pesquisas recentes têm provado que existe uma ligação entre esportes e desempenho acadêmico.
além disso, eles se correlacionam diretamente positivamente: quanto mais tempo um aluno consegue praticar um esporte, melhor ele se apresenta na escola.
então, se você está em Educação em tempo integral e está interessado em saber mais sobre como os esportes ajudam os alunos? Continue lendo!
bem-estar psicológico
o esporte é uma ótima maneira de gerenciar o estresse. Exercícios e atividades físicas ajudam seu corpo a liberar endorfinas.
este é o produto químico encontrado em seu cérebro que é responsável por aliviar a dor e o estresse.
os hormônios do estresse, adrenalina e cortisol também são controlados.
estudos afirmam que uma sessão de exercícios de 20 a 30 minutos todos os dias pode fazer as pessoas se sentirem mais em paz e mais calmas. Fazer isso no início da manhã é ainda mais benéfico.
para os alunos, o esporte pode ajudar a melhorar sua saúde a curto prazo e ter efeitos na saúde mental a longo prazo. Envolver-se em qualquer tipo de esporte que você ama pode ajudar a melhorar seu humor, ajudá-lo a se concentrar melhor e até dormir melhor à noite. Os benefícios a longo prazo incluem ajudar no combate a diferentes tipos de vícios, prevenção da depressão e melhoria nos níveis de auto-estima.
os esportes melhoram o foco
se é um daqueles dias ou apenas a queda pós-almoço, é muito normal lutar para se concentrar em estudos.
no entanto, o exercício é uma solução fornecida nesta situação que pode ajudar a aumentar seu foco.
a pesquisa mostra que um aluno que pratica mais esportes tem sido observado para mostrar níveis mais altos de concentração em sala de aula em comparação com os não esportivos.
como isso faz sentido, você pergunta? Seu fluxo sanguíneo para o cérebro tende a melhorar com exercícios vigorosos.
isso melhora as funções intelectuais, como tomada de decisão, retenção de informações e deixa você mais alerta.
além disso, estudantes-atletas do ensino médio mostram uma chance maior de obter um grau maior do que seus colegas.
a integração das atividades físicas e do esporte nos horários dos alunos demonstrou um aumento em suas habilidades para aprender novos conhecimentos, vivenciá-los e aplicar praticamente a memória e as habilidades inibitórias.
promove o desenvolvimento cognitivo positivo na juventude, melhorando os níveis de endorfinas e norepinefrina.
auxilia na criação de novas células nervosas que suportam a plasticidade sináptica.
então, da próxima vez que você começar a se perguntar, os esportes afetam as notas, lembre-se de que isso acontece e de uma maneira muito eficaz!Se você sente que suas ambições esportivas estão afetando suas notas, há pessoas lá fora para ajudá-lo também, contratar um profissional para escrever um ensaio para mim é uma dessas empresas que pode ajudar a aliviar o estresse em seus ombros.
interação Social
os alunos que participam de esportes e outras atividades físicas têm a oportunidade de se envolver e interagir uns com os outros. Promove forte vínculo e relações saudáveis entre os alunos, o que é benéfico para tornar a sala de aula um espaço positivo para o crescimento e a aprendizagem.
os estudantes que são ativos em atividades físicas extracurriculares têm mostrado níveis mais elevados de compromisso com os estudos e um maior desejo de se envolver na vida escolar.
os alunos podem superar as divisões enquanto praticam esportes em equipe, pois um senso de companheirismo e identidade é instilado neles.
a confiança e a confiança umas nas outras aumentam, o que torna a experiência escolar geral mais agradável.Além disso, as escolas geralmente oferecem programas esportivos projetados intencionalmente. Estes têm objetivos de desenvolvimento claros e predeterminados e podem ser utilizados como uma ferramenta promocional para melhorar a aprendizagem em muitas áreas, como a erradicação de estereótipos de gênero.
modelos diversificados de gênero podem ser produzidos por meio de esportes que podem ajudar a capacitar jovens mulheres sub-representadas no departamento de Educação Física e esportes da escola.
