Nommez un régime, et Chelsea Settles, la star de sa propre série de téléréalité éponyme MTV, l’a essayé.
Mais lorsque la récente diplômée de 5 pieds 8 pouces – qui a déjà fait pencher la balance à 325 livres — a décidé de se consacrer pleinement à une alimentation saine, elle a vraiment vu des résultats.
« Je me suis concentrée », a déclaré la star de téléréalité de 24 ans à Us Weekly, à propos du maintien d’un régime strict de repas riches en protéines et remplis de légumes et du début de l’exercice.
Bien que l’alimentation et l’exercice aient joué un rôle essentiel dans la perte de poids de Settles, l’aspirante directrice de la mode explique que les kilos ont vraiment commencé à se détacher lorsqu’elle a changé d’état d’esprit.
« J’ai commencé à manger pour les bonnes raisons — pour le carburant — pas parce que je m’ennuyais ou que j’étais émotive », nous dit-elle. « Je n’avais jamais vraiment cru que je pouvais changer. Mais dès que j’ai visualisé à quoi j’aurais l’air si je le faisais et que j’ai cessé de faire des excuses, le changement s’est produit. »
À seulement neuf livres de son objectif de perte de poids de moins de 200 livres, Settles savoure tout ce qui vient avec sa nouvelle silhouette flatteuse.
» J’adore me regarder dans le miroir et apprécier ce que je vois ! » dit-elle. » c’est comme un rêve. »
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