může být velmi obtížné vědět, co říct, když někdo zemře. Pochopitelně chceme říct správnou věc. To znamená něco uklidňující, užitečné, a to nezpůsobí žádné další rozrušení nebo zranění.
ale co přesně jsou „správná“ slova, nebo to nejlepší, co říci, když někdo zemřel?
protože neradi diskutujeme o smrti, znamená to, že naše reakce na ni je často nepříjemná. Řešení ztráty je pro nás těžké, zvláště když se snažíme někoho utěšit.
přidejte k tomu skutečnost, že neexistuje žádný vzorec nebo přesná věda ke ztrátě. Způsob, jakým každý jednotlivec truchlí, je jiný. A to, co chtějí nebo potřebují nejvíce od přátel a rodiny, se bude lišit.
takže to, co píšeme nebo říkáme, když někdo zemře, by mělo brát v úvahu pozůstalé, okolnosti jejich ztráty,typ osoby, kterou jsou, a tak dále.
existují některé osvědčené věci, které můžete říci, že by měly být užitečné a pohodlné, bez ohledu na situaci.
postupujte podle příkladů a průvodce Zde, který vám pomůže najít ideální způsob, jak utěšit někoho, kdo zažil ztrátu.
pro další čtení o tom, jak podpořit někoho, kdo truchlí, jsme požádali 25 odborníků na smutek a ztrátu o jejich nejlepší radu, která měla několik fantastických tipů a nápadů.
co říci, když někdo zemře
pokud chcete jen některé příklady uklidňující slova říci, když někdo zemře pak tyto krátké zprávy jsou ideální.
- je mi líto, že slyším o vaší ztrátě
- mohu tam být, abych si promluvil, pokud mě potřebujete. Prosím, neváhejte se zeptat / zavolat
- vím, že žádná slova nemohou zmírnit vaši bolest, ale prosím, vím, že na tebe myslím. Je mi to strašně líto
- přál bych si, aby toho bylo víc, co bych mohl udělat. Jediné, co mohu říci, je, jak je mi líto
- bylo mi tak líto, že jsem slyšel o______. Byli to zvláštní osoba a bude mi velmi chybět
- nedovedu si představit, jak těžké to musí být. Chtěl jsem jen vyjádřit soustrast a dát vám vědět, že tu pro vás mohu být, pokud mě budete potřebovat
- bude mi chybět ______ strašně. Měli tak úžasného ducha. Všechna Má láska k vám
- bez ohledu na čas nebo místo, kde tu pro vás budeme. Jste v našich myšlenkách a modlitbách, vždy
- byl jsem hluboce zasažen, když jsem slyšel o vaší ztrátě. Obraťte se, pokud se snažíte
- byli jsme tak šokováni, když jsme slyšeli o______. Uděláme vše, co je v našich silách, abychom vám pomohli projít tímto
pro podrobnější průvodce, co říct, jak to říct a proč, stejně jako co se vyhnout říkat, pak pokračujte ve čtení.
snažte se
to znamená skutečně něco dělat. I když se obáváte, že je to špatná věc, nenechávejte ty smutky v osamělosti během tak těžké doby.
nemusí to být nic zvláštního – stačí natáhnout ruku. Telefonní hovor nebo textová zpráva, abyste viděli, jak jsou. Možná e-mail. Pošlete kartu nebo dárek, pokud si myslíte, že je to vhodné.
ale zkuste uznat jejich ztrátu a dát najevo, že na ně myslíte. Byl byste překvapen, jak moc takové malé gesto může pomoci.
nabídka podpory (pokud je to možné)
když někdo truchlí, často tak činí v tichu nebo bez rozruchu. Ale jedna z věcí, které potřebují víc než cokoli jiného, je podpora. To může být jen vědět, přátelé nebo rodina jsou tam a myslet na ně (jak je uvedeno výše). Ale také to, že ti, kteří jsou jim nejblíže, dělají věci, aby pomohli.
pokud pak můžete nabídnout nějaké pochůzky, může to být obrovská pomoc pozůstalým. Možná nakupovat potraviny, vyzvednout své děti ze školy, vyčistit kolem domu. Malé věci, které se nemusí cítit při řešení svého zármutku, ale jsou nepříjemné mluvit.
při truchlení je snadné mít pocit, že byste se mohli stát břemenem. Proto pozůstalí často mlčí. Důraz je tedy kladen na to, abyste se zeptali, zda potřebují nebo chtějí nějakou pomoc.
nezapomeňte nabídnout pomoc pouze tehdy, pokud ji můžete skutečně dodržet. Poslední věc, kterou budou chtít, je někdo šupinatý nepomáhá, když to slíbili.
poslouchejte
zatímco tato příručka je o tom, co říci,je neuvěřitelně důležité pamatovat na poslech.
ztráta někoho zvláštního ze svého života bude zničující. Kvůli tomu vzniknou všechny myšlenky a emoce, a přestože může být naprosto prospěšné slyšet od ostatních zkušenosti a vědět, že nejste sami, někdy to pomůže mluvit o vaší vlastní situaci.
jak se cítíte mimo hruď, mluvíte o svých emocích, jak se vyrovnáváte, o svých obavách atd. To vše je nezbytné při procházení truchlícím procesem. A to znamená mít někoho, kdo by poslouchal.
takže jen být tam a poslouchat pozůstalé, spíše než mít něco konkrétně říct, je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat.
mluvte o svých vlastních zkušenostech
to se dotklo, když mluvíme o tom, jak důležitý je poslech. To zůstává pravda, a měli byste upřednostňovat naslouchání pozůstalým nad mluvením, ale může to také prospět těm, kteří trpí ztrátou, když slyší, jak ostatní prošli podobným úmrtím.
měli byste se vyhnout srovnání úmrtí. Každá ztráta je jiná a jedinečná. Udržujte to docela obecné a možná se zaměřte na to, jak jste se vypořádali a co pomohlo. Netlačte na ně nic, ale nabídnout nějaké nápady, nebo jen být příkladem toho, jak se to zlepší, může být užitečné.
