uskottomuuden vitsaus voi tuntua kuoliniskulta – sydämellesi, avioliitollesi, perheellesi. Silti saatat tarrautua jokaiseen toivon henkäykseen, että selviät siitä. Mutta tiedätkö, miten pelastaa avioliitto sen jälkeen, kun pettäminen on romahduttanut sen perustan?
me kaikki tiedämme, että niin tapahtuu. Miehet tekevät niin. Naiset tekevät niin. Hollywood käyttää sitä hyväkseen. Pettämisellä on kirjo, joka ulottuu emotionaalisesta seksuaaliseen.
vuonna 2019 tehty tutkimus paljasti, että uskottomuuden kokeneista pariskunnista vain 16 prosenttia selviää siitä.
ja silti siihen tilastoon vaikuttavat monet tekijät.
avioparit ovat taipuvaisempia taistelemaan suhteensa puolesta. Naiset ovat miehiä taipuvaisempia tökkimään asioita sen jälkeen, kun heitä on petetty. Ja yhden yön juttuja siedetään useammin kuin tunnepitoisia, pitkäkestoisia suhteita.
oikeilla tiedoilla, taidoilla ja ohjauksella, joita valinta ja päättäväisyys käyttävät, parit voivat selvitä tästä pettämisestä.
ilman näitä parempia enkeleitä parit putoavat todennäköisesti 84 prosenttiin epäonnistuneista parisuhteista.
avioliittoterapeutteina käsittelemme uskottomuuden aiheuttamaa sydänsurua koko ajan.
avioliittoretriittien kautta opetamme ennakoivaa avioliittosuojaa sekä sitä, miten avioliitto pelastetaan pettämisen jälkeen.
se, että pari saattaa ”oppia kantapään kautta”, ei tarkoita, että heidän avioliittonsa mykistyisi ikuisesti tulipunaisella kirjaimella.
ne, jotka aidosti haluavat muuttaa itseään avioliittonsa pelastamiseksi ja rikastuttamiseksi, voivat todella voittaa. Olemme juhlineet monia pariskuntia, jotka ovat muuttaneet suhteensa poikkeuksellisiksi esimerkeiksi sitoutumisesta, sinnikkyydestä ja anteeksiannosta.
jokainen suhde ja jokainen uskottomuus on ainutlaatuinen, huolimatta yhteisistä, tunnistettavista ominaisuuksista. Kun tutkimme näitä vinkkejä, miten pelastaa avioliitto pettämisen jälkeen, ole rehellinen omasta roolistasi niiden toteuttamisessa.
aina kun kaivaudumme tähän arkaluontoiseen aiheeseen, teemme sen tietäen, että jotkut ihmiset etsivät ulospääsyä. Ja jotkut kaatavat jokaisen kiven saadakseen toivoa pysyä yhdessä.
vaikka on ”asioita, jotka on tehtävä”, sama johtopäätös varjostaa niitä kaikkia:
avioliitot eivät pääty uskottomuuden takia, vaan sen takia, miten puolisot suhtautuvat uskottomuuteen.
toisin sanoen, aivan kuten avioliitto on valinta ja uskottomuus on valinta, niin on myös uskottomuudesta selviytyminen avioliitossa valinta.
Tässä muutamia olennaisia vaiheita avioliiton pelastamiseksi suhteen jälkeen.
-
lopeta suhde kokonaan.
tämä ei välttämättä ole niin vaikeaa, jos suhde oli yhden yön juttu. Mutta, kun suhde liittyy syvä emotionaalinen investointi ja / tai on jatkunut pitkään, lopettaminen voi olla vaikeaa.
Pettävä puoliso voi tuntea olevansa ”sitoutunut” kahteen ihmiseen ja saattaa tuntea olevansa vastuussa parisuhdekumppanin hyvinvoinnista. Ajatus siitä, ettei häntä enää koskaan nähtäisi tai puhuttaisi, voi tuntua mahdottomalta, ellei jopa mahdottomalta.
avioliittoosi on kuitenkin kiinnitettävä täysi huomiosi ja sitoutumisesi, jotta se säilyisi. Luottamus ei voi palautua muuten.
-
älä tee hätiköityjä päätöksiä.
syrjähypyn löytyminen pirstoo olemuksesi jokaista solua. Silmänräpäyksessä … kaikki on muuttunut, kuviteltu, ” poissa.”
jompikumpi voi olla taipuvainen juoksemaan (tai potkaisemaan toisen ulos).
mutta tämä mielentila ei tee hyviä pysyviä päätöksiä. Huuda, itke, hakkaa tyynyä, nuku erillisissä huoneissa, kunnes on turvallista ajaa jonnekin hakemaan tilaa.
älä tee mitään, millä on pysyviä seurauksia, kun olet vihan, paniikin tai epätoivon tilassa.
-
antakaa toisillenne tilaa tarvittaessa.
saatat joutua käsittelemään asiaa omassa tilassa tai rajoitetussa kontaktissa, kuten terapeutin läsnä ollessa.
tarkoittipa se jonkin aikaa erillisiä huoneita tai erillisiä koteja, kunnioita sitä tilaa, joka on tarpeen rauhan ja selkeän ajattelun tarjoamiseksi.
