recent onderzoek heeft aangetoond dat er een verband is tussen sport en academische prestaties.
bovendien correleren ze direct positief: hoe meer tijd een student krijgt om een sport te spelen, hoe beter hij presteert op school.
dus als u voltijds onderwijs volgt en meer wilt weten over hoe sport studenten helpt? Lees verder!
psychologisch welzijn
Sport is een geweldige manier om stress te beheersen. Lichaamsbeweging en lichamelijke activiteiten helpen uw lichaam om endorfines vrij te geven.
dit is de chemische stof in uw hersenen die verantwoordelijk is voor het verlichten van pijn en stress.
de stresshormonen, adrenaline en cortisol zijn ook onder controle.
Studies beweren dat een oefening van 20-30 minuten elke dag mensen meer rust en rust kan geven. Dit doen in de vroege ochtend is nog voordeliger.
voor studenten kan sport hun gezondheid op korte termijn helpen verbeteren en op lange termijn geestelijke gezondheidseffecten hebben.
het beoefenen van elke vorm van sport waar je van houdt, kan je stemming verbeteren, je beter concentreren en zelfs beter slapen ‘ s nachts.
voordelen op lange termijn omvatten het helpen bij het bestrijden van verschillende soorten verslavingen, het voorkomen van depressie en het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde.
Sport verbetert de Focus
of het nu een van die dagen is of alleen de post-lunch inzinking, het is heel normaal dat iemand moeite heeft zich te concentreren op studies.
echter, oefening is een oplossing die wordt geleverd in deze situatie die kan helpen uw focus te verhogen.
onderzoek toont aan dat een student die meer sport, een hogere concentratie in de klas vertoont dan de niet-sportieve.
hoe is dat logisch, vraagt u? Uw bloedtoevoer naar de hersenen heeft de neiging om te verbeteren met krachtige oefening.
dit verbetert de intellectuele functies zoals besluitvorming, het bewaren van informatie en maakt u alerter.
bovendien hebben middelbare scholier-atleten een grotere kans om een hogere graad te behalen dan hun collega ‘ s. De integratie van lichamelijke activiteiten en sport in de schema’ s van studenten heeft aangetoond dat hun vaardigheden om nieuwe kennis te leren, deze te ervaren en geheugen-en remmende vaardigheden praktisch toe te passen, zijn toegenomen.
het bevordert een positieve cognitieve ontwikkeling bij jongeren door de spiegels van endorfine en noradrenaline te verbeteren.
het helpt bij de aanmaak van nieuwe zenuwcellen die synaptische plasticiteit ondersteunen.
dus de volgende keer dat je je begint af te vragen of sporten invloed hebben op cijfers, vergeet dan niet dat het doet en op een zeer effectieve manier!
als u het gevoel hebt dat uw sportieve ambities van invloed zijn op uw cijfers er zijn mensen die u ook helpen, het inhuren van een professional om een essay te schrijven voor mij is een dergelijk bedrijf dat kan helpen verlichten van de stress op uw schouders.
sociale interactie
studenten die deelnemen aan sport en andere fysieke activiteiten krijgen de mogelijkheid om met elkaar te communiceren. Het bevordert een sterke binding en gezonde relaties tussen studenten, wat gunstig is voor het maken van het klaslokaal een positieve ruimte voor groei en leren.
studenten die actief zijn in buitenschoolse lichamelijke activiteiten hebben een hogere mate van betrokkenheid bij studies en een grotere wens om deel te nemen aan het schoolleven aangetoond.
studenten kunnen scheidslijnen overwinnen tijdens het spelen van teamsporten, omdat ze een gevoel van Gemeenschap en identiteit krijgen bijgebracht.
het vertrouwen en de afhankelijkheid van elkaar zijn toegenomen, wat de Algemene schoolervaring aangenamer maakt.
bovendien bieden scholen vaak opzettelijk ontworpen sportprogramma ‘ s aan.
deze hebben duidelijke en vooraf vastgestelde ontwikkelingsdoelstellingen en kunnen worden gebruikt als een promotiemiddel voor het verbeteren van het leren op vele gebieden, zoals het uitroeien van genderstereotypen. Door middel van sport kunnen Genderdiversale rolmodellen worden ontwikkeld die jonge vrouwen die ondervertegenwoordigd zijn in de afdeling lichamelijke opvoeding en sport op school, sterker maken.