Zapamatujte si zesnulého
sdílení vzpomínek na uplynulého milovaného člověka se může zdát nevhodné, ale provedeno správným způsobem to může být krásný způsob, jak si je pamatovat.
Udržujte to pozitivní a lehké-možná legrační anekdota nebo okamžik, který jste s nimi měli. Cokoli, co osvětluje typ člověka, kterým byli, a dobré vzpomínky, které jste na ně měli.
buďte v kontaktu
nenabízejte soustrast, jednou je uvidíte a pak na ně zapomeňte. Léčení po ztrátě může trvat dlouho a mít lidi kolem vás po celou tu dobu je pro většinu z nás životně důležité. Takže vidět, jak přátelé odejdou nebo zapomenou, že stále truchlíte, může být opravdu těžké se s tím vypořádat.
to je důvod, proč byste měli udržovat svou podporu a kontrolovat v pravidelných intervalech, aby se ujistil, že dělají v pořádku. Výročí a velké svátky mohou být obzvláště těžké, takže podpora je nezbytná. Snažte se během těchto těžkých okamžiků zůstat v kontaktu.
co neříkat, když někdo zemře
existují některé oblasti a témata, která budete chtít vyhnout se mluvit o Poté, co někdo zemřel.
‚Neplač‘
pláč je přirozená reakce. Neměli byste nikoho povzbuzovat ani odradit od toho.
pokud cítí potřebu je pak utěšit. Pokud tak neučiní a nestane se, neměli byste na ně tlačit.
ve skutečnosti byste jim neměli říkat, jak by měli nebo neměli reagovat. Období. Nechte je truchlit a vyjádřit tento zármutek, jakkoli potřebují. Vše, co byste měli udělat, je být tam a podporovat je.
‚vím, jak se cítíte‘
problém s tím, že je to někdo jiný než osoba, která prochází svou konkrétní ztrátou, neví, jak se cítí. Všichni máme individuální a odlišné reakce na ztrátu a truchlíme jinak. To může zasáhnout některé lidi více než ostatní. Někteří mohou plakat, být naštvaní, dokonce se cítit otupělí. Takže říkat „vím, jak se cítíš“ není užitečné.
‚alespoň …‘
neříkej nic, co začíná ‚alespoň‘. To znamená, že z něčí smrti je třeba vzít pozitivum, a pozůstalí se tak téměř jistě nebudou cítit.
i když je to úleva, že někdo už netrpí, říkat „alespoň už netrpí“ nebude to, co pomůže pozůstalým cítit se lépe.
‚všechno se děje z nějakého důvodu‘
Toto je běžná fráze, která se používá, když někdo zemře, ale mělo by se tomu opravdu vyhnout. Když někdo ztratil milovaného člověka, nechce slyšet, že existuje důvod pro tuto smrt osob. Nic nemůže nikdy vysvětlit ani učinit přijatelné, že ztrácíme lidi tak zvláštní pro nás.
‚je čas jít dál‘
smutek nemá datum ukončení ani časový limit. Mnoho lidí nikdy nepřestane truchlit a myšlenka, že by se měli „pohnout“, je docela urážlivá. Vzpomínáme a truchlíme nad ztrátou našich blízkých navždy, i když to neukazujeme na povrchu. Je tedy třeba se vyhnout jakékoli řeči o pohybu.
co napsat, když někdo zemře
pokud nejste schopni vidět pozůstalé osobně a z různých důvodů to není vždy možné, pak je sympatická Karta a zpráva přijatelnou alternativou.
Toto je jen několik nápadů, co napsat, když někdo zemřel:
- Posílám vám svou nejhlubší soustrast
- Moje nejupřímnější soustrast po takové tragické ztrátě
- je nám líto Vaší ztráty. Máte naši nejhlubší soucit
- Přejeme vám sílu a podporu od lidí kolem vás. Je nám velmi líto Vaší ztráty
- budete v mých myšlenkách, když se vyrovnáte s tak hroznou ztrátou. All my love
pro více příkladů viz tyto 75 příklady sympatie zprávy nebo náš konečný průvodce o tom, co psát v sympatie karty. Pokud dáváte přednost odeslání dopisu, pak by vám naše ukázkové sympatické dopisy nebo příklady kondolenčních poznámek měly pomoci získat představu o tom, co napsat.
závěr
najít uklidňující slova, která řeknou, když někdo zemře, je těžké pro každého. Snažte se co nejlépe orientovat se v obtížích ztráty a jak nejlépe řešit ty truchlící. Nejlepší je riskovat, že řeknete špatnou věc, než vůbec nic. Pokud se však natáhnete a ukážete svou lásku a podporu, ocení, co řeknete. Jen být tam pro ně je hlavní, a nejlepší věc, kterou můžete udělat. Začněte s tím a měli byste být v pořádku.
