calmarea Kundalini
păstrați un jurnal
cu ajutorul unui jurnal de zi cu zi, urmăriți tipurile de lucruri care contribuie sau pot contribui la supraactivitatea sistemului energetic. Se știe că, de exemplu :
cafeaua cu cofeină, alcool și unele medicamente pot excita energia kundalini.
la unele persoane apa caldă și / sau rece poate face același lucru.
activitățile sportive pot ajuta unele persoane să păstreze un sistem energetic calm. În altele se va promova peste emoție.
menținerea unui model constant de somn și trezire este importantă pentru stabilizarea sistemului energetic kundalini.
o alegere deliberată de a fi aproape de natură, de exemplu, printr-o plimbare lungă în liniștea rurală, poate funcționa bine în vindecarea și stabilizarea unui dezechilibru excitat în fluxul de energie.
pentru unele persoane, experiența sexuală poate perturba calmul kundalini.
după ce vă păstrați jurnalul despre astfel de lucruri și evenimente timp de câteva zile sau săptămâni, puteți descoperi un model în experiența dvs. energetică care este legat de ceea ce faceți sau mâncați și beți. Acest lucru va sugera ceea ce este bun, mai puțin bun sau de fapt dăunător pentru echilibrul energetic kundalini și, de asemenea, ce măsuri trebuie luate dacă este hiperactiv.
suspendați exercițiile „Kundalini Stimulating”
suspendați pentru o perioadă de încercare, meditația în care ați putea fi angajați, care este cunoscută pentru a vă stimula sistemul energetic și mai ales sistemul energetic kundalini. Aveți grijă la exercițiile de respirație care implică utilizarea pranei, sursa vitală de viață prezentă în aer. Aceste forțe stimulează de obicei centrii kundalini din corpul vostru. Acest lucru este valabil și pentru anumite exerciții de yoga și acestea (dacă le practicați) ar trebui, de asemenea, monitorizate.
o meditație de răcire
o meditație, pe care am întâlnit-o în timpul unei șederi la Berkeley Psychic Institute, Berkeley, California, SUA. ceea ce știu personal a ajutat mulți indivizi să devieze și să calmeze trezirea spontană a lui kundalini. Această meditație specială implică următorii pași(vezi figura):
(1) Așezați-vă pe un scaun cu corpul în poziție verticală și ambele picioare plantate ferm pe pământ. În mintea voastră creați o rădăcină care rulează de la fiecare picior și una de la baza coloanei vertebrale până la centrul Pământului.
(2) Vizualizați un glob deasupra capului plin de energie Rece, Albastră. Dacă simțiți că energia kundalini este foarte supraîncălzită, faceți energia din globul vostru foarte rece. Până la minus 100 Celsius, dacă este necesar. Acum lăsați această energie să curgă în jos (spre pământ) către triunghiul kundalini din coroana capului. Rețineți efectul de răcire / vindecare pe care îl are acest lucru.
(3) Imaginați-vă un tub gol care vă curge pe spate. Lăsați energia albastră din Centrul kundalini din coroana voastră să curgă prin acest tub gol până la coccisul vostru. În trecerea sa în jos, această energie va răci toate siturile activate situate în sau în imediata apropiere a acestui tub. În sanscrită, acest tub se numește sushumna
figura: calmarea kundalini cu albastru rece
(4) Acum lăsați energia Rece, Albastră să-și continue trecerea într-un alt triunghi kundalini (îndreptat spre Pământ), situat în coada cozii și umplut cu lumină (energia kundalini). Lăsați energia albastră din coroana voastră să curgă în această zonă până când lumina de acolo este estompată. Întunecarea acestei lumini reduce activitatea acolo. Acest lucru, la rândul său, va corecta orice dezechilibru (dacă există) în centrele energetice ale corpului.
(5) în cele din urmă, Simțiți-vă din nou picioarele, respirați adânc, relaxați-vă corpul. Încet și ușor ieși din starea ta de meditație.
din experiența personală a rezultatelor sale, pot recomanda această meditație . În unele cazuri, poate fi necesar să repetați această meditație de mai multe ori.
în cazul în care doriți să încercați o meditație avansată pentru răcirea kundalini-ului, este disponibilă o meditație vorbită:
cubul de gheață pentru răcirea kundalini
curățarea sistemului energetic
energia de la un alt apropiat fizic, poate destabiliza uneori propriul sistem kundalini. Face acest lucru cuibărindu-se în aura care vă înconjoară corpul sau corpul energetic și lipindu-se acolo. Apoi te va face să te simți dezechilibrat, deprimat sau agitat. Este important să vă puteți” curăța ” sistemul energetic din când în când și astfel să scăpați de această energie invazivă emanată de altcineva. Descris mai jos este o ‘metodă de curățare’, care este simplu de urmat și care dă rezultate bune.
