de-a lungul timpului, râmele au dezvoltat mai multe adaptări structurale, fiziologice și comportamentale prin evoluție. Aceste caracteristici benefice le-au permis să devină mai potrivite pentru mediul lor.
adaptările structurale cuprind caracteristicile fizice care ajută râmele să supraviețuiască. O râmă nu are picioare sau antene, a căror absență le permite să se deplaseze ușor prin vizuinile lor subterane. O altă caracteristică corporală care facilitează mișcarea râmei este firele sale de păr, peri, care se află pe tot corpul râmei. Setae asigură tracțiune, permițând râmelor să se deplaseze mai ușor prin sol. Structura musculară a râmei include mușchii latitudinali, precum și mușchii circulari care înconjoară fiecare segment al corpului, oferind râmei puterea necesară pentru a împinge prin sol. Când se hrănește, râma își împinge faringelul din gură și îl folosește pentru a-și prinde mâncarea și apoi a-l trage înapoi în gură.
adaptările fiziologice sunt cele care se referă la metabolismul râmei și la modul în care reglează funcțiile corporale. Unele râme sunt capabile să secrete un mucus care îi ajută să se deplaseze prin sol. Dacă temperaturile solului devin prea uscate sau fierbinți pentru râme, acestea sunt capabile să se înfășoare într-o bilă strânsă și să elimine un mucus protector pentru a reduce pierderile de apă, încetinind simultan rata lor metabolică.
adaptările comportamentale includ comportamente învățate de râme în timp pentru a le crește șansele de supraviețuire. Când râmele simt vibrații, se apropie de suprafață, în cazul în care vibrațiile sunt cauzate de un prădător subteran, cum ar fi o aluniță, care caută hrană. Viermii de pământ sunt sensibili la lumină și, de obicei, se găsesc deasupra solului doar noaptea. Viermii pierd umezeala prin piele. Ca urmare, ele se găsesc numai deasupra suprafeței atunci când solul este umed.