¿Por Qué y Cuándo Debe Comenzar a Tomar Vitaminas Prenatales?
Si está embarazada o planea quedar embarazada, es posible que su médico le recomiende tomar vitaminas prenatales, ya que puede ser difícil obtener los nutrientes y vitaminas que necesita durante su embarazo. Las píldoras prenatales pueden proporcionar apoyo para el desarrollo de su cuerpo y del bebé.
¿Qué hacen las vitaminas prenatales? ¿Puedes tomar vitaminas prenatales si no estás embarazada? ¿Qué sucede si no tomas vitaminas prenatales durante el embarazo? ¿Qué sucede si no tomas vitaminas prenatales? ¿Las vitaminas prenatales te ayudan a quedar embarazada?
Obtener más información sobre los efectos secundarios de las vitaminas prenatales, los beneficios que ofrecen estas píldoras y si pueden aumentar la fertilidad puede ayudar a garantizar que obtenga los nutrientes adecuados antes, durante y después de su embarazo.
¿Qué Hacen Las Vitaminas Prenatales?
Si se pregunta, «¿ Qué hacen las vitaminas prenatales?»¿Las vitaminas prenatales sustituyen a una dieta saludable?»sigue leyendo.
Las vitaminas prenatales no son sustitutos de una dieta saludable, ya que aún necesita consumir alimentos ricos en nutrientes y minerales. Ayudan a mantener las vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita para apoyar su embarazo.
Asegúrese de hablar con su médico para determinar cuándo comenzar a tomar vitaminas prenatales y qué fórmulas recomiendan. Si toma más de la dosis recomendada, puede dañar a su bebé. Algunos de sus nutrientes incluyen:
- Ácido fólico: Es una vitamina B que las mujeres embarazadas necesitan para ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse. También puede prevenir defectos de nacimiento. Puede tomar entre 400 y 800 microgramos (mcg) de ácido fólico todos los días.
- Hierro: Los pacientes necesitan tomar 27 miligramos de hierro al día, ya que suministra oxígeno al feto y apoya el desarrollo de la placenta. También puede prevenir la anemia, una afección en la que usted no tiene suficientes glóbulos rojos sanos.
- Calcio: Se recomienda tomar 1.000 miligramos de calcio al día. Esto ayuda al bebé a desarrollar sus huesos, músculos y dientes.
- Ácido docosahexaenoico (DHA): Este es un ácido graso omega-3 que puede prevenir complicaciones relacionadas con el embarazo.
- Zinc: Reduce los partos prematuros.
- Vitamina A: Ayuda con el desarrollo de los ojos. Los pacientes pueden tomar e700mcg al día. Si lo toma en grandes dosis, puede causar defectos de nacimiento.
Posibles efectos Secundarios de Vitaminas Prenatales
El hierro en prenatales puede causar estreñimiento, y también puede tener poco apetito, calambres estomacales, heces oscuras y diarrea. Usted puede aliviar sus síntomas:
- Beber mucho líquido.
- Comer más alimentos ricos en fibra.
- Hacer más actividad física.
Otros efectos secundarios de vitaminas prenatales que pueden aparecer incluyen:
- Dolor de espalda.
- dolor Muscular.
- Mareos.
- visión Borrosa.
- Ojos secos.
- Urticaria.
- Tinción de dientes.
Informe a su médico si está tomando analgésicos, medicamentos para el corazón, píldoras para la presión arterial alta, sulfametoxazol o diuréticos, ya que estos pueden tener interacciones negativas con las píldoras prenatales. Su proveedor de atención médica puede aconsejarle sobre cuándo comenzar a tomar vitaminas prenatales.
Ahora, podemos pasar a la siguiente sección: «¿Los prenatales te ayudan a quedar embarazada?»¿ dónde abordaremos la siguiente pregunta: ¿Las vitaminas prenatales te hacen fértil? y también discutir cuándo empezar a tomar prenatales.
¿Los Prenatales Le Ayudan A Quedar Embarazada?
Si te preguntas cuándo comenzar a tomar prenatales y si pueden aumentar tu fertilidad, sigue leyendo. Encontrarás respuestas a preguntas como: ¿Los prenatales te ayudan a quedar embarazada? ¿Las vitaminas prenatales te hacen fértil?
Las píldoras prenatales no aumentan la fertilidad, pero pueden ayudarlo a experimentar un embarazo saludable y prevenir complicaciones.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) aconsejan a las mujeres cuándo comenzar a tomar prenatales. Las mujeres que planean quedar embarazadas deben tomar su vitamina tres meses antes de la concepción.
