Incluso si es un madrugador, levantarse de la cama cuando sufre de dolor de espalda puede ser desalentador. Como muchos pacientes saben, un amanecer puede dejarlos rígidos, doloridos y preguntándose por qué tienen dolor de espalda por la mañana.
Para muchos pacientes, el dolor de espalda matutino no es un síntoma de un problema espinal más grande, sino una manifestación de otros malos hábitos. Antes de buscar ayuda profesional, considere las causas ambientales comunes del dolor de espalda:
- Colchón Malo: La ropa de cama firme apoya mejor la columna vertebral durante la noche, y los colchones con cráteres bien desgastados pueden agravar la espalda mientras duerme.
- Mala posición para dormir: Dormir boca abajo hace que la parte baja de la espalda se extienda, colocándola bajo presión. Los durmientes laterales que no doblan las rodillas (o a veces incluso sostienen una almohada entre las rodillas) también pueden irritarles la espalda mientras duermen.
- Mala ergonomía: ¿Mala postura? Trabajar en un mal ambiente? Su ergonomía puede afectar su espalda y empeorar por la noche cuando está quieto.
Si ha determinado los factores ambientales que contribuyen al dolor de espalda matutino, podría ser una afección médica la que causa esas mañanas dolorosas. Tendrás que buscar un diagnóstico profesional para las opciones de tratamiento, pero es posible que sufras de:
- Hernia de disco: El tejido que se encuentra entre las vértebras y las amortigua puede descomponerse e inflamar el tejido circundante, una afección conocida como hernia de disco. También conocido como disco resbaladizo o roto, el dolor de una hernia de disco empeora por la mañana debido a largos períodos de inactividad al dormir.
- Dolor inflamatorio de espalda: La inflamación causada por un trastorno autoinmune puede hacer que el tejido espinal se hinche e inflame. Es probable que necesites tratamiento fuera de la atención ortopédica para abordar este problema.
- Espondilitis anquilosante: La hinchazón de las articulaciones de la columna vertebral puede causar dolor y rigidez que a menudo disminuye a lo largo del día.
- Estenosis espinal: El estrechamiento del canal espinal puede ejercer presión sobre los nervios y, a menudo, se irrita cuando duerme. Si bien es más común en adultos mayores, puede afectar a pacientes más jóvenes, en particular a aquellos que sufrieron una lesión en la columna vertebral.
El dolor de espalda matutino puede tener muchos factores que contribuyen, por lo que consultar con expertos de Front Range Orthopedics & Spine en nuestras tres ubicaciones: Longmont, Lafayette y Frederick, puede ayudarlo a localizar la raíz de su dolor y tratarlo.