vaikka olisi Aikainen lintu, sängystä nouseminen selkäkivuista kärsivänä voi olla pelottavaa. Kuten monet potilaat tietävät, Auringonnousu voi jättää heidät jäykkä, kipeä ja ihmettelevät, miksi heillä on aamulla selkäkipu.
monille potilaille aamuinen selkäkipu ei ole oire laajemmasta selkäydinongelmasta, vaan osoitus muista huonoista tavoista. Ennen kuin haet ammattiapua, harkitse yleisiä ympäristön syitä selkäkipuihin:
- huono patja: Jämäkät vuodevaatteet tukevat selkärankaa paremmin läpi yön, ja hyvin kuluneet, kraatteroidut patjat saattavat pahentaa selkää nukkuessa.
- huono Uniasento: vatsallaan nukkuminen saa alaselän ojentumaan, jolloin siihen kohdistuu painetta. Myös kylkipölkyt, jotka eivät koukista polvia (tai joskus jopa pönkitä tyynyä polvien välissä), saattavat ärsyttää selkää nukkuessaan.
- huono ergonomia: huono ryhti? Työskennellä huonossa ympäristössä? Ergonomia saattaa rasittaa selkää, joka huononee yöllä liikkumatta.
jos on selvittänyt aamuiseen selkäkipuun vaikuttavat ympäristötekijät, kyseessä voi olla jokin sairaus, joka aiheuttaa näitä kipeitä aamuja. Sinun täytyy hakea ammatillinen diagnoosi hoitovaihtoehtoja, mutta saatat kärsiä:
- Herniated levy: kudos, joka istuu välillä ja tyynyt nikamien voi hajota ja tulehduttaa ympäröivän kudoksen, ehto tunnetaan herniated levy. Tunnetaan myös liukastunut tai revennyt levy, herniated levy kipu on pahempi aamulla johtuu pitkiä venyy toimettomuus nukkuessa.
- tulehduksellinen selkäkipu: autoimmuunisairauden aiheuttama tulehdus voi saada selkäydinkudoksen turpoamaan ja paisumaan. Tarvitset todennäköisesti hoitoa ortopedisen hoidon ulkopuolella tämän ongelman ratkaisemiseksi.
- selkärankareuma: selkärangan nivelten turpoaminen voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä, joka usein vähenee koko päivän.
- spinaalistenoosi: selkäydinkanavan ahtauma voi rasittaa hermoja ja ärsyttää usein nukkuessa. Vaikka se on yleisempää vanhemmilla aikuisilla, se voi vaikuttaa nuoremmille potilaille, erityisesti niille, jotka kärsivät selkärangan vamman.
aamuinen selkäkipu voi vaikuttaa moniin tekijöihin, joten Konsultointi etutason ortopedian & selkärangan asiantuntijoiden kanssa kolmella paikkakunnallamme – Longmontissa, Lafayettessa ja Frederickissä – voi auttaa sinua löytämään kivun juuren ja hoitamaan sitä.