ダイエットに名前を付け、彼女自身の名を冠したmtv realityシリーズのスターであるChelsea Settlesがそれを試しました。
しかし、5フィート8の最近の大学の卒業生-かつて325ポンドで体重計をひっくり返した-は、健康的な食事に完全に専念することに決めたとき、彼女は本当に結果を見ました。
「集中した」24歳のreality starは、毎週、高タンパク、野菜いっぱいの食事の厳格な食事を維持し、運動を始めると語った。
ダイエットと運動はスリムダウンに不可欠な役割を果たしましたが、意欲的なファッションexecは、彼女が彼女の考え方を変えたときにポンドが本当に出始めたことを理由にしています。
“私は退屈したり感情的だったからではなく、燃料のために正しい理由のために食べ始めました”と彼女は語っています。 “私は本当に私が変わることができるとは信じていませんでした。 しかし、私がやったと言い訳をするのをやめた場合、私がどのように見えるかを視覚化するとすぐに、変化が起こりました。”
200ポンド未満であるという彼女の減量目標からちょうど九ポンド離れて、彼女の新しいお世辞の姿と一緒に来るすべてを楽しむ落ち着く。
“私は鏡を見て、私が見るものを鑑賞するのが大好き！”と彼女は言う。 “夢のように感じています。”
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