私はケイト春だ,カナダからのデートとの関係のコーチと私は今日議論するためにかなり深刻なトピックを持っています,私は右にジャンプしたいものと、それはあなたの元ガールフレンドバックを取得する方法です.
多くの人がこれでより多くの指導を求めて私に連絡してきました。 私は問題を抱えている、彼らは言う、と私は助けるためにここにいる！
目次
1. あなたの元ガールフレンドがあなたを残した理由を把握します。
理解し、認めることが重要である最初の事はあなたの元がなぜ去ったかである。 そう多くの理由があり、あなたがする必要がある最初の事は真剣に関係を見、あなたの行為または欠乏のための所有権を取ることである。
カップルが分裂する一般的な理由の簡単なリストは次のとおりです:
- コミュニケーションスキルが悪い
- 自己満足とルーチンである
- あなたのパートナーを当然のものにする
- 浮気—yikes
- 一緒に成長し、進化することができない
- 異なるものが欲しい
- 試して停止
ほとんどのカップルが分裂する主な理由は、感情的な魅力の喪失によるものです。
関係が終わる理由はたくさんあり、あなたの元は彼女があなたと別れた理由について嘘をついているかもしれません。 しかし、私は、ほとんどのカップルが分裂する主な理由は、感情的な魅力の喪失によるものだと言います。
感情的な魅力の喪失は性的なものではありません。 しかし、性的、感情的な魅力は、友情からロマンチックな関係を区別するものです。
あなたの関係の衰退のあなたの部分を認めることができれば、私達はそれを修理することに取り組むことができます。
基本的に、私が言っていることは、被害者カードをプレイしないことです。
それはどこにもあなたを取得し、あなた自身の人生の犠牲者としてあなたを残します。 私はこれを十分に強調することはできません。 それはタンゴに二つかかり、あなたが踊っていない場合は、最初にあなたのダンスのステップを見てください。
女性は彼氏と別れたときに”あなたじゃない、私だ”というセリフを使う傾向があります。
この種のは、関係におけるあなたの部分のための任意の責任のあなたを免除します。 しかし、何かが起こったか、彼女はもうあなたと一緒になりたくない原因となっているお二人の間に起こらなかった。
あなたの仕事はあなたから始まります。
あなたは自分自身の最高のバージョンになり、あなたがかつて持っていたその魅力を再構築する必要がありますが、新しい方法で。
あなたの元はあなたの関係の繰り返しを望んでいません。
先に何かをクリアする必要があります。
あなたの元を取り戻すことは一晩のことではありません。 それは時間がかかります。
残念ながら、それは分裂にあなたの元の心を変更するための一つの単純なテキストメッセージではありません。 そして、あなたはそこで何もできません。
一緒に戻るには仕事が必要です。 それに入ることを理解することが最善です。
あなたが戻ってあなたの元を得ることにコミットし、あなたが正しくルールに従うならば、あなたは利益を得るでしょう！
私はこれらのステップが実際に動作するのを見てきたので、私はあなたを約束します。 そして、あなたはこれの終わりまでに幸せになります。
2. 彼女の人生からの不在のあなたの月を開始します。
さて、ステップナンバー2、あなたがあなたの関係の衰退に関与したことを認めたら、それは不在の月に着手する時間です。
それはあなたが約月29-31日の期間のためにあなたの元に連絡を控える場所です。
この接触の規則に続ければ、ほとんどの人々があなたの元の背部のために懇願し、懇願している分裂の後で作る#1間違いを避ける。 彼女はちょうどあなたにもう一つのチャンスを与えた場合、あなたは最高のボーイフレンドだと彼女に証明することを彼女に
私はそれが遅すぎるとあなたの女の子があなたに向かって彼女の感情的な魅力を失っていると不在のルールは、その感情的な魅力を再燃させ、あな
彼女に物乞いをし、分裂の暑さの中で彼女の心を変えようとするよりも、あなたの元を取り戻すことに有害なものは何もありません。
これを行うと回復不能な損傷を引き起こす可能性があります。 そして、それはあなたが望む最後のものです。