deze speciaal ontworpen programma ‘ s zijn soms ook bedoeld voor studenten met speciale behoeften.
zij voelen zich ook betrokken, hun zelfrespect stijgt, en zij voelen zich meer op hun gemak op de onderwijsplaatsen, waardoor hun leerproces wordt verbeterd.
het stimuleert gezondheid en kracht
hoe beïnvloedt sport studenten? Getting verwend in sport helpt studenten bij het beheer van vele verschillende soorten van de gezondheid gerelateerde kwesties.
een persoon die fysiek actief is vanaf een jonge leeftijd heeft minder kans om ernstige gezondheidsproblemen te ontwikkelen. De belangrijkste voordelen van sport op gezondheid worden hieronder belicht.
- verbeterde bloedcirculatie
- gewichtsbeheersing
- minder kans op cardiovasculaire risico ‘ s
- lagere hypertensie
- helpt verslavingen te bestrijden
- betere bloedcirculatie
- versterking van spieren en botten
- sterkere immuniteit
- lagere cholesterolspiegels
verbetert aanwezigheid en GPAs
een studie uitgevoerd in het Los Angeles Unified School District, bestaande uit 35.000 atleetstudenten, bevestigde een positieve correlatie tussen sport en hun GPA en hun deelname. Studies toonden aan dat atleetstudenten ongeveer drie weken langer aanwezig waren dan niet-atleetstudenten.
studenten die actief deelnemen aan buitenschoolse activiteiten en ervan genieten, zijn meestal meer tevreden met het verschijnen op school en het maken van nieuwe vrienden.
een andere reden dat hun aanwezigheid in vergelijking met hun collega ‘ s toeneemt, is dat deze studenten vaker lichamelijke activiteiten verrichten, waardoor ze gezond blijven en minder gevoelig zijn voor gezondheidsgerelateerde problemen.
de gezonde concurrentie tussen de spelers is ook te zien in klaslokalen waar deze studenten graag beter presteren in elk aspect van hun academische leven.
sommige mensen beweren dat sport die van invloed is op de cijfers ook nadelig kan zijn, omdat deze studenten meer gericht zijn op atletiek; de voordelen die het heeft opgeleverd voor de studenten kunnen echter niet worden ontkend.
verhoogt het gevoel van eigenwaarde
het gevoel van eigenwaarde verbetert wanneer een individu begint te accepteren wie hij of zij is ondanks alle onvolkomenheden die hij of zij zou kunnen hebben en nog steeds kiest om zichzelf leuk te vinden.
dit groeit met succesvolle interacties en door positieve versterkingen.
zelfrespect heeft ook een belangrijke invloed op de academische prestaties van een student. Lage zelfrespect vermindert de wens om te leren onder studenten, terwijl hoge gewaardeerde studenten hebben meer kans om te genieten van dit leerproces, vrienden te maken, en nemen falen meer licht.
dergelijke studenten hebben minder kans om het slachtoffer te worden van psychische stoornissen zoals angst en depressie en zijn veerkrachtiger in elke situatie van ontberingen.
de echte uitdaging ontstaat wanneer academische instellingen proberen het geloof van laag gewaardeerde studenten te herstellen door hen zich belangrijk te laten voelen.
hier speelt de rol van sport een rol. Hoewel het niet helemaal mogelijk is om te veranderen hoe studenten zich voelen over zichzelf, ze kunnen worden gevoed, zodat hun verbeterde gevoel van eigenwaarde hen in staat stelt om te behouden in het gezicht van academische gerelateerde uitdagingen. Bovendien kunnen studenten door middel van sport een voortdurend proces van steun en waardering krijgen dat hen aanmoedigt om het beter te doen. De volgende keer dat u zich zorgen maakt over het feit dat deelname aan een sport uw academische prestaties in gevaar zou kunnen brengen, herinnert u zich alle prachtige voordelen die hierboven zijn genoemd.
in werkelijkheid verbeteren sportcijfers en helpen ze je te schitteren op het veld en in de klas. Dus niets zou je nu moeten tegenhouden.
auteur van het artikel:
Darren Barden is schrijfcoach. Darren werkt aan nieuwe campagnes, maar ook aan het opnieuw jiggen en een blik werpen op work in progress. Hij is in staat om korte, mid en long-form copy te schrijven voor echt omnichannel campagnes zoals: OOH, TV, digitale, sociale netwerken, print, en meer voor WriteMyEssayForMe.