-
Hanki apua avioliittoosi mahdollisimman pian.
jos tietäisit, miten pelastaa avioliitto pettämisen jälkeen, et todennäköisesti olisi tässä tilanteessa alkuunkaan.
avioliiton pelastamiseen tarvittavat taidot ovat samoja taitoja, jotka auttavat avioliittoa menestymään uskollisuudessa.
samojen ajattelutapojen ja viestintätaitojen käyttäminen, jotka saivat suhteenne tähän pisteeseen, on sananparren mukaan hulluuden määritelmä.
jos et ole valmis heittämään pyyhkeen kehään avioliittosi suhteen, anna itsellesi suurin mahdollisuus onnistua. Ota yhteyttä asiantuntijoihin.
et ehkä ole koskaan aiemmin käsitellyt tätä. Mutta käsittelemme sitä koko ajan.
-
ole vastuussa teoistasi.
on helppo odottaa, että Pettävä puoliso tunnustaa ja ottaa kaikki syyt niskoilleen. Ja kun kyseessä on suhde täyttämättömien tarpeiden tyydyttämiseen, tuo puoliso kantaa täyden vastuun.
avioliiton elinvoimaisuuden ja huonovointisuuden kannalta molemmat osapuolet kantavat kuitenkin vastuuta. Yksi ihminen ei saa kunniaa kaikesta hyvästä, kun toinen ottaa kaiken syyn pahasta.
tämä prosessi tulee epäilemättä olemaan vaikea petetylle puolisolle, joka horjuu järkytyksestä ja emotionaalisesta tuhosta. Mutta aina on tapoja, joilla avioliitto riutui haavoittuvaisuudessa ja janosi hellempää hoitoa.
näiden heikkouksien kohtaaminen on olennainen askel vahvemman avioliiton uudelleenrakentamisessa.
-
ole rehellinen tunteistasi.
kuinka surullista onkaan, että monet parit joutuvat kokemaan jotain uskottomuuden kaltaista oppiakseen emotionaalista läheisyyttä. Mutta miten lunastavaa ja toiveikasta onkaan, että niin monet janoavat sitä ja ovat halukkaita oppimaan.
molempien osapuolten tulee ilmaista tunteensa rehellisesti – ja vastuullisesti. Loukkaantumisen tunteita. Kaipauksen tunteita. Vihan tunteita. Menetyksen tunteita. Pelon, häpeän, häpeän, toivottomuuden tunteet.
tämä ei jää kertaluontoiseksi keskusteluksi. Se jatkuu. Laaja. Mukana. Sydäntä särkevää. Vaikea. Uuvuttava. Riskialtis.
tämä on yksi niistä paranemisen vaiheista, joita auttaa syvästi mies-vaimo-terapiatiimin ohjaus.
-
tee työtä luottamuksen palauttamiseksi.
työ luottamuksen palauttamiseksi kaatuu rankasti pettävän puolison harteille. Hänen on tultava lähes mahdottoman läpinäkyväksi, nöyräksi ja tilivelvolliseksi.
mutta luottamus menee molempiin suuntiin, ja myös petetty puoliso joutuu tekemään töitä ollakseen luotettava.
esimerkiksi s / hän odottaa saavansa rehellisiä ja täydellisiä vastauksia hyvin arkaluontoisiin kysymyksiin suhteesta.
toinen puoliso empii ymmärrettävästi olla täysin avoin, jos joutuu vastatessaan häpeän, pilkan tai koston kohteeksi.
petetyn puolison on voitava luottaa siihen, että petetty puoliso on lopettanut suhteen ja on täysin sitoutunut avioliittoon.
ja eksyneen puolison on voitava luottaa siihen, että hänen halukkuutensa avoimuuteen otetaan kunnioittavasti vastaan.
-
tee työtä antaaksesi anteeksi.
anteeksiannon haastetta ja mullistavaa voimaa ei voi paremmin artikuloida kuin miten Tri Jay Kent-Ferraro niitä kuvailee:
”anteeksianto, joka perustuu ’todelliseen rakkauteen’, kertoo yhtä paljon anteeksiantajan halukkuudesta kehittyä kuin siitä, että anteeksiannettu ansaitsee anteeksiannon, joka perustuu odotetun käyttäytymisen aitoon muutokseen ajan kuluessa. Molemmat ovat perustavanlaatuisia valintoja; se, voidaanko avioliitto korjata vai ei, riippuu enemmänkin päätöksestä kasvaa käyttämällä hyväksi tuskaa, niin raakaa kuin se onkin, ja valitsemalla käyttää sitä kehityksen lähteenä sekä yksilöinä että pariskuntana sen sijaan, että se vaatisi kokoavasti avioliiton ja perheen tuhoamista.”
kukaan ei kävele alttarille tietäen, miten pelastaa avioliitto pettämisen jälkeen. Pelkkä ajatuksen pohdiskelu voi tuntua lähes tabulta.
mutta niin monet parit päätyvät epätoivoisina tietämään, eivät ole valmiita luovuttamaan, vaikka kohtaisivat sen, mikä tuntuu anteeksiantamattomalta.
ja jälleen kerran kaikki ponnistelut avioliittonne pelastamiseksi päättyvät tähän: onko avioliittonne sen arvoinen? Oletko valmis tekemään työn? Oletko valmis antamaan sille aikaa?
Mary Ellen Goggin tarjoaa parisuhdevalmennusta yksilöille ja tekee yhteistyötä kumppaninsa tohtori Jerry Dubersteinin kanssa tarjotakseen yksityisille pareille retriittejä. Lisätietoja työskentelystä Mary Ellen, ajoittaa ½ tunnin ilmainen kuuleminen.