nawet jeśli jesteś wczesnym ptaszkiem, wstanie z łóżka, gdy cierpisz na ból pleców może być zniechęcające. Jak wielu pacjentów wie, wschód słońca może pozostawić je sztywne, obolałe i zastanawiające się, dlaczego mają poranny ból pleców.
dla wielu pacjentów poranny ból pleców nie jest objawem większego problemu kręgosłupa, ale przejawem innych złych nawyków. Przed poszukaniem profesjonalnej pomocy należy rozważyć wspólne środowiskowe przyczyny bólu pleców:
- zły materac: Firma pościel wspiera kręgosłup lepiej przez całą noc, i dobrze zużyte, kratowe materace mogą pogorszyć plecy podczas snu.
- zła pozycja snu: spanie na brzuchu powoduje wydłużenie dolnej części pleców, wywierając nacisk. Podkłady boczne, które nie zginają kolan (lub czasami nawet podnoszą poduszkę między kolanami), mogą również drażnić plecy podczas snu.
- słaba ergonomia: zła postawa? Pracować w złym otoczeniu? Ergonomia może odcisnąć piętno na plecach, które pogarsza się w nocy, gdy jesteś nieruchomy.
jeśli uporządkowałeś czynniki środowiskowe, które przyczyniają się do porannego bólu pleców, może to być choroba, która powoduje te obolałe poranki. Będziesz musiał szukać profesjonalnej diagnozy dla opcji leczenia, ale może cierpieć na:
- przepuklina dysku: tkanki, która znajduje się między i poduszki kręgów może rozbić i zapalić otaczającą tkankę, stan znany jako przepuklina dysku. Znany również jako poślizg lub pęknięty dysk, ból przepukliny dysku jest gorzej rano ze względu na długie odcinki bezczynności podczas snu.
- zapalny ból pleców: zapalenie spowodowane chorobą autoimmunologiczną może powodować pęcznienie i stan zapalny tkanki kręgosłupa. Prawdopodobnie będziesz potrzebować leczenia poza opieką ortopedyczną, aby rozwiązać ten problem.
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa: obrzęk stawów kręgosłupa może powodować ból i sztywność, która często zmniejsza się w ciągu dnia.
- zwężenie kanału kręgowego: zwężenie kanału kręgowego może wywierać nacisk na nerwy i często jest podrażnione podczas snu. Chociaż jest to bardziej powszechne u osób starszych, może wpływać na młodszych pacjentów, szczególnie tych, którzy doznali urazu kręgosłupa.
poranny ból pleców może mieć wiele czynników, więc konsultacje z ekspertami z ortopedii Front Range & kręgosłupa w naszych trzech lokalizacjach – Longmont, Lafayette i Frederick – mogą pomóc zlokalizować źródło bólu i go leczyć.