フープは、あなたがウエストフープしているときに落下し続けるのですか？
腰の周りを回転するフープを維持するために苦労してきた場合は、ここであなたがする必要があるものです。
あなたが十分に得るまで停止しないでください！
オーストラリアのあなたのそれらのために、あなたは私たちが家の火の中で何をすべきかについて学校で学んだことを覚えているかもしれません： まあ、それはかなり正確にあなたが腰フープしているときに何をしないようにすることです！! あなたがフープのエネルギーを与えるのをやめると、あなたのフープが落ちます。 それはそれが周りに行くたびに少しプッシュが必要です。 だから、あなたがそれがあなたの腹に触れると感じるたびに、それを押してください（どちらかの側から側へ、またはあなたの腰の動きで前後に）。 腰のフープは、あなたが溝を維持する必要があります。
単一方向のプッシュに焦点を当てる
フープは誘惑者です–彼女は彼女の円運動に従うようにあなたを引き込もうとしています。 それのために落ちることはありません！! あなたの腰で大きな円形の動きをすると、フープが遅くなり、最終的に落ちます。 左右または前後のいずれかの側を移動することに集中します。
私の後を繰り返す：より速く、より速く！
“では、どうやってそれを維持すればいいですか？”
“より速く、より速く”。
私はかつて祭りで私のフープの一つを拾った消防士とこの会話をしました。 貴重な♥
Ok、しかし真剣に…私たちはここで物理学と重力で働いています、私の人々！ 遅い=体を歩いて、速い=体を上に移動します。 フープが遅くなったり、下方に滑り始めたりし始めるとすぐに、あなたのコアにロックして、より難しく、より速く押します。 これは大きいことを意味するものではありません–それはより大きな動きを完了するために体より多くの時間がかかるように大きなが遅くな あなたはこの難しく、より速い動きを有効にすると、フープはあなたの腰に戻ってポップアップします！ 簡単に言えば、あなたが押すのが難しくなるほど、より速くなります。 私が”押す”と言うとき、私が意味するのは、あなたのコアを切り替えて、あなたのフープに活力を与えることです。 あなたのウエストのhoopingは満たされて得、余分力と、たがはより多くの回転のための場所にとどまります。
回転はあなたの甘いbippyを救うことができます
あなたのフープで回転すると、それが遅くなります。
あなたのフープに対して回転すると、それを高速化します。
腰のフープが回転しているときにフープが回転しているのと同じ方向に回すと、そこに押し続けるために押す必要があるペースから少し安堵します。 それはいくつかの動きを遅くします（しかし、フープは落ちません）。 あなたはフープがあなたに固執し、少し浮かぶように感じるかもしれません。 そして、あなたがターンから出てくるように、フープに再びリズムを拾うために大きなプッシュを与え、BAM–それはあなたの腰に戻っているはずです。 ボーナスは、あなたがフープ自体の速度に近づくために起動すると…いくつかの美しい屋台があり、多くのグルーヴィーが持っていたことを感じているとい 相対性理論のためにあなたのアインシュタインに感謝します。
奈落の底に入る前に保存してください（お尻の亀裂の下に)
初心者のために、腰のフープは、お尻の亀裂に当たったときに暗い側に変わります。 冗談じゃない それはあなたの身体の曲率を過ぎて尾骨（あなたのお尻の亀裂の骨）の下にsalaciously下降した後、それを保存するのはとても難しいです。 あなたが何をすべきか、あなたは（難しく、速く、またはターンとプッシュ）保存を有効にし、回避行動を取るとひどく南に行くからあなたの腰のフープを停止 この時点で保存することは不可能ではありませんが、腰を打つ前に保存する方が簡単です。
リズムに合わせて、なぜ練習=これ以上の滴
あなたは通りを歩くとき、あなたは一種の二段の溝に入ることができる方法を知っていますか？ あなたの曲を持っている場合は特に？ フープは、各回転では何もあまり変わっていないという点でかなり似ています–あなたは空間で同じサイズであり、あなたのフープもそうですので、それを ヒント：大きなフープは、実際にあなたが思うよりも遅いです–リズムは腹にあり、それはあなたの腹に触れるたびに気づいています。
あなたは、より深く潜るいくつかのガイダンスを取得したり、より多くの動きを学びたい場合は、利用可能なクラスのビデオと私たちのライブオン 私たちはあなたの腰のフープの冒険のために覆われてしまった–とを超えて！
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