不在のルールとは何ですか？
不在のルールは、約一ヶ月の期間のためにあなたの元の生活から欠席することです。 おおよそ29-31日。 このステップは、間違いなくあなたの元を取り戻すには、最も重要なステップです。
それは、電話、テキストメッセージ、電子メール、彼女のdmsにスライドすること、Tinderで彼女とのマッチング、Instagramの写真を好きにすること、Snapchatの話を見ていないこと、Facebookの写真にコメントしたり、Facebook messengerを介して接続したりすることを意味しません。 連絡がないとは、連絡がないことを意味します。
それはあなたの元との関係を再構築するための基礎を築くので、これは最も重要なステップです。 弱い基礎の上に家を建てないようなものでしょうか？ 嵐の最初の兆候で崩れるだろう家？
あなたはあなたの元との生活を再訪したいときは、強力な基盤を持っている必要があります。
それは自分から始まり、彼女に連絡しない。
あなたの不在は、あなたの元が分裂から癒し、あなたのための彼女の気持ちについて落ち着くことを可能にします。
最も重要なのは、しかし、この時間はあなたの元が孤独になり、あなたを欠場することができますということです。 すべてで何らかの理由であなたの元に連絡することは眉をひそめています。
だから、もしあなたが知っている彼女の家族に死があれば、彼女を荒廃させるだろうか？
もし彼女の誕生日だったら？
まあ、大丈夫、それらはメッセージを保証します。 一つのメッセージ。
長く引きずり出された感情的な交換ではない。 「お悔やみ申し上げます。 あなたにとってどれだけの意味があるか知っています。”
または、”お誕生日おめでとう、あなたが元気であることを願っています。「
このような話をしなければならないと感じたら、彼女が返事をしたら答えないでください。
彼女との会話を奨励することは、彼女を取り戻すためのあなたの試みにあなたを戻すだけです。 強く滞在し、メッセージ彼女への誘惑に抵抗します。 彼女と話すことは、一緒に戻ってくる可能性を傷つけるだけです。
3. 別れの後にあなたの元に連絡しない方法を理解します。
愛する人と連絡を取りたいという気持ちは完全に理解していますが、彼らにスペースを与えるべきだと知っています。 それははるかに不可能なことを彼らに話していないことになります。
あなたの全体の気分が変化し、あなたが世界を見る方法が暗くなります。 あなたは食べたり寝たり、一度あなたを幸せにしたものを楽しむことはできません。 あなたの全体の存在が分裂から粉々にされ、あなたの元について考えることを止めることができないとき、あなたの思考パターンを変更する必要があ
あなたは自分の考えを評価することによって、あなたの思考パターンを変更することができます,彼らは肯定的または否定的であり、および/またはあ
彼らがあなた自身、あなたの状況、あなたの元、あるいは悲しいことについて否定的であれば、それらを肯定的なものに変更する必要があります。
次のステップは、それらを昇格させることです。 あなたを幸せにするものを考え、将来の計画、あなたの元が含まれていないものを作ります。 これは、ナンバーワン、自分自身のために外を見るための時間です。
あなたの思考の質をチェックし始めなければ、分裂はあなたを消費します。 分裂と来る感情の混合物はあなたの幸福に無益である。
4. あなたが保つ会社に注意を払いなさい。
あなたの元を取り戻すためのステップ番号4は、良い会社を維持することです。
これはまた、あなたの元に連絡することから自分自身を停止する別の良い方法です。 友人、家族、ポジティブであなたを持ち上げる人々ではなく、あなたをダウンさせ、あなたの分裂の詳細を掘り下げて、あなたに彼らの迷惑なアドバイスを 親しい友人や家族からのアドバイスを取ることはすべて順調で良いですが、それは偏っています。
あなたとの別れに住みたい人ではなく、彼女からあなたの心を奪う人と一緒にいてください。
あなたの分裂に住むことは、あなたが状況を過度に分析し、あなたを偏執的または狂わせるだけであり、それらはあなたがいたくないという二つの
