lugna Kundalini
Håll en dagbok
med hjälp av en daglig dagbok, Håll reda på vilken typ av saker som är eller kan bidra till överaktivitet i ditt energisystem. Det är känt att till exempel :
kaffe med koffein, alkohol och vissa läkemedel kan över excitera sin kundalini energi.
hos vissa individer kan varmt och / eller kallt vatten göra detsamma.
sportaktiviteter kan hjälpa vissa personer att hålla ett lugnt energisystem. I andra kommer det att främja över spänning.
att upprätthålla ett stadigt sömnmönster och vakna är viktigt för att stabilisera kundalini-energisystemet.
ett medvetet val att vara nära naturen via till exempel en lång promenad i det tysta på landsbygden kan fungera bra för att läka och stabilisera en upphetsad obalans i energiflödet.
för vissa individer kan sexuell upplevelse störa kundalini lugn.
efter att ha hållit din dagbok om sådana saker och händelser under ett antal dagar eller veckor kan du upptäcka ett mönster i din energiupplevelse som är relaterad till vad du gör eller äter och dricker. Detta kommer att föreslå vad som är bra, mindre bra eller faktiskt skadligt för din kundalini energibalans och även vilka åtgärder att vidta om det är överaktiv.
Avbryt ”Kundalini stimulerande” övningar
Avbryt under en försöksperiod, meditation som du kan vara engagerad i som är känt för att stimulera ditt energisystem och särskilt ditt kundalini energisystem. Var försiktig med andningsövningar som innebär användning av prana, den vitala livskällan som finns i luften. Dessa krafter stimulerar vanligtvis kundalini centra i kroppen. Detta gäller även vissa yogaövningar och dessa (om du tränar dem) bör också övervakas.
en Nedkylningsmeditation
en meditation, som jag stötte på under en vistelse på Berkeley Psychic Institute, Berkeley, Kalifornien, USA. som jag vet personligen har hjälpt många individer avleda och lugna ner spontan kundalini uppvaknande. Denna speciella meditation innefattar följande steg(se figur):
(1) Sitt på en stol med din kropp upprätt och båda fötterna planterade fast på marken. I ditt sinne skapa en rot som löper från varje fot och en från basen av din ryggrad till jordens centrum.
(2) visualisera en jordglob ovanför ditt huvud fylld med sval, blå energi. Om du känner att din kundalini-energi är mycket uppvärmd, gör energin i din jordklot väldigt kall. Så lågt som minus 100 Celsius om det behövs. Låt nu denna energi strömma ner (earthwards) till kundalini-triangeln i kronan på ditt huvud. Notera kylnings – / läkningseffekten som detta har.
(3) Föreställ dig ett ihåligt rör som löper ner på ryggen. Låt den blå energin från kundalinicentret i din Krona strömma ner i detta ihåliga rör till svansbenet. I sin passage nedåt kommer denna energi att kyla alla överaktiverade platser som ligger i eller i närheten av detta rör. I Sanskrit kallas detta rör sushumna
figur: lugna kundalini med cool blå
(4) Låt nu den svala, blå energin fortsätta sin passage till en annan kundalini-triangel (pekar jorden framåt), belägen i svansbenet och fylld med ljus (kundalini-energin). Låt den blå energin från din Krona strömma in i detta område tills ljuset där är nedtonat. Dämpning av detta ljus minskar aktiviteten där. Detta kommer i sin tur att korrigera eventuell obalans (om sådan finns) i kroppens energicentra.
(5) Slutligen känna dina fötter igen, andas djupt, slappna av din kropp. Långsamt och försiktigt ut ur ditt tillstånd av meditation.
från personlig erfarenhet av dess resultat kan jag rekommendera denna meditation . I vissa fall kan det vara nödvändigt att upprepa denna meditation flera gånger.
om du gillar att prova en avancerad meditation för att kyla ner din kundalini en talad meditation är tillgänglig:
iskubmeditation för att kyla ner kundalini
rengöring av energisystemet
energi från en annan fysiskt nära dig, kan ibland destabilisera ditt eget kundalini-system. Det gör det genom att häcka sig i auraen som omger din kropp eller din energikropp och fastnar där. Det kommer då att få dig att känna dig ur balans, deprimerad eller upprörd. Det är viktigt att du kan” rengöra ” ditt energisystem då och då och så bli av med denna invasiva energi som härrör från någon annan. Nedan beskrivs en ’rengöringsmetod’ som är enkel att följa och som ger goda resultat.