Estos son los beneficios de tomar vitaminas prenatales antes del embarazo:
- Algunos defectos de nacimiento pueden aparecer durante el primer mes del embarazo antes de que te enteres de que estás embarazada. Puedes tomar ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural, porque el tubo neural del bebé, que se convierte en el cerebro, se desarrolla al principio del embarazo.
- Puede tomar prenatales con vitamina D, ya que puede fortalecer los huesos de su bebé y reducir el riesgo de aborto espontáneo durante el primer trimestre. Puede obtener vitamina D de la carne roja, el hígado y la yema de huevo.
- La anemia por deficiencia de hierro es común en los embarazos precoces. Las mujeres embarazadas necesitan más dosis de hierro que las que no están embarazadas. El hierro de las vitaminas prenatales puede mantener el flujo de oxígeno a los órganos.
- Tomar vitaminas prenatales antes del embarazo puede ayudar a preparar su cuerpo para obtener todos los nutrientes para usted y su bebé. Si no toma vitaminas prenatales, no podrá compartir los nutrientes con su bebé a medida que crezca.
- Su cuerpo necesita óvulos saludables para apoyar su embarazo, ya que se desarrollan 90 días antes de su liberación.
Entonces, ¿las vitaminas prenatales te hacen fértil? Un estudio reciente menciona que la vitamina B, el ácido fólico, los ácidos grasos omega-3 y las dietas saludables pueden aumentar la fertilidad, y puede encontrar algunos de estos ingredientes en el Producto de Vitaminas Prenatales para la Fertilidad de la Concepción.
Las Vitaminas Prenatales para la Fertilidad de la Concepción pueden ayudar a regular su ciclo y preparar su cuerpo para el embarazo.
Supongamos que ya está embarazada y no ha estado tomando prenatales. Puede trabajar en estrecha colaboración con su médico para que pueda aconsejarle sobre cuándo comenzar a tomar vitaminas prenatales y si el producto de Vitaminas Prenatales para la Fertilidad de la Concepción es adecuado para su cuerpo.
¿Qué Sucede Si No Toma Vitaminas Prenatales?
Tomar vitaminas prenatales antes del embarazo puede ayudar a prevenir abortos espontáneos, defectos y trabajo de parto prematuro. Si no estás tomando vitaminas prenatales, pueden aparecer defectos del tubo neural:
- Anencefalia: ocurre cuando el cráneo y el cerebro del bebé no se forman correctamente. Los bebés que nacen con anencefalia no sobreviven.
- Espina bífida: Esto ocurre cuando la columna vertebral no se forma correctamente y el bebé puede tener discapacidades físicas.
Ahora que hemos abordado una de las preguntas más frecuentes, «¿Qué pasa si no tomas vitaminas prenatales?», podemos pasar a la siguiente sección: Cuándo tomar vitaminas prenatales.
Cuándo tomar Vitaminas prenatales
Es mejor tomar el prenatal a la misma hora todos los días para no olvidarlo. Puede ajustar el momento en que debe tomar vitaminas prenatales para abordar algunos de sus efectos secundarios. Por ejemplo, si tiene náuseas, puede tomar la vitamina con alimentos.
También puede tomarlos antes del almuerzo: una píldora prenatal que consiste en hierro, calcio y ácido fólico se absorbe mejor si la toma con el estómago vacío, ya que el hierro no puede absorberse adecuadamente si acaba de comer productos lácteos.
¿Puede Tomar Vitaminas Prenatales Si No Está Embarazada?
Una de las principales preguntas en la mente de un paciente es: ¿Puede tomar vitaminas prenatales si no está embarazada?
Si está planeando quedar embarazada, puede comenzar a tomar suplementos de ácido fólico. La mitad de los embarazos en los Estados Unidos no son planificados, por lo que los prenatales pueden proteger su embarazo de complicaciones, ya que algunos defectos pueden aparecer en las primeras etapas del embarazo.
Sin embargo, si no quieres quedar embarazada, lo mejor es seguir una dieta saludable y obtener los nutrientes que necesitas de los alimentos. Los prenatales pueden causar efectos adversos si toma más de lo necesario.
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Tomar vitaminas prenatales y seguir una dieta saludable puede llevar a un embarazo saludable y apoyar el crecimiento de su bebé. Hay varios prenatales para elegir, pero el Dr. Ellman estará encantado de encontrar una vitamina prenatal que funcione mejor para su cuerpo.
El Dr. Ellman es un médico obstetra / ginecólogo de alto riesgo que estableció su práctica médica en el sur de la Florida hace más de 25 años. Reserve su cita hoy mismo.
El Ácido Fólico Ayuda A Prevenir Algunos Defectos De Nacimiento. (2020). https://www.cdc.gov/ncbddd/folicacid/features/folic-acid-helps-prevent-some-birth-defects.html
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