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別れを振り返る代わりに、将来について真剣になり、彼女を取り戻す。
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5. 外に出て、新しい人に会う。
あなたの元を取り戻すための第五のステップは、新しい人に会うことです。 これはちょうど分裂の後にあなたの頭をラップするのが最も難しいの一つです。
別れた後、あなたは暖かさと良い気持ちであなたを包むあなたの友人や家族の快適さをしたいです。 しかし、早くあなたの安全毛布を放棄し、そこに戻って取得するより良いオフになり、あなたの元を取り戻すのより速く、このプロセスになります。
あなたは学校にいますか？ あなたのクラスで新しい友達を作ってみてください。
お仕事はありますか？ あなたの同僚と友達を作るようにしてください。
別れた後に新しい人に会う機会は無限大です。 あなただけのそれらのホールドを取る必要があります。
新しい人に会うには、あなたもする必要がある別の部分があり、それはデートを開始することです。
私はあなたが今これを聞く準備ができていないかもしれないことを知っていますが、他に何があり、他に誰がそこにいるのかを見るためにデートを始 私はあなたが戻ってあなたの元を取得しようとあきらめなければならないと言っていないよ,しかし、に開放されていることによって日付新しい女性, だからそのドアを開いたままにしておいてください。
これはまた、少し健康的な嫉妬を扇動し、あなたの元にあなたが彼女から動いていることを知らせる微妙な方法です。
これはあなたの元のガールフレンドを取り戻すための重要なステップです。
あなたとあなたの元には共通の友人がいる可能性はありますか？ あなたの友人があなたの風をキャッチした場合日付と本当によくやって,その情報は、最も間違いなくあなたの元に戻って取得します.
あるいは、あなたが新しい活動をしてソーシャルメディアに投稿しているなら、彼女はこれらを見て、”WTF、なぜ彼は私なしでうまくやっているのですか？”
より多くの活動に参加することは、私たちの次のポイントにつながります。
6. うまくやって
あなたの元カノを取り戻すためのステップ番号六は、運動することです。
運動は、ハイキング、ダンス、ランニング、ジムへの行き方、ヨガ、ボクシングなど、さまざまな形で行われます。 非常に多くのオプションがあります。
練習はあなたの思考の質を変えることの有用な部品である。 物理的な運動は、あなたの物理的な幸福だけでなく、より重要なのは、あなたの精神的な幸福だけでなく、改善します。
運動の利点は無限大です。 それはより良い睡眠を促進し、うつ病、不安に役立ちます—それらがあなたが苦労しているものであれば。 それは圧力を楽にし、より多くのエネルギーを与えます。 よりよく、より達成された生命へのすべての原料。
最も重要なのは、運動が行うことは、あなたがセクシーで自信を持って見えるようにすることです。
よく見ることはちょうどあなたを見ることによってあなたのための欲求とあなたの元を狂気にさせる最も容易で、最もよい方法の一つである。
意外にも元カノにぶつかったら、彼女にその”わあ！ 彼は熱くなった！”彼女はあなたを見た瞬間。 あなたのチートであなたにぶつかるのとは対照的に、上のトラックパンツを粉にしました。
このステップを見過ごさないでください。 あなたの元は、彼女が分裂以来初めてあなたを見ているときにその”すごい”瞬間を持っていることをしたいです。
あなたの元ガールフレンドを取り戻すには、不在のルールの間に、あなたは彼女にそれを費やしていないので、より自由な時間を持つことになります。
運動は、分裂後の自由時間を占有するのにも最適な方法です。
あなたの元と接触していないその期間中、あなたはあなたの元があなたを欠場したいが、あなたはまた、自分自身の最高のバージョンになりたいです。
あなたがあなたの元にぶつかるときに運動し、”自分自身をsexifying”に取り組んで月を費やしてきた場合、彼女はあなたについてのすごい瞬間を持つことにな