(1) în ochii minții tale, adună o imagine a propriei tale Aure. Mental ‘ scrie propriul nume și data curentă acolo. Vizualizați rădăcinile care se extind de la fiecare picior și coccisul spre centrul Pământului.
(2) Imaginați-vă energia nedorită de la alte persoane ca niște nori mici în câmpul energetic (aura) din jurul vostru . Întoarceți acești nori în prietenie, dar cu fermitate înapoi la sursele lor, adică la persoanele care dețin aceste energii.
(3) Imaginați-vă energia de culoare verde de pe pământ care intră în centrele energetice din fiecare dintre picioarele voastre și de acolo prin picioare și de acolo în sus (prin pelvis) în întregul vostru corp. Răspundeți, în felul dvs., la efectul său liniștitor.
(4) Imaginați-vă că faceți un duș de apă strălucitoare și lăsați puterea de curățare a acestei ape să spele orice urmă de energie nedorită încă ‘cuibărită’ în aura voastră și/sau vreun centru energetic din corpul vostru energetic.
(5) în cele din urmă, concentrați-vă asupra picioarelor și rădăcinilor și, în timp ce faceți acest lucru, simțiți că acest lucru vă stabilizează sistemul energetic proaspăt curățat.
meditația inimii
o meditație a inimii poate fi folosită pentru a calma o trezire spontană a lui kundalini . Aceasta implică mobilizarea puterii de armonizare a chakrei inimii. Pentru a face acest lucru are avantajul suplimentar de stimulare pozitivă a întregii dvs. bine. Acest centru energetic special al iubirii, compasiunii și intrării în lumina voastră interioară se află în centrul pieptului vostru, la aproximativ 10 centimetri sub gât. Imaginați-vă acest centru care radiază ‘iubire necondiționată’ sub forma unei străluciri frumoase, aurii. Dacă sunteți suficient de sensibili , puteți simți această energie aurie ținându – vă de mână cu 10-20 de centimetri în fața acestei chakre.
această ‘meditație a inimii’ implică imaginarea unui cordon care curge de la chakra inimii la coccis sau osul cozii, scriindu-vă mental numele și data curentă acolo și apoi lăsând energia aurie din chakra inimii să curgă prin acest cordon. Aceasta implică, în continuare, solicitarea internă a acestei energii a inimii de a ridica pe drum toate resturile și energia nedorită care perturbă alte părți ale sistemului vostru energetic și de a o livra prin rădăcini care se extind de la fiecare picior și coccis până la centrul Pământului pentru a fi neutralizate acolo. Apoi cereți chakrei inimii să armonizeze cât mai bine sistemul kundalini din coccis. Repetați acest lucru până când simțiți că kundalini vine mai mult în echilibru.
când stabilitatea în sistemul energetic este încă o dată experimentată, este timpul să lăsăm cordonul imaginar și rădăcinile imaginare (de la picioare și coccis) să dispară; să se relaxeze și să iasă ușor din starea de meditație a inimii.
notele despre ‘experiența meditației inimii’ ar trebui să-și găsească drumul în jurnalul tău kundalini.
împrietenindu-vă cu Kundalini
unii oameni sunt reticenți în a interfera cu orice se întâmplă în sistemul lor energetic kundalini. Acest lucru este special în cazul în care se confruntă cu fenomenul trezirii spontane kundalini. Ei cred că energia kundalini trebuie să se manifeste cum, când și unde se va manifesta. Dar se tem adesea de această energie puternică și de mișcările sale neașteptate. O modalitate de a face față acestei energii este de a începe un dialog intern cu ea. Făcând acest lucru, unii oameni raportează că s-au împrietenit cu kundalini-ul lor, ceea ce a făcut-o mai puțin înspăimântătoare pentru ei.
discuțiile cu altcineva (posibil un cititor aura care recunoaște kundalini asupra activității) pot ajuta la clarificarea procesului care se desfășoară.
vindecare specializată
în unele cazuri de trezire spontană a lui Kundalini, poate fi posibil și necesar ca
să se controleze acest lucru printr-o citire și vindecare specializată a aurei. Acestea ar putea implica cititorul de aură în căutarea clarvăzătoare a cauzei problemei în viața trecută a subiectului. Adesea, acest lucru poate fi un acord de viață trecută între subiect și guru-ul său sau, în anumite cazuri, între subiect și un inamic (!) care are nevoie de reevaluare și, probabil, de anulare.