har du lyst til, at din partner lytter til dig? Mange menneskers svar er nej. Du er ikke alene.
forskning ved University of Austin fandt, at mænd og kvinder taler omkring 16.000 ord om dagen. Kvinder har en tendens til at fokusere på og nærme sig tingene anderledes. De bruger også kropssprog forskelligt.
mange par føler, at de taler, men ikke føler, at de forbinder eller på samme side. Denne artikel vil diskutere kommunikationsnedbrud, der opstår mellem partnere. Fortsæt med at læse for at se, om nogle af disse problemer gælder.
forskelle i mandlig og Kvindelig kommunikation
mange forholdsproblemer får partnere til at føle sig udløst. Ineffektiv kommunikation kan føre til følelser af vrede, ondt, frygt og bekymring. Dr. Carol Gilligan, en Harvard-psykolog, siger, at ” mænd og kvinder kan tale forskellige sprog, som de antager, er de samme….”
kønsfordeling
kommunikation er mere end de talte ord. Når køn kommer ind i blandingen, stiger komplikationsfaktoren. Mange subkulturelle overbevisninger dikterer vores svar.
kvinder har tendens til at være mere følelsesladede end mænd. For eksempel, mænd lærer ikke at græde, og budskabet er “handle som en mand.”Samfundet forventer, at mænd opfører sig på en maskulin måde og afskrækker at udforske deres feminine side.
kvinder har mere breddegrad til at udforske en “tomboy” – fase. Men de kommunikerer naturligvis stadig forskelligt. Således kan mænd og kvinder have svært ved at forstå hinandens svar.
ikke-verbal kommunikation
mænd og kvinder reagerer generelt på ikke-verbal kommunikation forskelligt. Nodding er en ikke-verbal, samtaleadfærd i den amerikanske kultur. Mænd nikker ofte for at vise enighed, mens kvinder nikker for at vise, at de lytter.
Touch kan frigive iltocin, som hjælper med at skabe obligationer. Nogle personer ønsker at blive rørt, mens andre er mere bevogtet. Kvinder rører ofte for binding, komfort, og forbindelse.
mens kvinder lærer at få øjenkontakt, nikke og reagere under en samtale, kan mænd ikke gengælde. Kvinden tror måske, at han er uinteresseret eller er ligeglad med, hvad hun har at sige.
3. Mænd er fiksere
mænd og kvinder har meget forskellige kommunikationsformål. Når de interagerer, stræber mænd efter at ” rette ting.”For mænd er samtalemål dominans og håndgribelige resultater. De lægger større vægt på deres endelige mål og deres uafhængighed.
samtale fra det mandlige perspektiv er ofte mere pragmatisk. Når kvinder deler deres følelser, stræber mænd efter at identificere og løse problemet.
hun kan føle sig misforstået, mens manden mener, at han har løst problemet. Dette opfylder ikke kvindens behov for komfort og medfølelse.
4. Kvinder ønsker at blive hørt
kvinder bruger samtaler til at udtrykke ideer, øge sociale forbindelser og opbygge relationer. Kvinder ønsker at føle sig støttet, hørt, forstået og respekteret.
kvinder ønsker ofte at diskutere problemer for at beskrive, hvordan de har det. Når deres partner fortæller dem, hvad de skal gøre, føler de sig ikke hørt.
kvinden føler ofte, at han ikke forstår eller bryr sig om hendes følelser. Hun vil bare blive anerkendt og hørt, når hun diskuterer sine bekymringer og følelser.
behandling af følelser sammen
overraskende kræver de fleste problemer (eller argumenter), som par oplever, ikke problemløsning. Når vi taler om emner, er det vigtigt at lægge alle relevante fakta og følelser på bordet, så du kan lægge grundlaget for at arbejde sammen som et team. Når du ser den anden persons virkelighed og respekterer hinandens synspunkt, kan det forhindre ophobet frustrationer og eskalering af argumenter.
når du kommunikerer og udtrykker dig selv, vil du fokusere på at have diskussioner, hvor du begge føler dig hørt. Når problemer kommer op, så prøv at lade både tale og høre, så du kan diskutere problemer konstruktivt. Når du får mulighed for at udtrykke dig, kan du føle dig anerkendt, hørt og valideret.
for at bygge bro over og styre de forskellige stilarter er mænd og kvinder nødt til at behandle følelser sammen, når de lærer at empati og høre den andres subjektive oplevelser.
Føler Dit Forhold Sig Anstrengt?
mange par har problemer med at kommunikere effektivt, hvilket kan udløse argumenter. På The Relationship Suite, vi leverer rådgivning før ægteskabet, ægteskabsrådgivning og angstbehandling i Ny York. Vi arbejder for at hjælpe dig og din partner med at udvikle empati og medfølelse for hinanden, når du lærer at kommunikere mere effektivt. Vi hjælper dig med at identificere, hvad der forårsager de negative følelser og afbrydelsen i dit forhold. Vores mål er at hjælpe dig med at genoprette et intimt og tilfredsstillende forhold.
har du brug for førægteskabelig rådgivning eller parterapi i Danmark? Kontakt os for at booke din forholdsrådgivningssession i ny, enten personligt eller virtuelt/online.