Vitamin: segít a szem fejlődésében. A betegek naponta e700mcg-t szedhetnek. Ha nagy dózisban szedi, születési rendellenességeket okozhat.
lehetséges prenatális vitaminok mellékhatások
a prenatalban lévő vas székrekedést okozhat, és alacsony étvágya, gyomorgörcsök, sötét széklet és hasmenés is lehet. Enyhítheti a tüneteket azáltal, hogy:
- sok folyadékot iszik.
- több rostban gazdag étel fogyasztása.
- több fizikai aktivitás.
Egyéb prenatális vitaminok mellékhatásai, amelyek megjelenhetnek, a következők:
- hátfájás.
- izomfájdalom.
- szédülés.
- homályos látás.
- száraz szem.
- csalánkiütés.
- fogak festése.
tudassa orvosával, ha fájdalomcsillapítókat, szívgyógyszereket, magas vérnyomású tablettákat, szulfametoxazolt vagy diuretikumokat szed, mivel ezek negatív kölcsönhatásban lehetnek a prenate tablettákkal. Egészségügyi szolgáltatója tanácsot adhat Önnek arról, hogy mikor kezdje el a prenatális vitaminok szedését.
most továbbléphetünk a következő szakaszra: “a prenatalok segítenek teherbe esni?”hol fogunk foglalkozni a következő kérdéssel: Vajon a prenatális vitaminok termékenyek-e? azt is beszélje meg, mikor kezdje el a prenatals szedését.
A Prenatalok Segítenek Teherbe Esni?
ha kíváncsi, hogy mikor kezdje el a prenatals szedését, és hogy növelhetik-e a termékenységet, olvassa el. Olyan kérdésekre talál választ, mint például: a prenatals segít-e teherbe esni? A prenatális vitaminok termékenyek?
a Prenate tabletták nem növelik a termékenységet, de segíthetnek az egészséges terhesség megtapasztalásában és a szövődmények megelőzésében.
a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) tanácsot ad a nőknek, hogy mikor kezdjék el a prenatals szedését. A terhességet tervező nőknek a fogamzás előtt három hónappal kell bevenniük a vitamint.
itt vannak a prenatális vitaminok terhesség előtti bevételének előnyei:
- néhány születési rendellenesség megjelenhet a terhesség első hónapjában, mielőtt megtudja, hogy terhes. Folsavat szedhet az idegcső-rendellenességek megelőzésére, mert a csecsemő idegcsöve, amely az agyvá válik, a terhesség korai szakaszában alakul ki.
- a prenatalokat D-vitaminnal együtt szedheti, mivel erősítheti a baba csontjait és csökkentheti a vetélés kockázatát az első trimeszterben. D-vitamint kaphat vörös húsból, májból és tojássárgájából.
- a vashiányos vérszegénység gyakori a korai terhességekben. A terhes nőknek több adag vasra van szükségük, mint azoknak, akik nem terhesek. A prenatális vitaminokban lévő vas képes az oxigén áramlását a szervekbe.
- a prenatális vitaminok szedése a terhesség előtt segíthet felkészíteni a szervezetet arra, hogy minden tápanyagot megkapjon Önnek és gyermekének. Ha nem szed prenatális vitaminokat, akkor nem tudná megosztani a tápanyagokat a babájával, ahogy nőnek.
- a szervezetnek egészséges tojásokra van szüksége a terhesség támogatásához, mivel 90 nappal a felszabadulás előtt fejlődnek ki.
tehát a prenatális vitaminok termékenyek? Egy nemrégiben készült tanulmány megemlíti, hogy a B-vitamin, a folsav, az omega-3 zsírsavak és az egészséges táplálkozás növelheti a termékenységet, és ezek közül néhányat megtalálhat a fogamzás termékenységi prenatális vitaminok termékében.
a fogamzás termékenységi prenatális vitaminok segíthetnek szabályozni a ciklust és felkészíteni a testet a terhességre.
tegyük fel, hogy már terhes vagy, és nem szedsz prenatalist. Szorosan együttműködhet orvosával, hogy tanácsot adhasson arról, hogy mikor kezdje el szedni a prenatális vitaminokat, és hogy a fogamzás termékenységi prenatális vitaminok termék megfelelő-e a testéhez.
mi történik, ha nem szed prenatális vitaminokat?
a terhesség előtti vitaminok szedése segíthet megelőzni a vetéléseket, a hibákat és a koraszülést. Ha nem szed prenatális vitaminokat, idegi csőhibák jelentkezhetnek:
- Anencephaly: ez akkor fordul elő, amikor a baba koponyája és agya nem alakul ki megfelelően. Az anencephalyával született csecsemők nem élnek túl.
- Spina bifida: ez akkor fordul elő, ha a gerinc nem megfelelően alakul ki, és a baba fizikai fogyatékossággal járhat.
most, hogy megválaszoltuk az egyik leggyakrabban feltett kérdést: “Mi történik, ha nem szed prenatális vitaminokat?”, továbbléphetünk a következő szakaszra: mikor kell szedni a prenatális vitaminokat.
mikor kell szedni a prenatális vitaminokat
a legjobb, ha a prenatálist minden nap ugyanabban az időben veszi be, hogy ne felejtse el. Beállíthatja az időzítést, hogy mikor vegye be a prenatális vitaminokat néhány mellékhatásuk kezelésére. Például, ha hányingere van, akkor a vitamint étellel is beveheti.
ebéd előtt is beveheti őket – a vasból, kalciumból és folsavból álló prenate tabletta jobban felszívódik, ha üres gyomorra veszi, mivel a vas nem képes megfelelően felszívódni, ha éppen tejterméket fogyasztott.
szedhet-e prenatális vitaminokat, ha nem terhes?
az egyik legfontosabb kérdés a beteg fejében: szedhet-e prenatális vitaminokat, ha nem terhes?
ha terhességet tervez, elkezdheti a folsav-kiegészítők szedését. Az Egyesült Államok terhességének fele nem tervezett, így a prenatals megvédheti terhességét a szövődményektől, mivel bizonyos hibák megjelenhetnek a terhesség korai szakaszában.
Ha azonban nem akar teherbe esni, akkor a legjobb, ha egészséges étrendet követ, és táplálékból kapja meg a szükséges tápanyagokat. A Prenatals káros hatásokat okozhat, ha többet vesz be, mint amennyire szüksége van.
időpont egyeztetés ma
a prenatális vitaminok szedése és az egészséges táplálkozás egészséges terhességhez vezethet, és támogathatja a baba növekedését. Különböző prenatalok közül lehet választani, de Dr. Ellman örömmel talál egy prenatális vitamint, amely a legjobban működik a tested számára.
Dr. Ellman magas kockázatú OB / GYN orvos, aki több mint 25 évvel ezelőtt alapította orvosi gyakorlatát Dél-Floridában. Foglalja le kinevezését még ma.
A Folsav Segít Megelőzni Néhány Születési Rendellenességet. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html
Shmerling, R. H. & Shmerling, A. (2018). Termékenység és étrend: van-e összefüggés? https://www.health.harvard.edu/blog/fertility-and-diet-is-there-a-connection-2018053113949Wilson, D., et al. (2015). Pre-conception folsav és Multivitamin kiegészítés az elsődleges és másodlagos megelőzésére velőcső defektusok és más folsav-érzékeny veleszületett rendellenességek . https://www.jogc.com/article/S1701-2163(15)30230-9 / absztrakt # %20