Emile hirsch's dicas de dieta

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Emile Hirsch é um sadomasoquista? Poucos atores tomaram mais de uma surra do que o californiano de 28 anos, que perdeu 40 libras por seu filme inovador, Sean Penn Into The Wild, e acabou com uma polpa ensanguentada no excelente assassino de retorno de William Friedkin, Joe. Em seu novo filme Lone Survivor, Hirsch ressuscita Danny Dietz, um abandono escolar de 25 anos que se tornou um escoteiro dos Seals da Marinha e, em 2005, em uma missão secreta no alto das montanhas das fronteiras hindus Kush do Afeganistão e Paquistão, encontrou-se em um tiroteio mortal com o Talibã. Dietz foi atingido quatro vezes, uma vez no pescoço, mas de alguma forma lutou. Ao longo de nosso telefonema, Hirsch fala sobre sua dieta, seu corpo, seu regime de treino, sua aptidão física, o pedágio em seu corpo, até mesmo raspando seus púbis. Ele agora é o pai de um menino de três meses de idade e tirou um tempo de atuação para viajar pela África, bem como escalar o Monte Kilimanjaro para caridade. Mas, Lone Survivor à parte, seus papéis recentes partiram da ação-liderada e física para mais contemplativa e orientada para o personagem-não menos importante, o adorável Príncipe Avalanche, um Beckett – esque dialogue-based two-hander com Paul Rudd, que é lançado em DVD na próxima semana.Você se tornou próximo da família de Danny Deitz através deste filme. Se pudesses dizer algo ao Danny agora, o que lhe Dizes?Eu não sei, tantas coisas. Eu provavelmente diria ” ei ” e sairia com ele. Mas eu estou admirado com Danny, e eu queria interpretá-lo muito mal. Eu tive uma reunião sobre o papel, mas o diretor estava cético em relação a mim. Eu não sabia se ia conseguir, então tive que provar a mim mesmo. Comecei a treinar e trabalhar sozinho. Meses se passaram, eu não ouvi nada, e foi no ponto em que eu estava passando outros filmes, mas não tinha esse trabalho. Acabei treinando seis dias por semana, quatro a cinco horas por dia. Eu realmente fui para ele.

por que esses papéis fisicamente intensos atraem você?Eu não sei se eu gostei para eles, mais do que eles me encontraram. Mas eu gosto de sair da minha zona de conforto. Em Lone Survivor, treinamos com focas reais antes do tiro; rifles M4, rodadas ao vivo. Era perigoso,mas adorei. Mas mesmo que eu treinasse sete dias por semana, 24 horas por dia, não seria um centésimo do que eles passam na escola SEAL. Quando fui lançado na natureza, pesava cerca de 156 Libras. Eu desci para 130 libras para a maior parte do tiro, e então eu desci para 115 libras para o segmento do Alasca. Eu sonhei muito com comida, mas adorei fazer esse filme.

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como seu corpo lida com essas performances?Você tem que cuidar disso, certifique-se de que você está comendo direito. Mas sou um cientista maluco. Eu experimento com diferentes rotinas de treino ou dieta e rotinas de alimentação seletiva. Eu vejo meu corpo como um projeto, e talvez eu eventualmente tropece na dieta mais perfeita. Estou neste programa agora chamado de Dieta Paleo, que é tirada da era paleolítica. É mais um estilo de vida seletivo onde você para de comer carboidratos complexos. Você está tentando comer como as pessoas das cavernas costumavam comer; os alimentos que nossos ancestrais achariam fáceis de digerir. Eu amo isso. Você obtém mais energia, e eu tenho sido capaz de sentir meus músculos se desenvolverem porque você está recebendo muita proteína.

você escalou o Kilimanjaro no ano passado, como foi isso?Levou cinco dias para subir Kili e dois dias para descer. Mas fiquei doente no caminho para cima. Eu tenho uma infecção bacteriana em um corte em torno do meu osso pélvico depois de uma tentativa de raspar meus púbis – apenas um pouco de hedge-trabalho leve – deu terrivelmente errado. De repente, meu quadril estava inflamado e inchado, e quando eu estava na montanha era uma infecção fora de controle. Eles tiveram que realmente bombardear meu corpo com antibióticos e esteróides – muito mais do que eu teria entrado em um hospital, porque não há como conseguir ajuda lá em cima. Decidi fazê-lo mesmo que me matasse. Eu sou o cara de Into The Wild, então se as pessoas soubessem que eu não poderia inventar o Monte Kilimanjaro, então eu perderia muita credibilidade. Eu realmente tive que me empurrar; eu não diria que escalei o Kilimanjaro, eu diria que embaralhei e mancei lá em cima.

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Lance, seu personagem em Prince Avalanche, parece um tipo diferente de parte para você. Como se aproximou dele?Eu coloquei um pouco de peso para jogar Lance, porque literalmente e figurativamente suavizou algumas das bordas duras do personagem. Ele está sempre falando sobre transar, ficar com buceta, dedilhar garotas; eu sinto que é mais fácil vir da boca de um cara que não é fácil se ressentir. Lance não é um idiota, ele é apenas um pouco desajeitado, e isso significa que você é um pouco cético em relação às reivindicações de conquista dele. Você sente que é mais sobre bravata insegura, e isso pode ser bastante cativante.Príncipe Avalanche não tem sexo, nenhuma violência, nenhum palavrão, e quatro partes falando. Você está em quase todas as cenas. Isso levou você a se preparar para esse papel de forma diferente?
muitos atores de cinema aparecerão no dia anterior ao filme começar a filmar e aprender suas falas, mas passei muito tempo com esse roteiro. Eu tratei isso como uma peça, e deixei cada linha do filme penetrar em meus poros e marinar lá. Que me deixe improvisar nas linhas e tratar as tomadas em tempo real.

você é conhecido como alguém que sabe como se divertir. Como Lance se relaciona com você pessoalmente?É um dos papéis mais pessoais que já tive. Nunca me meti em drogas, mas gostava de beber, gostava de festejar. Mas eu definitivamente comecei a sentir puxões diferentes na minha vida. Quando você tem 22 anos, você não pode imaginar jogar a toalha. Eu costumava pensar que era tudo sobre sair o tempo todo, mas agora é mais sobre o trabalho, família, amigos, livros, sobre levá-lo um pouco mais fácil. Você lamenta um pouco essa parte da sua vida, mas precisa abandonar de bom grado o estilo de vida dos primeiros 20 anos porque percebe que não é tão gratificante. Tenho ótimas lembranças, ótimas histórias.

@Emilehirsch

Lone Survivor está nos cinemas agora, e Prince Avalanche é lançado em DVD em 10 de fevereiro.

Créditos

Texto Tom Seymour

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