Selbst wenn Sie ein Frühaufsteher sind, kann es entmutigend sein, aus dem Bett zu kommen, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Wie viele Patienten wissen, kann ein Sonnenaufgang sie steif und wund machen und sich fragen, warum sie morgens Rückenschmerzen haben.
Für viele Patienten sind morgendliche Rückenschmerzen kein Symptom für ein größeres Wirbelsäulenproblem, sondern eine Manifestation anderer schlechter Gewohnheiten. Bevor Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, sollten Sie die häufigsten umweltbedingten Ursachen für Rückenschmerzen in Betracht ziehen:
- Schlechte Matratze: Feste Bettwäsche unterstützt Ihre Wirbelsäule besser durch die Nacht, und abgenutzte, Kratermatratzen können Ihren Rücken verschlimmern, während Sie schlafen.
- Schlechte Schlafposition: Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, dehnt sich der untere Rücken aus und setzt ihn unter Druck. Seitenschläfer, die ihre Knie nicht beugen (oder manchmal sogar ein Kissen zwischen die Knie legen), können sich im Schlaf auch den Rücken reizen.
- Schlechte Ergonomie: Schlechte Haltung? Arbeit in einer schlechten Umgebung? Ihre Ergonomie kann Ihren Rücken belasten, der sich nachts verschlechtert, wenn Sie still sind.
Wenn Sie die Umweltfaktoren aussortiert haben, die zu morgendlichen Rückenschmerzen beitragen, könnte es eine Erkrankung sein, die diese schmerzenden Morgen verursacht. Sie müssen eine professionelle Diagnose für Behandlungsmöglichkeiten suchen, aber Sie können leiden unter:
- Bandscheibenvorfall: Das Gewebe, das zwischen den Wirbeln sitzt und diese abpolstert, kann das umgebende Gewebe brechen und entzünden, ein Zustand, der als Bandscheibenvorfall bekannt ist. Der Schmerz eines Bandscheibenvorfalls, der auch als Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenvorfall bezeichnet wird, ist morgens aufgrund längerer Inaktivität im Schlaf schlimmer.
- Entzündliche Rückenschmerzen: Entzündungen, die durch eine Autoimmunerkrankung verursacht werden, können dazu führen, dass Wirbelsäulengewebe anschwillt und sich entzündet. Sie werden wahrscheinlich eine Behandlung außerhalb der orthopädischen Versorgung benötigen, um dieses Problem anzugehen.
- Ankylosierende Spondylitis: Schwellungen der Gelenke in der Wirbelsäule können Schmerzen und Steifheit verursachen, die oft im Laufe des Tages abnehmen.
- Spinalstenose: Die Verengung des Spinalkanals kann Druck auf die Nerven ausüben und ist oft gereizt, wenn Sie schlafen. Während es bei älteren Erwachsenen häufiger vorkommt, kann es jüngere Patienten betreffen, insbesondere solche, die eine Wirbelsäulenverletzung erlitten haben.
Morgendliche Rückenschmerzen können viele Faktoren haben, so dass die Beratung mit Experten bei Front Range Orthopädie & Wirbelsäule in unseren drei Standorten – Longmont, Lafayette und Frederick – kann Ihnen helfen, die Wurzel Ihrer Schmerzen zu lokalisieren und zu behandeln.