彼女はあなたが分裂以来どれだけうまくやっているかを見るでしょう。 これは私たちが望むものです。
例えば、アレクサとティムは二年間の日付を記入しました。
アレクサは、ティムのコミュニケーションスキルの欠如と彼女と一緒に新しいことをしようとする彼の抵抗に非常に疲れて成長しました。
わずか26歳のアレクサは、彼女がパートナー、外出して彼女と一緒に世界を探検する人、家に座って雑草を吸って、真夜中まで毎日ビデオゲームをする人ではな
だからアレクサは関係を断ち切った。 彼女はまだティムを愛し、世話をしていたので、彼女は悲しかったが、彼女はもっと自分自身を愛し、もはやそのマンネリに住むことができなかった。
彼は夜のおしっこの時間までビデオゲームをし続け、悲しみを飲もうとしたが、それは彼をより感情的にし、酔っ払ったテキストとAlexaに週に4回ほど電話をかけただけであった。
ティムはアレクサを取り戻すために有益な何もしませんでした。 アレクサは、共通の友人の誕生日パーティーで彼に遭遇したとき、ティムの外観は、彼が昏迷に自分自身を酔っていたし、分裂以来、二ヶ月で自分自身に焦点を当て、任意の時間を費やすことはありませんでしたことを示しました。
アレクサは彼に惹かれていない、彼のために残念に感じました。
何もしないこともティムの分裂を延長した。 彼は感情的で、落ち込んで疲れていた。
だから、アレクサとティムが最終的にお互いにぶつかったとき、アレクサはそれを持っていなかった、”Woah！ 彼は偉大に見えます！”瞬間。
彼女は”ああ、ティムが私を見る前にここから出なければならない”瞬間を持っていた。
これはあなたの元カノを取り戻すのに役立たない。
これを見ている人は、同じような経験をしたことがありますか？ 私にあなたの物語と以下のコメントを送信し、またはあなたがシナリオのこの種を回避する方法についてのご質問がある場合。 そして、あなたの好意でテーブルを回す方法は、あなたの経験をコメントして共有してください。
私を信じて、この種のことがあなたに起こった、またはあなたに起こっているなら、あなたは一人ではありません。 あなただけの適切なツールとあなたの元を再びあなたに魅了し、あなたの注意を物乞いを取得するには、右の出発点が必要です。
それはあなたがあなたの元にではなく、自分自身に焦点を当てることができますので、無接触期間が重要です。
接触のない月も治癒過程を促進する。 それはあなたが彼女を欠場し、彼女が応答するのを待っているあなたの一日を無駄にすることを彼女に言って毎日あなたの元をテキストメッセージしているので、あなたがより速く癒すことができます。
…沈黙に満たされ、彼女がInstagramに写真を投稿していることを確認し、あなたとあなたのメッセージを露骨に無視していることを確認するだけです…
分裂の後、最も困難なことの一つは、あなたが愛する女の子にスペースを与えることです。 しかし、分裂後のスペースは、彼女が望んでいるものを正確にです。
あなたが彼女を取り戻すためには、彼女が”友達になろう”と言っても、その空間を尊重する必要があります。”
私はクライアント、アンドリューを持っていました。 彼は彼の元が彼と別れた直後に私に連絡し、彼は彼女が彼女が友人になりたいと言った方法を私に言った。
アンドリューは言った、”よし、私たちが友人なら、今たむろしましょう。”
これは分裂が起こっているので正しかった。 彼の元は唖然とした。
彼は彼女がとても緊張してぎこちないと言ったので、彼女は心を変え、もう彼と友達になりたくないと言い、ただ去らなければならないと言いました。
私は彼女を責めない、それは地獄のように厄介です。
私はアンドリューのために感じましたが、分裂が痛いので、私たちは皆それを知っています。
しかし、関係を悲しんで落ち着かせるためにあなたの元のスペースを与えることは、あなたが彼女があなたを欠場し、あなたがかつて持っていた関係を幾分ロマンチックにしたい場合は、あなたができる最善のことです。
時間と空間は、多くの良いことが起こることを可能にします。
7. ゆっくりと通信を再導入します。
さて、あなたの元を取り戻すための第七のステップは、コミュニケーションを再導入することです。
