těhotenství je plné tolik slibů, ale také tolik nejistoty. Ať už je to vaše první nebo páté těhotenství, bezpochyby zjistíte, že se někdy obáváte, “ je to normální.“?“Špatné zprávy, poprvé mamas: to se nezastaví, když se dítě narodí. Ve skutečnosti, myšlenka na udržení dítěte naživu „ve skutečném světě“se někdy může zdát výrazně skličující, když jsou stále ve vás-bezpečně se přitulila v poloze v lůně, která má pocit, že je prakticky pod vaším srdcem. (Nebo na ledvinách.) Takže v obávaném očekávání okamžiku, kdy váš malý opustí váš ochranný kout, možná se divíte, kdy dítě klesne?
jak se vaše datum splatnosti blíží, začnete hledat známky blížícího se příchodu vašeho dítěte. Jeden možný znak, který vám mnoho lidí řekne, abyste se dívali a navrhli, naznačuje, že váš malý nugg je na cestě? „Zesvětlení“, neboli když vaše dítě klesne dále do porodního kanálu v rámci přípravy na porod. Ale co to přesně znamená? Jaké to bude? A je to znamení, že práce přichází brzy?
máme odpovědi, Mami. Doufejme, že to bude spočívat na odpočinku jakékoli namáhavé (zamýšlené Těhotenské hříčky) mýty, příběhy těhotenských manželek a osobní obavy.
co to znamená, když lidé říkají, že dítě „klesá“?
zatímco slovo „drop“ znamená náhlý posun polohy, je to trochu nesprávné pojmenování. Když vaše dítě klesne, jednoduše to znamená, že se vaše dítě přesunulo do polohy vhodnější pro porod. V mnoha případech to může znamenat, že se vaše dítě ve vašem těle posune dolů. Jako v, Ano, mohla by konečně udělat „kotrmelec“ , aby její hlava byla dolů k vaší pánvi a připravena vstoupit do světa. Může to být známkou toho, že brzy půjdete do práce … ale ne nutně. Některé děti neklesají, dokud maminka už není v nemocnici, v práci.
kdy tedy dítě klesne?
jak již bylo zmíněno, ne všechny děti oficiálně klesají v této významné, znatelné,“ tady přijdu“. Zdá se však, že většina dětí klesá zhruba dva až čtyři týdny před narozením. Pokud tedy váš lékař řekl, že očekávají, že budete mít termín (40 týdnů), můžete pravděpodobně očekávat, že vaše dítě klesne někdy kolem 36 až 38 týdnů. Pokles samozřejmě není ani tak rychlý pohyb, jako pomalý postup. Také dobré vědět? Může začít už za 34 týdnů.
můžete si všimnout posunu hned, nebo to může trvat několik týdnů, než si uvědomíte, že se to stalo. Sakra, možná si toho nikdy nevšimnete. Pokud máte pocit, že vaše dítě kleslo ve 34 týdnech a máte strach, že přijde brzy, nikdy neváhejte oslovit svého porodníka. To je důvod, proč tam jsou, a obvykle mají na pohotovosti doktora, aby s vámi mluvili bez ohledu na to, co se děje. Za druhé, pamatujte, že ve většině případů osvětlení vašeho dítěte neznamená, že zítra přijdou na svět.
stále máte pocit, že se blíží brzký příchod? Podle velmi dobře rodiny, dítě narozené mezi 29 na 30 týdny budou s největší pravděpodobností na delší pobyt NICU, ale míra přežití je stále vysoká. Udržujte otevřenou komunikační linku se svým OB-GYN, aby vás mohli projít všemi vašimi starostmi.
jaké to bude, když dítě klesne?
možná necítíte fyzickou kapku osvětlení,ale určitě pocítíte následky nesení vašeho dítěte ve vašem těle. Mezi příznaky, které vaše dítě kleslo, patří:
- větší chuť k jídlu a méně těhotenství pálení žáhy nebo zažívací potíže. Vaše dítě už nesedí na břiše, hurá!
- dýchání jednodušší. Pokud jste týdny nedýchali a najednou máte pocit, že můžete znovu zhluboka dýchat, je to proto, že už není dítě, které by tlačilo na vaše plíce.
- posun ve vaší rovnováze. Se sníženým nárazem přichází nové těžiště. Bude nějakou dobu trvat, než se přizpůsobí … znovu.
- bolest pánve nebo dolní části zad. Co? Nemyslel jste si, že tahle nová pozice všechno usnadní, že ne? Nyní, když je vaše dítě v nové pozici, tlačí na různé svaly.
- viditelný posun v umístění bump. Berete ty profilové fotky od samého začátku? Jak se dostanete dále, začněte porovnávat nejen velikost rány, ale také umístění. Některé maminy jsou od začátku nízké, takže je těžké říct. Pokud jste však nesli vyšší, pravděpodobně si všimnete, jak se váš kus pohybuje níže.
cítí se osvětlení stejné pro každé těhotenství?
zde je zábavná věc, kterou je třeba mít na paměti: pocit, že vaše dítě klesá, je často jen něco, co zažijete během prvního těhotenství. Zdá se, že po narození vašeho prvního dítěte je vaše tělo lépe připraveno na pracovní proces. I když během prvního těhotenství možná nezažijete zesvětlení, je ještě méně pravděpodobné, že to zažijete v příštím těhotenství. To neznamená, že je něco špatně! Jednoduše to dokazuje, že každé těhotenství je jedinečné.
co se stane, když dítě nespadne do pánve?
všechny děti a těhotenství jsou různé. Takže pokud vaše dítě neklesne před porodem, je to v pořádku. To, zda dítě sestoupí do pánve, neovlivňuje porod, což znamená, že člověk může mít stále bezpečný porod. Ale je také důležité mít na paměti, že některé děti klesají super na poslední chvíli, jako na začátku práce.
cvičení k tomu, aby dítě kleslo
není nic špatného na tom, aby dítě pomohlo při porodu. Takže, pokud ještě neklesli, zde je několik cvičení, které můžete udělat, abyste mohli začít.
- zkuste pánevní náklony. To je, když se dostanete na všechny čtyři a vdechujete a vydechujete. To je skvělé pro zvýšení pohyblivosti kyčle a posílení žaludku. Pohyb vaší pánve může pomoci naklonit dítě v oblasti pánve.
- chůze: projděte se, protože pomáhá otevřít boky, což může také povzbudit dítě k pádu. Chůze po schodech je také užitečná. Tím se vaše tělo automaticky dostane do úhlu, který pomáhá vašemu dítěti spadnout do pánve.
- Squatting: Squatting je také skvělý způsob, jak otevřít bok nahoru. Ujistěte se, že používáte stabilní základnu, která vám pomůže dostat se nízko.
- výpady: výpady jsou skvělý způsob, jak otevřít boky a pánev. Dělat tento druh úseku umožňuje vaše dítě posunout a přesunout do pánve přirozeně.
- Butterfly stretches: to se táhne vaše pánevní klouby, což je vynikající způsob, jak vyvolat práci.