(1) i ditt sinnes öga, kalla upp en bild av din egen aura. Mentalt ’ Skriv ditt eget namn och det aktuella datumet där. Visualisera rötter som sträcker sig från varje fot och din svansben mot jordens centrum.
(2) Föreställ dig den oönskade energin från andra personer som små moln i energifältet (aura) runt dig . Återvänd dessa moln i vänskap men fast tillbaka till sina källor, dvs till de personer som äger dessa energier.
(3) Föreställ dig att grönfärgad energi från jorden kommer in i energicentren i var och en av dina fötter och därifrån genom dina ben och därifrån uppåt (genom bäckenet) in i hela kroppen. Svara på din egen väg till dess lugnande effekt.
(4) Tänk dig att du tar en dusch med kristallklart, skinande vatten och låter rengöringskraften i detta vatten tvätta bort alla spår av oönskad energi som fortfarande ’häckar’ i din aura och/eller något energicenter i din energikropp.
(5) fokusera slutligen på dina fötter och ’rötter’ och, när du gör detta, känna att detta stabiliserar ditt nyrenade energisystem.
Hjärtmeditation
en hjärtmeditation kan användas för att lugna en spontan kundalini-uppvaknande . Detta innebär att mobilisera den harmoniserande kraften i hjärtchakrat. Att göra det har den extra fördelen av positiv stimulering av hela ditt välbefinnande. Denna speciella energi centrum av ’ kärlek, medkänsla och entru-e till ditt inre ljus,’ ligger i mitten av bröstet några 10 centimeter under halsen. Föreställ dig detta centrum som utstrålar ’ovillkorlig kärlek’ i form av en vacker, gyllene glöd. Om du är tillräckligt känslig kan du faktiskt känna denna gyllene energi genom att hålla handen 10 – 20 centimeter framför detta chakra.
denna ’hjärtmeditation’ innebär att föreställa sig en sladd som löper från ditt hjärtchakra till din coccyx eller svansben, mentalt skriva ditt namn och det aktuella datumet där och sedan låta gyllene energi från ditt hjärtchakra strömma ner genom denna sladd. Det innebär vidare, internt ber detta hjärta energi för att plocka upp på väg alla ’skräp och oönskad energi’ som stör andra delar av ditt energisystem och ’att leverera den genom rötter som sträcker sig från varje fot och svanskotan till jordens centrum för att neutraliseras där’. Nästa be hjärtchakraet att harmonisera kundalinisystemet i din coccyx så bra som möjligt. Upprepa detta tills du känner att kundalini kommer mer i balans.
när stabiliteten i energisystemet återigen upplevs är det dags att låta den imaginära sladden och imaginära rötter (från fötterna och coccyxen) försvinna; att slappna av och försiktigt komma ut ur tillståndet av ’hjärtmeditation’.
anteckningar om’ hjärtmeditationsupplevelsen ’ bör hitta sin väg in i din kundalini-dagbok.
att bli vän med din Kundalini
vissa människor är ovilliga att störa något som händer i deras kundalini energisystem. Detta är speciellt fallet när de upplever fenomenet spontan kundalini uppvaknande. De tror kundalini energi måste manifesteras hur, när och var det kommer. Men är ofta rädda för denna starka energi och dess oväntade drag. Ett sätt att hantera denna energi är att starta en intern dialog med den. På så sätt rapporterar vissa att de blev vänner med sin kundalini vilket gjorde det mindre skrämmande för dem.
diskussioner med någon annan (möjligen en aura-läsare som känner igen kundalini över aktivitet) kan hjälpa till att klargöra processen som pågår.
specialiserad Healing
i vissa fall av spontan kundalini uppvaknande, kan det vara möjligt och nödvändigt att
kontrollera detta genom en specialiserad aura läsning och healing. Sådana kan innebära att aura-läsaren i clairvoyantly letar efter orsaken till problemet i ämnets tidigare liv. Ofta kan detta vara något ’tidigare livsavtal mellan ämnet och hans eller hennes guru’ eller i vissa fall mellan ämnet och en fiende (!) som behöver omvärdering och kanske avbokning.