ha van egy dolog, amit minden bőrgyógyász és bőrápoló szakértő meg fog mondani, amikor kilépsz a napon, ez az: ne hagyja el otthonát fényvédő alkalmazása nélkül. Bőrünket folyamatosan kitesszük a napnak és az ultraibolya sugárzásnak, ami súlyos károkat okozhat, amelyek időnként visszafordíthatatlanok lehetnek.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
” vannak bizonyos sugarak, amelyek károsíthatják az epidermális réteget. Vagy takarja le teljesen, hogy a sugarak ne érjenek közvetlenül, vagy alkalmazzon felületes réteget, azaz fényvédőt” – mondja aashmeen Munjal szépségszakértő.
lehet, hogy nem vesszük észre a napsugarak által okozott károkat, mert ezek egy része fokozatosan bekövetkezhet. “Hosszan tartó napsugárzás esetén a bőr gyorsabban kezd melanint termelni. Ez a bőr kapillárisainak töréséhez vezethet, ráncokat, sőt rákot okozhat ” – figyelmeztet Munjal.
míg a bolti fényvédők a leginkább megvalósíthatók, természetes módon készítheti el saját fényvédőjét, könnyen elérhető összetevők felhasználásával. A legalább spf 30-as fényvédő krém alkalmazása azonban kötelező. De a szokásos fényvédő hatékonysága megduplázható, ha egy házi fényvédő réteget alkalmaz alatta. “Sok természetes összetevő olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a naptól. A szantálfa az egyik. Vannak mások, mint a szezámmagolaj, napraforgóolaj, kókuszolaj, sáfrány, jojobaolaj, shea vaj és E-vitamin olaj” – tájékoztatja Shahnaz Husain szépségszakértő. Cink-oxidot is hozzáadhat a keverékhez, miközben otthon készít egyet. De vigyázzon a hozzáadott összegre. “Több cink-oxid olyan napvédő anyagot jelent, amely krétás megjelenésű és megjelenhet a bőrön” – teszi hozzá Husain.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
{{#items}} {{/items}}
az egyik dolog, amit szem előtt kell tartania, az SPF szám. “A napvédő tényező (SPF) nagyon fontos. Ha terepi munkát végez, vagy olyan helyen tartózkodik, ahol magas a napsugárzás, akkor minimális SPF 45-re van szüksége. A napsugarak hatása még inkább azokon a területeken van, ahol víz van (partok, uszodák, vízesések), mert a visszavert sugarak a legveszélyesebbek. Ügyeljen arra, hogy vízálló fényvédőt alkalmazzon” – teszi hozzá Munjal.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
a fényvédők legfeljebb három órán keresztül működnek, ezért újra kell alkalmazni. Vigye fel legalább 20 perccel, mielőtt kilépne. A smink alkalmazása előtt alapként is használhatja. És ne feledd, ha belül egészséges vagy, akkor kívül is egészséges vagy. A hidratálás szintén nagyon fontos. Igyál kókuszvizet, lassit, írót és egyél olyan ételeket, mint a hajtások, a görögdinnye és a mangó.
óvintézkedések
győződjön meg arról, hogy a fényvédő teljesen kompatibilis a bőrtípusával. Kerülje a szem körüli területet. A fényvédő körülbelül 70% – os védelmet nyújt. Tehát a legjobb dolog az, ha eltakarja a bőrt. Között gél, krém és víz alapú napvédő, meg kell győződnie arról, hogy a suncreen úgy dönt, az egyik, hogy megfelel a bőr típusát. A zsíros vagy pattanásos bőrnek gél alapú fényvédőre van szüksége; a száraz bőrnek extra hidratáló olaj alapú fényvédőre van szüksége; az érzékeny és zsíros bőrnek gél alapú fényvédőre van szüksége; az érzékeny és dehidratált bőrnek pedig krém alapú fényvédőre van szüksége.
{{^userSubscribed}}{{/userSubscribed}}
Csináld Magad
Íme néhány természetes fényvédő, amelyet otthon zöröghet:
1. Vegyünk 50 ml ásványvizet, és adjunk hozzá 1tsp tiszta glicerint vagy aloe vera gélt, 6 tsp napraforgóolajat. Jól keverjük össze, hogy krémet készítsünk, majd adjunk hozzá 3-4 teáskanál cink-oxidot. Ha a teljes mennyiség 60 ml, 3 teáskanál cink-oxid biztosítja az SPF 15-et. Hozzáadhat 4 csepp E-vitamin-olajat is, ha a bőr normális száraz.
2. Vegyünk 2tbsps minden kókuszolaj, szezámmag olaj és napraforgóolaj. Tegye őket egy tálba, majd melegítse egy vízzel töltött serpenyőben. Melegítsük, amíg a kókuszolaj meg nem olvad. Adjunk hozzá néhány csepp E-vitamin olajat. Mérjük meg az összeget. Ha a tömeg 15% cink-oxidját használja, akkor 15-18 SPF-et kap.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}
3. Vegye ki a gélt egy aloe vera levélből, keverjen össze egy csipet kurkuma, mivel antiszeptikus tulajdonságokat tartalmaz. ez megvédi Önt a verejték által okozott baktériumoktól. Fagyassza le jégkockákban, dörzsölje a bőrre, mielőtt elhagyja a házat, és hagyja megszáradni.
4. Keverje össze az aloe vera juice-t, néhány csepp glicerint és rózsavizet, és tárolja egy spray-palackban. Hűtsük le a hűtőben, és permetezzük az oldatot a szabad testrészekre.
5. A nap által károsított bőr gyógyításához alkalmazzon glicerint. Segít megakadályozni, hogy a károk állandóvá váljanak. Használhat glicerin szappanokat és testmosókat is.
6. A Desi kharbooja vagy a pézsma-Dinnye segít eltávolítani a barnulást. Massza meg a pépet, és vigye fel a testre és az arcra fürdés előtt. Segít eltávolítani a melanin stroke-ot a bőrről.
{{^userSubscribed}} {{/userSubscribed}}