känner du att din partner lyssnar på dig? Många människors svar är nej. Du är inte ensam.
forskning vid University of Texas, Austin fann att män och kvinnor talar om 16 000 ord om dagen. Kvinnor tenderar att fokusera på och närma sig saker annorlunda. De använder också kroppsspråk annorlunda.
många par känner att de pratar, men inte känner att de ansluter eller på samma sida. Denna artikel kommer att diskutera kommunikationsuppdelningar som uppstår mellan partner. Fortsätt läsa för att se om några av dessa problem gäller.
skillnader i manlig och kvinnlig kommunikation
många relationssvårigheter får partners att känna sig utlösta. Ineffektiv kommunikation kan leda till känslor av ilska, ont, rädsla och oro. Dr. Carol Gilligan, en Harvard-psykolog säger att ” män och kvinnor kan tala olika språk som de antar är desamma….”
könsfördomar
kommunikation är mer än de ord som talas. När kön går in i blandningen stiger komplikationsfaktorn. Många subkulturella övertygelser dikterar våra svar.
kvinnor tenderar att vara mer känslomässiga än män. Till exempel, män lär sig att inte gråta och meddelandet är ”agera som en man.”Samhället förväntar sig att män ska bete sig på ett maskulint sätt och avskräcker att utforska sin feminina sida.
kvinnor har mer frihet att utforska en ”tomboy” – fas. Men de kommunicerar naturligtvis fortfarande annorlunda. Således kan män och kvinnor ha svårt att förstå varandras svar.
icke-verbal kommunikation
män och kvinnor svarar i allmänhet på icke-verbal kommunikation annorlunda. Nodding är ett icke-verbalt, konversationsbeteende i den amerikanska kulturen. Män nickar ofta för att visa överenskommelse medan kvinnor nickar för att visa att de lyssnar.
Touch kan frigöra oxytocin som hjälper till att skapa bindningar. Vissa individer vill bli rörda medan andra är mer bevakade. Kvinnor berör ofta för bindning, komfort, och anslutning.
medan kvinnor lär sig att få ögonkontakt, nicka och svara under en konversation, kan män inte återkomma. Kvinnan kan tro att han är ointresserad eller inte bryr sig om vad hon har att säga.
3. Män är Fixers
män och kvinnor har mycket olika kommunikationsändamål. När de interagerar, män strävar efter att ” fixa saker.”För män är konversationsmål dominans och konkreta resultat. De lägger större värde på deras slutmål och deras oberoende.
samtal från det manliga perspektivet är ofta mer pragmatiskt. När kvinnor delar sina känslor strävar män efter att identifiera och lösa problemet.
hon kan känna sig missförstådd medan mannen tror att han har fixat problemet. Detta uppfyller inte kvinnans behov av komfort och medkänsla.
4. Kvinnor vill bli hörda
kvinnor använder konversationer för att uttrycka tankar, öka sociala kontakter och bygga relationer. Kvinnor vill känna sig stödda, hörda, förstådda och respekterade.
kvinnor vill ofta diskutera problem för att beskriva hur de mår. När deras partner berättar för dem vad de ska göra, känner de sig inte hörda.
kvinnan känner ofta att han inte förstår eller bryr sig om sina känslor. Hon vill bara bli erkänd och hörd när hon diskuterar sina bekymmer och känslor.
bearbeta känslor tillsammans
överraskande nog kräver de flesta problem (eller argument) som par upplever inte problemlösning. När du pratar om frågor är det viktigt att lägga alla relevanta fakta och känslor på bordet så att du kan lägga grunden för att arbeta tillsammans som ett team. När du ser den andras verklighet och respekterar varandras synvinkel kan det förhindra uppdämda frustrationer och eskalering av argument.
när du kommunicerar och uttrycker dig själv Vill du fokusera på att ha diskussioner där ni båda känner er hörda. När problem kommer upp försök att låta både prata och höra så att du kan diskutera problem konstruktivt. När du får möjlighet att uttrycka dig kan du känna dig erkänd, hörd och validerad.
för att överbrygga och hantera de olika stilarna måste män och kvinnor bearbeta känslor tillsammans när de lär sig att empati och höra andras subjektiva upplevelser.
Känns Ditt Förhållande Ansträngt?
många par har problem med att kommunicera effektivt vilket kan utlösa argument. På Relationship Suite, vi tillhandahåller rådgivning före äktenskapet, äktenskapsrådgivning och ångestbehandling i New York. Vi arbetar för att hjälpa dig och din partner att utveckla empati och medkänsla för varandra när du lär dig att kommunicera mer effektivt. Vi hjälper dig att identifiera vad som orsakar de negativa känslorna och kopplingen i ditt förhållande. Vårt mål är att hjälpa dig att återupprätta en intim och tillfredsställande relation.
behöver du rådgivning före äktenskapet eller parterapi i New York? Kontakta oss för att boka din relation rådgivning session i New York, NY antingen personligen eller virtuellt/online.