esses programas especialmente projetados às vezes também atendem a alunos que têm necessidades especiais.
eles também se sentem incluídos, sua auto-estima aumenta e se sentem mais confortáveis nos locais de educação, melhorando seu processo de aprendizagem.
aumenta a saúde e a força
como os esportes afetam os alunos? Se entregar ao esporte ajuda os alunos a gerenciar muitos tipos diferentes de questões relacionadas à saúde.
um indivíduo fisicamente ativo desde tenra idade tem menos probabilidade de desenvolver sérios problemas de saúde. Os principais benefícios do esporte na saúde são destacados abaixo.
- Melhoria da circulação sanguínea
- controle de Peso
- Menos chances de riscos cardiovasculares
- > Diminuir a hipertensão
- Ajuda a combater vícios
- Melhor circulação sanguínea
- Fortalecimento dos músculos e ossos
- maior imunidade
- baixar os níveis de colesterol
Melhora o Atendimento e GPAs
Um estudo realizado em Los Angeles Unified School District, composto de 35.000 atleta alunos, confirmou uma correlação positiva entre o esporte e seu GPA, bem como o atendimento.
estudos demonstraram que os alunos atletas estavam presentes cerca de três semanas a mais do que os alunos não atletas.
os alunos que participam ativamente de atividades extracurriculares e os apreciam geralmente se contentam mais em aparecer na escola e fazer novos amigos.
outra razão que aumenta sua frequência em comparação com seus colegas é que esses alunos se envolvem em atividades físicas com mais regularidade, o que os mantém saudáveis e menos propensos a problemas relacionados à saúde.
a competição saudável entre os jogadores também pode ser vista em salas de aula onde esses alunos gostam de ter um melhor desempenho em todos os aspectos de suas vidas acadêmicas.
algumas pessoas argumentam que os esportes que afetam as notas também podem ser desvantajosos, pois esses alunos estão mais focados no atletismo; no entanto, os benefícios que tem trazido aos alunos não podem ser negados.
aumenta a auto-estima
a auto-estima melhora quando um indivíduo começa a aceitar quem é, apesar de todas as insuficiências que pode ter e ainda optar por gostar de si mesmo.
isso cresce com interações bem-sucedidas e por meio de reforços positivos.
a auto-estima também tem uma influência significativa no desempenho acadêmico de um aluno. Baixa auto-estima reduz o desejo de aprender entre os alunos, enquanto os alunos de alta estima são mais propensos a desfrutar deste processo de aprendizagem, fazer amigos, e tomar o fracasso mais levemente.
esses alunos são menos propensos a serem vítimas de distúrbios psicológicos como ansiedade e depressão e são mais resilientes em qualquer situação de dificuldades.
o verdadeiro desafio surge quando as instituições acadêmicas tentam restaurar a crença de alunos de baixa estima, fazendo-os se sentirem importantes.
é aqui que entra o papel do esporte. Embora não seja inteiramente possível mudar a forma como os alunos se sentem sobre si mesmos, eles podem ser nutridos para que sua auto-estima melhorada lhes permita preservar diante dos desafios relacionados à academia.
além disso, através do esporte, os alunos podem ser mostrados um processo contínuo de apoio e apreciação que os incentiva a fazer melhor.
da próxima vez que você ficar preocupado pensando que se envolver em um esporte pode comprometer seu desempenho acadêmico, lembre-se de todos os benefícios maravilhosos mencionados acima.
na realidade, os esportes melhoram as notas e ajudam você a brilhar no campo, bem como na sala de aula. Portanto, não deve haver nada que o impeça agora.
autor do artigo:
Darren Barden é um treinador de redação. Darren está trabalhando em novas campanhas, bem como re-jigging e colocando uma inclinação no trabalho em andamento. Ele é capaz de escrever cópias curtas, médias e longas para campanhas verdadeiramente omnichannel, como: Ooh, TV, digital, redes sociais, impressão e muito mais para WriteMyEssayForMe.