つまり、あなたの元の人生からの不在の月を正常に完了し、その時間の間に彼女に連絡していない一度だけです。 本気だ つかまって
あなたの元との接触の二週間をしてはいけないし、行ってもいいと思う。
いや、2週間経ってもあなたの感情はまだ新鮮だが、1ヶ月であなた自身に取り組む時間が最も多くなる。
今、あなたが感じているとあなたのベストを探していることを、それはあなたの元に戻って橋を構築する時間です。
これは繊細なので、急いではいけません。 あなたは戦略的になり、あまりにも強く来て、絶望的に見えるのを避けるためにしたいです。
これは、電話ではないテキストや何らかのチャット（Facebook）で行うのが最善です。 あなたはNetflixのと寒さにあなたの元を求めたり、彼女の夕食を作るために彼女を招待していません。
いいえ、分裂後の最初のメッセージは、あなたが彼女のことを考えさせたり、あなたが共有した好きな記憶を思い出させる質問をしたりするものでなけ
例えば、”こんにちは,覚えているかのダウンタウンからこのビーチまでの数ヶ月のだろうか。 私たちが迷子になった超プライベートなものを知っていますか？”
分裂後のこの種のテキストは完璧です。 それはあなたの分裂にプローブしていないと私はそれに悲しみのあなたの種類を欠場していません。 それは明るいですし、彼女はあなたの二人が共有したことを好きな記憶を考えさせます。
この種のメッセージはまた、彼女に”彼は誰をそこに連れて行っているのですか？”これはあなたが入るために開始する場所です。
他のテキストが送：”こんにちは,しかもその手のレストランは、機械的なブルの最新情報をメールにてお届けし? あなたはそれについて興奮していたのは知っています。 笑。”
これは、あなたが二人の間の相互作用を覚えていることを示しています。 あなたは彼女が言って会話に飛び込むことはできません、”私はあなたと一緒に戻って取得したいです。”
あなたは、たとえあなたがいても、絶望的に見えることを避けたいと思っています。 それはすべて拘束についてです。 あなたの元を再誘致する必要があります。 そして、あなたは彼女の子犬の犬であることによってそれを行うことはできません。
彼女にも過度に素敵であることを避けてください。
これは、あなたが誠心誠意であり、彼女を感動させるにはあまりにも懸命にしようとしているように見えます。 あなたは彼女にも少し働いてほしい。
さて、彼女があなたに答えるなら、あなたはゲートにいます。 しかし、彼女がしなければ、心配しないで、一週間待って、これを再訪してください。 私は繰り返す：
彼女があなたのテキストに応答しない場合は、再び彼女にテキストを送信しないでください。
一週間待ってから、別の何かを試してみてください。 彼女の携帯電話を爆破し、メッセージで彼女を砲撃しないでください。 あなたは自分自身との会話だけをすることになります。 これはまた、あなたが彼女の注意のためにのどが渇いて表示され、あなたはまだこれを行う準備ができていないようになります。
彼女はあなたに戻ってクロール来るようにあなたの元を送信するためにさらに多くのテキストメッセージを学ぶためにここに向かうと、あなたの元が新しく、より魅力的な方法であなたを見るようになります深さのテキストメッセージのテンプレートで学ぶ無料のビデオプレゼンテーションを見てください。
彼女が応答したら、それはすべて彼女の顔に顔を取得する方法についてです。 仕事の助言のような何かの助言を彼女に、頼むことによってこれをする。
“こんにちはいることを通して、自分の上司の、覚えていますよう、心をえるこれらの人材を提出する。 コーヒー、私の御馳走？”
あなたは学校にいますか？ それは簡単な宿題の質問かもしれません。
改装していますか？ あなたのフロアーリングと行くペンキ色を選ぶのを助けるように彼女に頼みなさい。
または旅行計画を立てていますか？ あなたは彼女が昨年の夏に取ったイタリアへの旅行で彼女の脳を選ぶことができるかどうか彼女に尋ねます。
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